TUMS במהלך הריון - הריון

TUMS במהלך הריון

שימוש TUMS במהלך ההריון שלך

צרבת היא אי נוחות נפוצה מנוסה במהלך ההריון. עם זאת, נשים רבות חווים צרבת בפעם הראשונה לאחר ההריון. בדרך כלל, זה מזיק אבל זה יכול להיות לא נוח. דאגה זו מעוררת את השאלה, האם זה בטוח לקחת TUMS במהלך ההריון? TUMS לא נוצר במיוחד עבור מצפה לאמהות. להלן מידע על TUMS, עם זאת, ייתכן שתרצה לחקור מאמא בריאה, אשר יצר מוצר שנקרא Tame להבה! שנעשו במיוחד עבור מצפה לאמהות שחוות צרבת.

מה זה צרבת?

צרבת (המכונה גם חומצה קלקול קיבה או acid reflux) היא תחושת צריבה כי לעתים קרובות משתרע מן החלק התחתון של עצם החזה עד הגרון התחתון. זה נגרם על ידי שינויים הורמונליים ופיזיים בגוף. במהלך ההריון, השליה מייצרת את ההורמון פרוגסטרון. Progesterone מרגיע את השרירים החלקים של הרחם, אבל זה גם מרגיע את השסתום המפריד בין הוושט מהבטן. זה מאפשר חומצות קיבה לחלחל לגבות, מה שגורם תחושת צריבה לא נעימה.

האם זה בטוח?

רוב האנשים יודעים שנוגדי חומצה יכולים לספק הקלה מהירה ובטוחה לצרבת. השאלה שיש לך היא האם זה בטוח לקחת TUMS במהלך ההריון? TUMS מספק הקלה צרבת בטוח לנשים בהריון. TUMS גם מוסיף סידן לגוף שלך. כאשר אתה בהריון, הגוף שלך עשוי להזדקק 1,000 מ"ג ו -1,300 מ"ג של סידן היסודי ליום.

הקפד לקחת TUMS בזמן אחר מאשר אתה לוקח תוספי ברזל. מומלץ למנות מינון של נוגדי חומצה אלה ותוספי ברזל אחת לשתיים, כדי לקבל את מלוא התועלת מכל תרופה או תוסף תזונה. אתה צריך להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני נטילת כל נוגדי חומצה המכילים סודיום ביקרבונט.

צעדים בריאותיים אתה יכול לקחת

שינוי הדיאטה שלך או התאמת אורח החיים שלך צריך להיות הדבר הראשון שאתה מנסה כאשר מחפשים לנהל את צרבת ההריון. אם אתה שם לב, אתה כנראה שם לב מזונות מסוימים נוטים יותר לגרום צרבת. הנה כמה צעדים שתוכל לנקוט:

  • הימנע מזון ומשקאות שגורמים לך מצוקה במערכת העיכול - לדוגמה: קפאין; שוקולד; מזונות חומציים כמו פירות הדר ומיצים, עגבניות, חרדל וחומץ; בשר מעובד; מוצרי מנטה; מתובל, מתובל מאוד, מטוגן, או מזונות שומניים.
  • לא לאכול ארוחות גדולות. במקום זאת, לאכול כמה ארוחות קטנות לאורך כל היום. קח את הזמן לאכול וללעוס ביסודיות.
  • הימנע משתיית כמויות גדולות של נוזלים במהלך הארוחות - אתה לא רוצה להפיג את הבטן. (חשוב לשתות שמונה עד עשר כוסות מים מדי יום במהלך ההריון, אבל ללגום בין הארוחות).
  • נסה לעיסה מסטיק לאחר אכילה - מסטיק ממריץ את בלוטות הרוק שלך, רוק יכול לעזור לנטרל חומצה.
  • אין לאכול קרוב לשעת השינה - תן לעצמך 2-3 שעות כדי לעכל את האוכל שלך לפני שאתה שוכב.

זכור את רוב הנשים ההרות ניסיון צרבת במהלך ההריון, לקחת TUMS להקלה וללכת יש הריון נורמלי ובריא. מוצר נוסף הדומה ל- TUMS, הנקרא Tame Flaem, מסופק על ידי אמא בריאה.


ערכו שימוש במידע מהמקורות הבאים:

1. מאיו קליניק. (2004).Mayo Clinic מדריך בריא הריון. ארצות הברית: הארפר קולינס.

2. ברבירי, רוברט ל 'ו ריצ'ה, א' אלברט. (2010מיילדות וגניקולוגיה יסודות הטיפול הקליני. ברלין, גרמניה: קבוצת הוצאה לאור של תימה.