משוכות אימון - הריון

משוכות אימון

אימון מרתון הוא מחויבות זמן ענק. אני רץ חמישה ימים בשבוע. שתיים מהריצות האלה הן נורמליות, קצרות (חמישה מיילים), אבל שלושה מימי האימון האלה אינטנסיביים. יום אחד לגבעה / מהירות, יום אחד ויום אחד. אורכו של המרחק נעשה ארוך יותר ויותר בכל שבוע, וכיום עומד על 10. אבל זה לא רק ריצה שלוקח זמן. יש גם מתיחה אמבטיות קרח מנוחה (משהו שקשה מאוד לעשות עם תינוק פעוט). מישהו באימון לאירוע אינטנסיבי כזה צריך להיות מקבל תשע שעות שינה בלילה. אני שבעה בממוצע בלילה טוב.כעת, כמובן, חלק מזה הוא אשמתי. שני הילדים שלי (פחות או יותר) ישנים בלילה, אם כי לא בכל לילה. ושניהם נואפים טובים. אבל את כל "לישון כאשר הילדים שלך לישון" הוא איבד על מישהו שגם צריך לכתוב, לרוץ ולשמור על מראית עין של מערכת יחסים עם בן זוגי. קשה להניע ללכת לישון כשאני יודע שאני פשוט צריך להתעורר להאכיל, לשנות, להתרחץ, להרגיע ולשחק עם הילדים שוב. יש פשוט לא נראה מספיק שעות ביום עבור לרוץ וכל הדברים ללכת עם זה, כולל מתיחה, הדובדבן, מקלחת שלאחר המנוחה rest.I לעתים קרובות לקחת את הילדים שלי איתי על אימונים פועל. פעם ניסו לדחוף £ 63 של ילדים וציוד הילוך רץ על מסלול של 7 קילומטר? זה כיף במיוחד כאשר חצי המטען שלי צועק, "אמא תני לי לצאת. תפסיק לרוץ! "אני מתבוננת בשעון האימונים שלי ומתחמקת מבטים משפטיים של אנשים בזמן שהבת שלי מתבוננת בכמיהה בכל פארק שאנחנו עוברים בדרך, והבן שלי מתרסק תמיד בכיסאו, ובסופו של דבר מתחיל להיראות כמו אחד אלה פטריות סופר מריו מילדותי. זה לא הדרך הרגילה להתאמן. אבל האפשרויות שלי מוגבלות.לנקודת המבט: אתמול בלילה חזרתי הביתה פשוט ארבעה מילר, רק לי רק לי. הייתי די מסוחררת לגבי הזמן לבדי ובחרה לעשות את מתיחת בפנים. טעות גדולה. שקול את הסצינה שבה נתקלתי בשובי: העובי היה על הרצפה, גליל של מגבות נייר בידיים, קרצף זרמים של קופסת תינוק מעל רגלי הכיסא הגבוה, הרצפה והקירות." אולי הזכרת שנתת לו שזיפים מיובשים ארוחת צהריים, "אמר רוב לפני שהשליך לי גליל מגבות שני והתחיל להתייבש. "זמן מתיחה" הפך זמן אמבטיה, מה שהוביל ליותר זמן לנקות, אשר הובילה למיטה. ואת הרגליים שלי? הם פשוט יצטרכו להתמודד.