תוספי מזון: צריך או לא? - הריון

תוספי מזון: צריך או לא?

חומצות שומן חומצות שומן ארוכות שרשרת, כגון אומגה -3 בדגים שומניים ואגוזי מלך, חשובות למוחו ולעיניו של התינוק, בין שאר היתרונות. נוסחאות תינוקות רבות מכילות כעת את חומצות השומן DHA ו- ARA, בעוד שאמהות מיניקות יכולות לקבל אותן דרך מזון או תוספי מזון.

ברזל בעוד ברזל הוא הוסיף בדרך כלל לתינוקות לתינוק כדי למנוע אנמיה ולעורר התפתחות בריאה, מחקר גדול שנערך בצ 'ילה עולה כי נוסחה מבוצר ברזל עשוי לקדם עיכובים התפתחותיים כאשר ניתנה לתינוקות בגילאי 6 חודשים עד 1 שנה שלא היו ברזל חסר הראשון מקום. מחקר מפתיע בולט נגד מספר מחקרים אחרים אשר מצאו את ההפך, אומר Neonatologist Jatinder Bhatia, M., חבר של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ועדת תזונה. תינוקות יונקים עשויים לקבל מספיק ברזל דרך חלב אם עד שהם מתחילים על מזונות עשירים בברזל בגיל 4 חודשים עד 6 חודשים, הוא מוסיף.

ויטמין די שיעורים גבוהים של רככות, או עצמות מרוככות, אצל תינוקות אמריקאים דחפו את ה- AAP להכפיל את המלצת ויטמין D ל- 400 יחידות בינלאומיות (IU) ביום שמתחיל בימים הראשונים לחיים של תינוקות הינקים באופן בלעדי. ויטמין D נוסף חשוב במיוחד עבור תינוקות כהים עור ואלה החיים בצפון

latitudes שמקבלים חשיפה לשמש מוגבלת, אומר Bhatia.

פלואוריד רוב המים בארה"ב הם fluoridated כדי לסייע במניעת חללים, אבל לבדוק עם סוכנות המים המקומית שלך. אם רמת הפלואוריד נמוכה מ -0.3 חלקים למיליון (ppm), ה- AAP ממליץ על מתן תוספי תזונה בגיל 6 חודשים. ייתכן גם רוצה לשקול אותם אם אתה משתמש בבקבוק מים לערבב הנוסחה.