הודאות אמיתיות - הריון

הודאות אמיתיות

את לא מאוהבת בגוף של האישה ההרה שלך. לא מטורף על עדים הלידה. אפילו לא בטוח שאתה רוצה ילד. לכן? אתה סתם בחור רגיל. הנה איך לזהות ולהתמודד עם מחשבות טאבו גברים רבים הנמל.

שימו לב בקרוב לאבא: האם אתה מפחד מה לראות את התינוק שלך נולד יעשה את הנפש? האם אתה חושש שהמין יהיה נורא אחרי שאשתך יולדת? ללא שם: האם אתה אפילו אמביוולנטי להיות אבא? האם אתה מרגיש אשם רק לחשוב על הדברים האלה?

"מה שמכונה מחשבות טאבו על אבהות נפוץ וצפוי", אומר סקוט הלצמן, דוקטור לפסיכיאטריה באוניברסיטת בראון בפרובידנס. הסודות של גברים נשואים באושר (Jossey-Bass, 2005). "אתה חוצה אבן דרך גדולה של firsts ו unknowns, אז זה רק טבעי לחוות פחדים רבים וחרדות."

הבעיה היא, אבות רבים צפויים להתבייש כל כך שיש להם את המחשבות האלה שהם לא מודים לאף אחד - לפעמים אפילו את עצמם - שהם חושבים אותם. לא מדיניות טובה, על פי מומחים, שאומרים הכרה והבנה פחדים הקשורים לאבהות היא הדרך הטובה ביותר לכבוש אותם. אז, עם זה בחשבון, בואו הודאות להתחיל!

טאבו חשב מס '1

"אני לא בטוח שאני רוצה להיות אבא."

עבור גברים רבים, הרעיון להקריב את החופש שלהם ואת הכיף לחיים של שינה ללא לילות וחיתולים מלוכלכים הוא מפחיד. סקוט קלבי, מחבר הספר הספר לחורים שלא רוצים ילדים (Peachpit Press, 2005), היה אחד מאותם גברים. "סוף סוף הרווחתי כסף, עשיתי חופשות יפות יותר וראיתי איך החצי השני חי", הוא אומר. "אז אשתי נכנסה להריון". קלבי האמין בימים שבהם יוכל לדלג ולצפות במשחק עם ניצניו או ליהנות מלילה ספונטני על העיר עם אשתו, שבקרוב יסתיים. והוא צדק.

"אין ספק כי ילד עושה את החיים שלך שונה, אבל שונה זה לא אומר יותר גרוע", אומר ארמין ברוט, מחבר הספר האב המצפה (Abbeville Press, 2003) ומארח תוכנית רדיו להורים עממית בסן פרנסיסקו. ברוט מודה כי, כן, אתה מאבד כמה חירויות כאשר יש לך ילד, אבל אתה גם להרוויח המון הזדמנויות, החל לזחול סביב על הידיים והברכיים מתנהג מטופש כדי להעביר את השקפת העולם והערכים לילד שלך.

זה לקח את לידתו של הילד הראשון של קלבי שיבין שהפך לאב הוא הדבר הטוב ביותר שהוא עשה אי-פעם. עכשיו הוא מבלה חלק ניכר מזמנו בהפצת המסר הזה לאבות סקפטיים אחרים. "זה משנה את החיים שלך למשהו טוב יותר מאשר אי פעם דמיין," הוא אומר. Kelby עכשיו מוצא את עצמו בשמחה נושבת גולף, משחקי כדור ודברים אחרים הוא נהג למצוא כל כך חשוב לעשות דברים כמו להראות את בנו מלחמת הכוכבים בפעם הראשונה.

טאבו חשב מס '2

"אני כבר לא נמשך לאשתי עכשיו כשהיא בהריון."

אין ספק שאלה של אשתך, ובמידה מסוימת גם אישיותה עוברת שינויים משמעותיים במהלך ההריון. גברים רבים מרגישים סותרים בעניין זה. מצד אחד, הם רוצים להגן על האם של הילד שלהם; מצד שני, הם אינם רוצים במיוחד לקיים יחסי מין איתה או להתמודד עם התנהגותה של ג'קיל-הייד. "יש משהו קצת מוזר כשהתינוק נמצא שם למטה כשאנחנו מקיימים יחסי מין", אומר מלקולם, שאשתו בהריון עם ילדם הראשון. "וחוץ מזה, אני לא באמת בן אדם, אבל עכשיו פתאום היא מתפללת".

המפתח לעבוד באמצעות מחשבות כאלה הוא, ראשית, להפסיק להכות את עצמך על כך שיש להם, אומר Haltzman. "גברים הם בכיוון ויזואלי, וייתכן שיש פחות רמזים חזותיים כדי לעורר תאווה בך", הוא מסביר.שנית, הוא אומר, אתה צריך להתאים את הגישה שלך: "תפסיק להסתכל על העקומות החדשות של אשתך כמו unsexy ולהתחיל להסתכל עליהם כסימן של הגבריות שלך ואת הדרך שלך להגיד לעולם כי השושלת שלך יחיה על." כמו כן, נסה לא למקד את כל תשומת הלב שלך על שינויים פיזיים אתה לא אוהב - הרבה דברים סקסי מאוד קורה גם אישה בהריון: השיער שלה הופך להיות מפואר יותר, העור שלה הוא חלק יותר רך, וכמה נשים אפילו יש רגישות מוגברת למטה.

באשר למצבי הרוח שלה, אל תיקח אותם באופן אישי. הורמוני האשה שלך הולכים להשתולל. היא חסרת-שינה, אולי חרדה ו / או מדוכאת; ואת מאוד לא נוח, על פי סטיוארט Fischbein, M., מחבר הספר ללא שם: הריון ללא פחד (Fair Winds Press, 2004). מצבה הרגשי צפוי להשתפר בחודשים שלאחר הלידה, כאשר הגוף שלה וההורמונים יחזרו למצב נורמלי.

טאבו חשב מס '3

"אני לא רוצה לראות את הלידה."

הם הלכו כבר מזמן כאשר ציפו לאבות להסתובב מחוץ לחדר הלידה עם קופסת סיגרים מחכה לרופא להודיע, "זה בחורה!" אי שם לאורך הקו, גברים הפכו לחלק בלתי נפרד משגרת הלידה - דם, חבל טבור, שליה וכל זה. אבל אנשים רבים הם לגמרי רגיש על מה שהם עשויים לראות.

"עשיתי שתי טעויות לפני לידת הילד הראשון שלי", מתוודה קורט *, אב לשניים. "בהתחלה הלכתי לשיעור לאמאז וצפיתי בסרטון הלידה, שנית, צפיתי בסרט של הלידה של אחייני, שבו אחי, שהחזיק את המצלמה, התעלף". אבל כמו אצל הרוב המכריע של הגברים, הניסיון האמיתי של קורט לא היה כל כך רע. "הלידה היתה ממש מגניבה", הוא אומר. "היה הרבה פחות דם ממה שחשבתי".

ללא שם: עדיין squeamish? זה בסדר גמור לעמוד בראש המיטה, אוחזת ביד אשתך, בעוד הרופא והאחיות מטפלים בעניינים למטה. ואם אתה באמת, באמת חשש שגם בהיותך בחדר הלידה תיצור תמונות בראש שלך שעשויות להפריע לחיי המין שלך מאוחר יותר, אולי אשתך, ואתה, תהיה מאושרת יותר אם דולה, אמה או החבר הכי טוב שלה היו בבית במקום שלה. רק לדבר על זה איתה לפני שהיא הולכת לעבודה. (לקבלת מידע נוסף, ראה "חדר שינה בלוז" להלן)

טאבו חשב מס '4

"סקס יהיה נורא אחרי שהתינוק נולד".

כולנו שומעים את סיפורי הזוועה: לבחור יש ילד ולפתע סקס הוא זיכרון רחוק. חלקי גוף ששימשו להנאתם נמצאים כעת מחוץ לתחום. שדיה לעתים קרובות עדינים, דולפים או כבושים. והמכווץ הגדול מכולם: אזור הנרתיק שלה מתמתח כל כך על ידי לידתו של התינוק, כי יחסי מין הופכים פחות מהנים. סטיבן *, שמצפה לילד הקיץ, עשה את הטעות כשעלה על האינטרנט וקרא סיפורים על אבות חדשים מתוסכלים, שהשתוקקו לימים שבהם נשותיהם היו "הרבה יותר מתוחכמות שם למטה".

לדברי פישביין, מדובר בסוגיה שאינה ראויה להדגיש. הסיבה: מתיחה המתרחשת במהלך הלידה הנרתיקית בדרך כלל אינה נמשכת, וגם אם כן, יש לה השפעה מועטה על החיכוך שאדם חווה במהלך יחסי מין. "אם בכלל, זה בדרך כלל האשה שיש לה בעיה כי היא עלולה להיות ירידה בתחושה", הוא מסביר. "אבל גברים בדרך כלל לא יכולים להבדיל", אומר פישביין, והוסיף כי איכות המין אינה קשורה בדרך כלל להידוק הנרתיק.

טאבו חשב מס '5 "אני מקנא של bugger הקטן."

תתרגל לזה: אחרי שהתינוק שלך יגיע, אתה כבר לא תהיה מרכז היקום של אשתך. תחשוב עליה יותר כמו כוכב הלכת הזה עם שני ירחים במלחמת הכוכבים. "היו בהחלט זמנים שבהם לא הרגשתי מוערך ולא אהוב על ידי אשתי," מודה דן, שהיה הילד הראשון שלו לפני שנתיים. "היא לא תבשל בשבילי, אבל התינוק שלי קיבל ארוחה כל שעתיים!" דן לא מאשים את הילד שלו; זאת לא אשמתו. הוא פשוט השלים עם העובדה שהוא כבר לא האדם החשוב ביותר בחיי אשתו.

אם יש לך טינה דומה וזה אוכל אותך, אתה צריך לדבר על זה עם אשתך. "היא עסוקה עם מיליון דברים, אז אתה לא יכול רק לצפות שהיא תיתן לך את תשומת הלב שאתה משתוקק", מסביר הלצמן. (עם זאת, ייתכן שתצטרך הדרכה מקצועית אם אתה כל כך כועס על התינוק שלך, כי אתה מוצא תירוצים לא להיות בבית, או אם אתה אף פעם לא רוצה לבזבז זמן עם או לטפל בו.)

הלצמן טוען כי בלי להאשים או להצביע באצבעות, אומר דבר כזה לאשתך: "אני מרגישה שאני לא כל כך עדיפה בחייך בימים אלה, והייתי רוצה לשנות את זה ביחד". אל תצפו לפתור את הבעיה במקום. הדבר החשוב הוא להכיר את החששות שלך ולעשות משהו עליהם. "ילד מביא איתו שורה שלמה של שינויים ומחייב כמות עצומה של הקרבה", מודה הלצמן. "אבל על ידי לשים בצד את האגו שלך, אתה בא להתמודד עם הבנה מדהימה: הבאת חיים חדשים לתוך העולם."

ואין שום דבר טאבו לחשוב על זה.

בלוז חדר שינה

גברים מסוימים מפחדים לא רק לראות גור בחדר הלידה, אלא גם של הרס כי עדים הלידה עשוי לשחק על חיי המין שלהם. הפחד הזה הוא מופרך במידה רבה, טוען הפסיכיאטר סקוט הלצמן, MD. "המציאות היא שכאשר אתה צופה בלידה, הנרתיק אינו נראה כלל כמו חלק הגוף שקושרת אתו יחסי מין, כך שרוב הגברים לא עושים את החיבור ," הוא אומר.

אבל יש גברים שמתקשים לראות את אשתו כישות מינית אחרי שהם רואים אותה ללדת, לפחות לזמן מה. "זה מובן שיש כמה מהמחשבות האלה", אומר הלצמן. "אני מציע, בינתיים, שהאדם מתמקד בחלקי גוף ותכונות אחרים שהוא נמשך אליהם, אלה ששאבו אותו לאשתו כשפגש אותה והתאהבו".

גישה אחרת היא להתמקד במגע שאינו מוביל בהכרח ליחסי מין, אומר הלצמן. נגיעות כאלה יכולות להריץ את סולם העניינים, מזדמנים ומשעשעים לחושניים ולארוטיים. "אם הבחור קצת מודאג מה קורה שם למטה", הוא מסביר, "אלה נותנים לו הרבה יותר לעשות, והוא יחוש פחות חרדה אם הוא יוכל לבצע".

אם קשיים מיניים נמשכים, ייתכן שיהיה צורך לראות פסיכותרפיסט או יועץ נישואין עם מומחיות בתחום זה.

* כמה שמות השתנו כדי להגן על הנישואין!