טיפול מיגרנות באופן טבעי במהלך הריון - הריון

טיפול מיגרנות באופן טבעי במהלך הריון

איך אתה מטפל מיגרנות באופן טבעי במהלך ההריון?

מיגרנות הן כאבי ראש חזקים שעלולים להתרחש כתסמין להריון. שינויים הורמונליים בגוף שלך יכול לגרום לך נוטה יותר לחוות מיגרנות במהלך ההריון. זה עושה שאלות על איך לטפל מיגרנות באופן טבעי תוך ציפייה משותפת.

תסמינים של מיגרנות במהלך ההריון כוללים בחילות, רגישות לאור, הקאות, סחרחורת ו"הילות ", שהן נקודות או קווים שעלולים להתרחש בחזון. הכאב יכול לפעמים להקשות על המיקוד, והתסמינים יכולים להיות מתישים.

דרכים טבעיות לטיפול מיגרנות במהלך הריון

ישנן מספר דרכים אתה יכול להקל על הכאב של מיגרנות באופן טבעי תוך ציפייה.

הנה כמה טכניקות שתוכל לנסות:

  • חדר חשוך - לעיתים קרובות, מיגרנה יכולה לגרום לך רגישות אורות בהירים. מצא חדר חשוך, ולכבות את כל האלקטרוניקה.
  • נאפ - שוכב לקחת תנומה קצרה יכול לעזור להקל על מיגרנות. אנשים רבים מדווחים כי תנומת שעה היא לעתים קרובות מספיק כדי לעצור את הכאב.
  • חבילת הקרה - בעת שכיבה, במקום חבילת קר או מגבת לחה על הראש שלך. הקור צריך להקטין את כלי הדם בראש שלך לעזור להקל על הכאב.
  • טכניקות הרפיה - שוחח עם הרופא על תרגילי הרפיה בטוחים במהלך ההריון. הרפיה של השרירים סביב הגב, הצוואר והראש יכולים לשחרר את הלחץ הגורם למיגרנה.
  • תשמור על עצמך - לפעמים, מיגרנות ניתן להגדיר על ידי התייבשות, עייפות, לא לאכול טוב, או חוסר שינה.נסו לשמור על אורח חיים בריא ומאוזן, אשר יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של מיגרנות.

כיצד לטפל מיגרנות במהלך הריון כאשר מטבע הדברים לא עובד

לפעמים, מיגרנה עשויה להמשיך להטריד אותך, גם לאחר שניסית את התרופות לעיל. אם הכאב נמשך, אתה יכול לקחת טיילנול; עם זאת, חשוב להימנע אספירין ואיבופרופן. אלה לא בטוח לקחת במהלך ההריון. אם המיגרנות הופכות למטרד מתמיד, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך על תרופות חלופיות כי הם בטוחים לקחת במהלך ההריון. אתה יכול ללמוד עוד על אילו תרופות בטוחות במהלך ההריון כאן.

אם אתם לוקחים כיום תרופות נגד כאבים למיגרנות, עדיף לדון עם הרופא אם זה בטוח להמשיך להשתמש. עדיף להימנע משימוש בכל תרופות צמחיות כדי להקל על מיגרנות במהלך ההריון, כמו רבים לא נבדקו, וכמה הוכחו להוביל סיבוכים.


ערכו שימוש במידע מהמקורות הבאים:

1. מיגרנה אמון

https://www.migrainetrust.org/factsheet-pregnancy-breastfeeding-and-migraine-10901

2. הצעת מחיר MC

https://www.bidmc.org/YourHealth/Health-Notes/WomensHealth/Pregnancy/Migraine-and-Pregnancy.aspx