10 עצות לבניית אמון החדש שלך אב - הריון

10 עצות לבניית אמון החדש שלך אב

אם רק תינוקות חדשים הגיעו עם מדריך הוראות. במקום זאת, כל הורה חדש לומד באמצעות ניסוי וטעייה - אשר לעתים קרובות גורם לך להרגיש כאילו אתה עושה הכל לא בסדר. הוסף קצת פרנויה המושרה על ידי מדיה ואשמה המושרה על ידי מדיה חברתית, ואין פלא שאנחנו כל ניחוש שני כל מהלך.

איך אתה יכול להתחיל להאמין בעצמך ובחירות שלך? שאלנו את המומחים לשקול ב.

  1. עצור את המסוק. הורים אמורים להיות מדריכים, לא שומרים; מדריכים, לא צגים. מניסיוני, אלו שמבינים זאת בדרך כלל מאושרים יותר, בריאים יותר, ומדווחים על חיים גדולים יותר וסיפוק בנישואין ויחסים חזקים יותר עם ילדיהם. - ג'יין סקוט, ההורה בטוח: רופא ילדים מדריך לטיפול הקטן שלך.
  2. זכור, הורות אינה מדע. כל התינוקות הם אנשים, אז מה עובד עבור תינוק או קרוב משפחה של התינוק לא יכול לעבוד עבור שלך. אז לעשות מה הכי טוב בשבילך ואת התינוק שלך, אל תדאג מה אנשים אחרים אומרים. כל עוד התינוק שלך בריא ועושה טוב, זה כל מה שחשוב. - ליסה אורבן, מחברת זה ירגיש טוב יותר כאשר זה יפסיק לפגוע
  3. חפשו עצות מאלה שהיו שם. לבלות זמן בראיון הורים מבוגרים אתה בוטח. אילו לקחים הם למדו? מה הם יעשו אחרת? לעתים קרובות אנו שוכחים לנצל את עושר המשאבים של אנשים מבוגרים מאיתנו. על ידי כך, אנו יכולים ללמוד משנות החוכמה שלהם ולהיות בטוחים בעצמנו. - ד"ר וויאט פישר, פסיכולוג מורשה
  4. לקרוא. ככל שיהיו יותר ספרים על הורות שקוראים יותר, כך תהיו בטוחים יותר שתרגישו במיומנויות ההורות שלכם. - ד"ר פישר
  5. אל תשוו את עצמכם. לאחר תינוק יכול להיות מוחץ ולהרגיש כאילו אתה צריך לשמור על קשר עם ההורים האחרים יכולים להיות מתיש. - ד"ר קרייג באך, סגן נשיא החינוך של בית הספר גודארד
  6. תקבל עזרה. הורים חדשים רבים מרגישים מוצפים מפני שהם מנסים לעשות הכל בעצמם - כל משימות הבית וטיפול בתינוקות - בעודם לא ישנים ומחלימים מלידה. ישנן דרכים להאצלת משימות אלה בכל תקציב. קרובי משפחה, חברים ושכנים יכולים לעזור עם טיפול בבעלי חיים, סידורים, כביסה, הכנת ארוחה. או שאתה יכול לשכור מישהו כדי לעזור היכן שנדרש. - בית סלרנו, דולה שלאחר הלידה
  7. להגביל או לחסל את החשיפה לאנשים דברים להדגיש אותך החוצה לערער את ההורות. כהורה חדש אתה עלול להרגיש רגיש יותר ויותר המום. הקף את עצמך באנשים חיוביים. - סלרנו
  8. סמוך על עצמך. אם משהו לא מרגיש נכון, אל תעשה את זה. אתה יודע יותר ממה שאתה חושב. -Megan סטונלייק, מטפל ומאמן הורה.
  9. אפשר טעויות. אנחנו אנושיים ולעתים קרובות אנו לומדים מהטעויות שאנו עושים. זה למה יילודים הם גמישים. הטבע ידע שהורים יתערבו כמה דברים עם התינוקות שלנו. - קיה ויליאמס, פסיכולוג
  10. חפש קבוצת משחקים תומכת. אלה ניתן למצוא בשכונה שלך, בפייסבוק, בבית הכנסת שלך או בכנסייה, או מהרופא או המיילדת. בעוד העצה כי תינתן לא תמיד יהיה נכון, שיש קבוצה של אמהות אשר עוברים את האתגרים המדויקים יציע את התמיכה ואת הרגעה כי אמא חדשה הצרכים עבור כל יום. - פאם מוריס, מנהלת חינוך לגיל הרך