צפה באישה זו להוביל מעמד Zumba יומיים לפני תאריך היעד שלה - הריון

צפה באישה זו להוביל מעמד Zumba יומיים לפני תאריך היעד שלה

כל מי שילדה אי פעם תינוק יודע כי אלה ימי ההריון האחרונים קשה. ללא שם: אתה מרגיש כאילו יש לך את הרוח דפק לך. אתה מודאג. ללא שם: אתה מתרגש ללא ספק מה יבוא, אבל אתה גם סוג של חרדה מכאב העבודה. בקיצור, אתה כנראה לא למעלה עבור שיעור גבוה אנרגיה אמון.

אלא אם כן אנה מארו.

מארו הוא מורה זומבה שלימד בכיתה ב -25 ביולי, פשוטו כמשמעו יומיים לפני שהיא אמורה לספק. ואם אתה תוהה ... לא, היא לא טילפנה את זה. היא הובילה את הכיתה שלה עם כמות מטורפת של אנרגיה, שנותרה אור על רגליה וחייכה לכל עבר. הילדה של טקסס אפילו הצליחה להזיז מהלך שעיכב אותה לאחור בזווית של כמעט 90 מעלות. בחן.

משתתפי הכיתה נראו (ונשמעו) נדהמים לחלוטין על ידי המדריך שלהם, והם בהחלט לא נרתע בקלות רק בגלל שהיא היתה כל כך בהריון כבד. הווידאו מראה מארו קורא לתלמידיה כאשר רמות האנרגיה שלהם מתחילים להידלדלות.

מארו, שיש לה בת בת אחת, אינה זרה לזומבה דרך ההיריון: היא לימדה גם בהיריון עם בנה הראשון. "הריקוד עזר לשני המקרים עם ניהול משקל במהלך ההריון שלי", היא אומרת, על פי דואר יומי. "זה גם עזר לי לקפוץ חזרה אחרי התינוק, בסך הכל זה מונע ממני להישאר בריאים לאורך ההריון שלי, כי כמו כל האמהות יודע שזה ממש קל להיסחף על ידי תשוקות רעות, אף אישה לא רוצה לעלות במשקל יותר מדי כמו קשה לרדת ".

"אני רוקדת מאז שהייתי בת שש, אז הגוף שלי רגיל להיות פעיל פיזית כל הזמן", היא המשיכה. "זה באמת עוזר לי עם המשך ללמד כל כך מאוחר בהריון שלי, אני חובב של ריקוד וכושר ואני מאמין בריא אתה הסיכויים טובים יותר לתינוק שלך יש ליהנות חיים בריאים."

כמו תמיד, אנחנו לא ממליצים להרים שגרה כזאת בפעם הראשונה בשליש השלישי שלך. לא משנה מה המטרות הכושר שלך, לדבר איתם עם הרופא הראשון, ואם אתה מקבל את אישור, לכו על זה!