לשקול ב - הריון

לשקול ב

כאשר ציפיתי, לא חשבתי יותר מדי על המשקל שלי. בשליש הראשון הייתי מבחילה עד כדי כך שאיבדתי משקל מפני שלא אכלתי מספיק ברוב הימים. כשהתחלתי להרגיש טוב יותר, שמחתי מאוד לעלות במשקל - בשבילי זה היה סימן לכך שהתינוק שלי ואני בריאים, ולכן לא הקדשתי יותר מדי תשומת לב למספר שבמשרד הרופאים. אם ה- OB-GYN שלי אמר שהמשקל שלי היה בסדר, לקחתי את המילה שלה על זה. אפילו כשהסקלה זחלה עד קרוב ל -40 קילו יותר מהמשקל הרגיל שלי, מעולם לא חשבתי איך אאבד את זה אחרי שיהיה לי התינוק שלי. פשוט הנחתי שאחזור לשגרת האימון הישנה שלי וזה יהיה זה.

לאחר שבני נולד, הייתי כל כך המום להיות אמא חדשה כי הנושא של ירידה במשקל מעולם לא נכנס המוח שלי מקופח לישון. הייתי מאולצת לחלוטין בטיפול בבני והניקתה. אבל בני לא היה ישן מאוד, והוא נראה לירוק הרבה, אז רופא הילדים שלי חשב שהוא עשוי להיות אלרגי למוצרי חלב. הוא הציע שאפחית את החלב מהדיאטה שלי כדי לראות אם זה יעזור.

אז, כמובן, עשיתי - הייתי עושה כמעט כל דבר כדי להביא את הבן שלי לישון יותר - ואני קיצוני. לא הייתי אוכל שום דבר שהכיל חלב בכל צורה שהיא. אז, לא חמאה או חלב, ולא מזונות עם חמאה או חלב. זה היה בנוסף לא לאכול גלידה או גבינה (אחת מקבוצות המזון האהובות עלי), גם לא אכלתי עוגיות או קערות של דגני בוקר עם חלב או יוגורט או בייגלס חמאה. הייתי עדיין אוכל בריא, אבל בלי כמה מאכלים האהובים עלי, אני לא אוכלים כמו שאני עושה בדרך כלל. בשילוב עם העובדה שאני גם breastfeeding בלעדי, בגיל שישה חודשים לאחר התינוק, שקלתי על 10 פאונד פחות מאשר כאשר נכנסתי להריון.

בטח, זה נשמע נהדר, ואני מבין כי הרבה נשים נאבקות כדי להוריד את משקל התינוק, אבל לא הרגשתי נהדר. הייתי מותש לקום כמה פעמים בלילה כדי לטפל בתינוק מטומטם, ולהיות ערני כל כך על מה שאני אוכל רק הוסיף דבר נוסף שלי כבר מלא לעשות רשימה כמו אמא עובד, אמא ואישה.

אחרי כמה חודשים של להיות ללא חלב, הבן שלי היה יורקים פחות והחלו לישון יותר. הוא גם היה מבוגר בכמה חודשים, כך ששינוי ההתנהגות שלו היה אולי רק התפתחותי, ולא תוצאה של חוסר המחלבה שלי. עם זאת, הוא התחיל עם זיהומים חוזרים באוזן ורופא הילדים שלי הציע שאוזניים כואבות, לא אי סבילות חלבית, עשויות לגרום לשינה המופרעת שלו. אז, התחלתי מחדש את החלב לתוך הדיאטה שלי ובתוך כמה שבועות, הייתי נהנה קערה בלילה של גלידה - והוסיף על כמה קילוגרמים, כדי לאתחל.

שלוש שנים לאמהות, אני עכשיו כמה קילוגרמים על המשקל שלי מראש. אני גם נאלץ לפרוש כמה זוגות של ג'ינס לבשתי את השנה הראשונה שלאחר התינוק כי הם כבר לא בכושר שלי מסגרת מלאה. (צורת הגוף שלי השתנתה בהחלט מאז שיש לי תינוק ואני לא חושב שזה יהיה אי פעם אותו דבר, גם אם הייתי מימוש יותר.) בזמן שאני אשמח לאבד קילוגרמים מיותרים נוספים שהוספתי מאז הבן שלי הגיע, זה הרבה יותר כיף לחלוק קערה של גלידה איתו מאשר לדאוג להתאמן באימון או זוג מכנסי ג'ינס. אז, סקופ של שבב שוקולד, בבקשה. ו, לא לקמץ על sprinkles.