יותר מדי דגים בהריון מקושר להשמנת יתר - הריון

יותר מדי דגים בהריון מקושר להשמנת יתר

נטליה קלנובה / שוטרסטוק

אכילה סוגים מסוימים של דגים בזמן ההריון יכול להיות מועיל מאוד, אבל מאמר שפורסם ב רפואה לילדים קשורה בצריכה גבוהה לסיכון מוגבר לצמיחה מהירה של התינוק והשמנה בילדות.

בשנת 2014, המינהל האמריקני לתרופות ולסוכנות להגנת הסביבה עודדו אמהות הרות, נשים מניקות ואלה שנכנסו להריון לאכול לא יותר משלוש מנות דגים בשבוע.

השמנה בילדות, צמיחה מהירה

ד"ר לדה צ'צי, מדריכת המחקר מאוניברסיטת כרתים ביוון, בחנה נתונים מ -26,184 נשים הרות וילדיהן במחקרים אירופיים וארה"ב כדי לחקור את הקשר בין צריכת דגים לבין התפתחות הילדות.

צריכת דגים גבוהה נחשבה יותר משלוש פעמים בשבוע; המתון היה יותר מפעם אחת, אך לא יותר משלוש פעמים בשבוע; צריכת דגים נמוכה היתה פעם בשבוע או פחות.

הם עקבו אחרי ילדים בגיל שנתיים, 4 ו -6. נשים שאכלו דגים יותר משלוש פעמים בשבוע כשהיו בהריון הולידו ילדים עם ערכי BMI גבוהים יותר בגיל שנתיים, 4 ו -6 שנים בהשוואה לנשים שאכלו פחות דגים. צריכת כמויות גבוהות יותר של דגים כל שבוע היה קשור גם עם סיכון מוגבר של צמיחה מהירה מלידה עד 2 שנים, כמו גם סיכון גבוה יותר של הילד להיות עודף משקל או שמנים בגיל 4 ו - 6 שנים. מבין הילדים, 31% היו מגדלים מהירים עד גיל שנתיים, ואילו 19.4% ו -15.2% מהילדים היו בעלי עודף משקל או שמנים בגילאי 4 ו -6 שנים בהתאמה. ההשפעות של צריכת דגים על צמיחה מהירה היה גדול יותר מאשר בנים בנות.

"רמות מתונה של צריכת דגים במהלך ההריון לא מעניקות סיכונים בריאותיים ... הן קשורות לשיפור בעובר ולפונקציה הנוירו-קוגניטיבית אצל הצאצאים", אמר צ'צ'י מתאים הריון. 'יתרונות אלו יהיו גדולים יותר אם נשים הרות יבחרו מאכלי ים נמוכים במטאיל כספית ומזהמים סביבתיים אחרים ".

לדברי החוקרים, זיהום מזהמים סביבתיים בדגים יכול להיות הגורם להשמנה מוגברת של ילדים.

דגים במהלך ההריון: כן או לא?

אילו סוגים של דגים מסוכנים פחות? ה- FDA ממליץ סלמון, שרימפס, Pollock, שימורי אור, טונה, שפמנון, בקלה. אמר צ'צ'י, כדי למנוע דגים גולמיים ודגים טורפים גדולים כמו מלך מקרל, דג חרב, כריש ודגים.

קלואי זרה, דוקטורנטית בבית החולים בריגהאם ובית החולים לנשים בבוסטון, אומרת שהיא תהיה זהירה באומרו כי ארבע מנות דגים בשבוע הן רעות. היא לא תשנה את התרגול שלה, התומך בהנחיות ה- FDA.

"השורה התחתונה היא כי מחקר זה מאמת את המלצת ה- FDA ... ונראה לאשר כי רמה זו של צריכת דגים בטוח, כמו גם מאשר כי יותר טוב של דבר לא תמיד טוב יותר", מוסיף סרנה חן, MD, במאי של המחלקה לאנדוקרינולוגיה פוריות במרכז הרפואי סנט ברנבאס בניו ג'רזי.