טריקים וטריקים - הריון

טריקים וטריקים

בכל חורף, האתגר היופי הגדול ביותר שלך הוא לשמור על העור שלך לחות ומוגנים. לא רק קרני השמש פוגעות בעור בזמן זה של השנה, אבל עם נוכחות של חום מלאכותי, בנוסף לחות פחות באוויר, העור שלך גם יכול להיות יבש. עכשיו שאתה בהריון, זה אפילו יותר חשוב להגביל את החשיפה לשמש ולשמור על העור שלך hydrated. השילוב של שינויים הורמונאליים ומזג אוויר חורף יכול לגרום לעור שלך להיות יבש מאוד מגרד, אפילו כהה יותר כתמים.

לא להתפתות כדי slather על קרם לחות הראשון או קרם הגנה אתה מוצא. במהלך ההריון, העור שלך עשוי להיות רגיש, ורופאים רבים ממליצים להשתמש במוצרים טבעיים המכילים מעט או ללא כימיקלים. חפשו מוצרים רשימת עשבי תיבול כגון קלנדולה (פרחים חתול), לבנדר (פרחים), מנטה (עלים) ו קמומיל (פרחים). הם קלים ולא יפשיטו את העור של השמנים הטבעיים. כמו כן, רבים נוטים להיות ניחוח, ללא צבע, אשר יכול למנוע גירוי.

"מוצרים צמחיים נהדרים לשימוש במהלך ההיריון", אומרת פיליס הוגאן, עשבי תיבול קליניים ואתנובוטניות בפלגסטאף, אריזונה, אך הקפד לבדוק עם הרופא לפני שתעשה זאת. בדיוק כפי שאתה צריך להימנע משימוש במוצרים מסחריים קשים כגון Retin A, או אלה המכילים חומצה אלפא הידרוקסית, חומצה לקטית או רטינולים (רופאי עור לא קבע את השפעתם במהלך ההריון), ישנם עשבי תיבול מסוימים אתה צריך להתרחק טוב, כגון arnica ו pennyroyal.

עם זאת בחשבון, הנה משטר יופי בטוח ועדין שיסייע לך למנוע ולטפל עור לא נוח במהלך ההריון.

עור יבש

בין אם זה קורה בכל רחבי או רק כתמים, עור יבש, מגרד נפוץ במהלך ההריון. "זה עלול להיגרם על ידי עלייה ברמת ההורמונים במהלך ההריון או מתיחה של העור כדי להתאים את הגוף הגדל שלך", אומרת דיאן ברסון, MD, מרצה קליני במחלקה לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניו יורק יורק סיטי.

הדרך הטובה ביותר להרגיע את העור יבש, מגרד היא על ידי החלת קרם לחות עשיר היומי.

רחצה גם יכול לקחת את האגרה על העור שלך. ג 'וזף בארק, M., מחבר העור שלך: מדריך לבעלים (Prentice Hall, 1995), ממליץ רחצה כל יום אחר, אם אפשר, באמבטיה, לא מקלחת. "אמבטיות טובות יותר ממקלחות, שכן הן פחות יבשות לעור, ופחות מהשמנים הטבעיים שלך מוסרים", הוא אומר.

בארק גם מציע להשתמש במים חמים, לא חמים. מלבד הפשטת העור של השמנים הטבעיים שלה, מים חמים יכול להיות מסוכן לתינוק. ברגע שהגוף מתרגל לטמפרטורת המים, אין להגביר את החום. "ככל שהמים חמים יותר, כך אתה מסיר יותר שמן מהעור", הוא אומר. ולעשות את זה קצר. "תיכנס, תנקי ותצא. ספוג ארוך מתייבשים על העור. "

כמה סבונים יכול לייבש את העור. "השתמש ניקוי קל או סבון superfatty," אומר ברסון.

לאחר הרחצה, בארק מייעץ החלת שמן אמבט עשיר לחות בעור ו מלטפים בעדינות יבש. "השמן יוצר שכבת מגן על העור כדי למנוע מהמים להתנדף", הוא אומר.

עבור גירוד חמור, מרזון מציע השריה בתוך חלב או חלב שיבולת שועל.

הגנה מפני השמש

זה יכול להיות קר בחוץ, אבל השמש יכולה להיות אינטנסיבי במהלך החורף, המשקף את השלג ואת הקרח - אפילו דרך השמשה הקדמית של המכונית שלך. נשים רבות שוכחות להשתמש sunscreen הפעם של השנה, אבל זה חשוב במיוחד כדי להפוך אותו חלק טקסי היופי היומי שלך בזמן ההריון.

"העור שלך עשוי להיות רגיש במיוחד לשמש במהלך ההריון", אומר ברסון. השתמשו בשמש עם קרם לחות עם SPF של לפחות 15 שמגן מפני קרני UVA ו- UVB. חפש אחד כי הוא ללא כימיקלים, אך עדיין מכיל דו תחמוצת טיטניום. למרות שזה כימי, העור אינו סופג אותו.

חשיפה לא מוגנת לשמש יכולה להגדיל את הסיכויים לפתח melasma. ידוע גם בשם "מסכה של הריון", זה כהה של העור נגרמת על ידי הורמונים כי להגביר את ייצור מלנין של הגוף.

למרבה המזל, מצב זה הוא זמני בדרך כלל דוהה לאחר התינוק נולד. למרבה הצער, אין הרבה דברים שאתה יכול לעשות בקשר לזה עכשיו. קרמים המכילים את hydroquinone הלבנה סוכן לא מומלץ לנשים בהריון.