3 דרכים לעשות נטילת ויטמינים טרום לידתי - הריון

3 דרכים לעשות נטילת ויטמינים טרום לידתי

שילוב של ויטמין טרום לידתי קל לתוך משטר תזונתי שלך כאשר אתה מתכנן הריון, בהריון, ו / או breastfeeding היא הדרך הטובה ביותר לתמוך ויטמין שלך ואת צריכת מזון מזין כי הוא לעתים קרובות חסר מזון שאנו אוכלים.

צריכת ויטמינים טרום לידתי עוזר לתמוך בריון בריא, ומסייע לחדש את החנויות ויטמין כי מתרוקנים כאשר breastfeeding.

ויטמינים טרום לידתי קל יותר מאשר גלולות גדולות

בשל מספר חומרים מזינים המומלץ בקרוב להיות אמהות, תוספי טרום לידתי יכול להיות גדול וקשה לבלוע. פעמים רבות, ויטמינים טרום לידתי בצורת גלולה כבר ידוע לגרום לקלקול הקיבה, במיוחד כאשר יש כמה כדורים / טבליות במנה אחת.

אם אתה מוצא את עצמך מתקשה לבלוע את הויטמינים טרום לידתי בצורת גלולה, יש דרכים אחרות, כי הם פשוט יעיל כדי להבטיח שאתה מספק את הגוף שלך עם החומרים המזינים לך ואת התינוק צריך.

ויטמינים טרום לידתי

אלה רך לעיסה ויטמינים טרום לידתי לשמש לטיפול טעים שיכולים לעזור לך לספק לך את כל החומרים המזינים שאתה צריך במהלך ההריון. במיוחד במהלך השליש הראשון, ויטמינים טרום לידתי יכול לעזור לנשים אשר נלחמים את תחילת בחילה ועצירות.

עם זאת, רוב gummies בדרך כלל חסר שני חומרים מזינים חשובים - ברזל וסידן. ככזה, מומלץ כי נשים המעדיפות ויטמינים טרום לידתי gummy להשלים עם מקורות נוספים של ברזל וסידן כדי להבטיח שהם לא בסופו של דבר עם ליקויים אלה שני חומרים מזינים. מאז סידן יכול להפוך את הקליטה של ​​ברזל קשה יותר, אנו ממליצים לקחת אחד להשלים בבוקר והשני בלילה.

יתר על כן, נשים שצופות צריכת הסוכר שלהם צריך להיות זהיר בעת השלמת עם ויטמינים טרום לידתי, כמו תכולת הסוכר שלהם נוטה להיות גבוה יותר מזה של ויטמין טרום לידתי הממוצע שלך.

חלבון לנער ויטמינים טרום לידתי

ויטמינים טרום לידתי בצורת שייק חלבון יכול להיות דרך מצוינת וקלה לקבל ויטמינים טרום לידתי בעת ובעונה אחת תמיכה צריכת החלבון שלך.

האיגוד האמריקאי להריון ממליץ לנשים בהריון לצרוך מינימום של 71 גרם חלבון ליום (חומרים מזינים וויטמינים בהריון).

במיוחד, טבעונית ו נשים צמחוני עשוי להפיק תועלת רבה מ להשלים עם ויטמינים טרום לידתי בצורה של שייק חלבון כדי לעזור להם לשמור על דרישות חלבון היומי שלהם.

שתייה / משקה ויטמינים טרום לידתי

אחת הצורות הקלה ביותר של השלמת עם ויטמינים טרום לידתי עשוי בהחלט להיות כאשר הם נצרכים כמו משקה.

שימושי במיוחד לנשים בהריון עם רפלקסים gag רגיש הראשון בחילות טרימסטר, אלה ויטמינים טרום לידתי בדרך כלל באים בצורת אבקה אשר מתמוסס במהירות במים או כל משקה של בחירה.

אלה זמינים בדרך כלל 1 מנות המשרתים, אלה ויטמינים טרום לידתי יכול להיות תחליף נהדר את "כדור סוס" לא נעים לשימוש בבוקר בשילוב עם ספקים אחרים, או קל לקחת על ה- go.

ההמלצות של האגודה האמריקאית להריון לשתייה מוקדמת של ויטמין: Preseatal Oxylent®

הודעה מיוחדת מאת נותן החסות שלנו:

Prenatal Oxylent® הוא פרמיום באיכות גבוהה, קל לעיכול מולטי ויטמין טרום לידתי שתוקם במיוחד כדי להזין, לאזן, ולתמוך כל האמהות העתידיות שלנו ואת התינוקות שלהם! † עם כל חמשת החומרים המזינים המפורטים לעיל כלולים לתוך Prenatal Oxylent ® של הנוסחה הייחודית, אתה יכול להבטיח לך ואת התינוק שלך מקבלים את החומרים המזינים החיוניים הדרושים כדי לתמוך בהריון בריא ומסירה. †

יתרונות:

  • מזינה: תומכת בבריאותם של אם ותינוק
  • תומכים: התפתחות חוט השדרה הבריא
  • יתרות: עוזר להפחית את הבחילה †

מאפיינים:

  • סופריור רב ויטמין / מינרלים תוכן, עם ספקטרום מלא של חומרים מזינים חיוניים
  • זמינות ביולוגית אופטימלית
  • חומרים מגובים במדע באיכות מעולה
  • Ferrochel ® צורה של ברזל מפחית בחילה ועצירות
  • בלי סוכר! מתוק עם Stevia ® טהור
  • אין גלוטן, חלב, סויה, עשבי תיבול, קפאין או כל דבר מלאכותי

מומלץ לאנשים אשר:

  • אין ליהנות גלולות בולע
  • האם מתכננים להרות, בהריון או סיעוד
  • לחוות בחילה ו / או עצירות עם ויטמינים טרום לידתי טיפוסי
  • רוצה דרך קלה ומרעננת לשתות יותר מים בזמן ההריון

Oxylent היא נותנת חסות של האגודה האמריקאית הריון. כדי ללמוד עוד, בקר בדף החסות שלנו Oxylent.

† הצהרות אלה לא הוערכו על ידי מינהל המזון והתרופות. מוצר זה אינו מיועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה.