לידות מת: לשרוד מבחינה רגשית - הריון

לידות מת: לשרוד מבחינה רגשית

לידות מת הוא אחד ההרס ההרסני ביותר, משפיע על מעל 25,000 משפחות מדי שנה. לידות מת נוגעות במשפחות של כל הגזעים, הדת והמעמד החברתי-כלכלי. עבור הורים רבים עדיין מותם הוא הפסד כי יגיע באופן בלתי צפוי. למעשה, עד מחצית מכלל הלידות המתים מתרחשות בהריונות שנראו ללא בעיות.

עם כל הפסד, צער יכול לבוא בדרכים רבות ושונות. ההלם הראשוני וחוסר התחושה יתפוגגו בסופו של דבר לרגשות אינטנסיביים אחרים. תהליך האבל הוא שונה עבור כולם, עם חוט אחד משותף להיות כאב. מתן אפשרות לעצמך ולאחרים לחוות זאת בדרכים שונות יכול להיות חיוני לריפוי בסופו של דבר.

מה עלי לעשות אם התינוק שלי מת?

כפי שאתה מנסה להתמודד עם החדשות heartbreaking, אתה גם צריך להתמודד עם דילמה לא נוח. אם התינוק שלך מת לפני תחילת העבודה אתה כנראה תינתן הבחירה של איזה סוג של לידה אתה מעדיף; זה לא החלטה קלה לעשות. לידה באופן טבעי עשויה לתת לך קצת יותר זמן לעבוד דרך ההלם ולהתחיל את תהליך האבל.

בדרך כלל, זה בטוח מבחינה רפואית עבור האם להמשיך לשאת את התינוק שלה עד תחילת העבודה אשר בדרך כלל כ 2 שבועות לאחר מות התינוק. זה לשגות בזמן יכול להשפיע על המראה של התינוק בזמן הלידה ואת זה הכי טוב להיות מוכן לכך.

יש נשים המעדיפות להיגרם בהקדם האפשרי, משום שקשה מבחינה רגשית עבור חלק מהנשים לחשוב על נשיאת התינוק המנוח שלהן ברחם. אם העבודה לא החלה לאחר שבועיים, האינדוקציה תהיה הכרחית כדי למנוע קרישת דם מסוכנת. ניתוח קיסרי מומלץ בדרך כלל רק אם מתרחשים סיבוכים במהלך הלידה וההעברה.

כיצד אוכל להתאושש פיזית לאחר הלידה המתה?

לאחר הלידה תינוק מת, הגוף שלך צריך זמן לרפא כפי שזה היה בכל מצב הלידה. הרופא שלך יהיה כנראה ממליץ לקחת את זה בקלות, לתת זמן לגוף שלך לרפא. כמה ימים לאחר שתחזור הביתה מבית החולים, השדיים שלך ימלאו חלב. החלב יהיה בדרך כלל להתפזר בתוך כמה ימים, אבל השדיים שלך עלול להרגיש כאב ועדין במשך זמן מה.

ניסיון זה יכול להיות מרגיז כי זה תזכורת של האובדן שלך. נסה לקחת אמבטיה חמה כדי להקל על אי הנוחות. אתה יכול להמשיך לדמם ולהמשיך במשך כמה שבועות. אם תמשיך לדמם מעבר לשלושה שבועות, יש לך חום או התכווצויות, חשוב ליצור קשר עם הרופא שלך.

אומר שלום, שלום, ועושה זיכרונות:

לאחר בדיקות יושלמו, בדרך כלל יש לך את האפשרות לבלות זמן לבד עם התינוק שלך. אתה יכול למצוא נחמה להסתכל, נוגע, ומדבר עם התינוק שלך. רוב ההורים מוצאים את זה מועיל לעשות זיכרונות של זמן יקר זה שיימשך לכל החיים.

כאןהם כמה דרכים אתה יכול לעשות זיכרונות עם התינוק שלך:

  • אתה יכול לתת לתינוק שלך אמבטיה ולהלביש אותם בתלבושת מיוחדת. לפני היציאה מבית החולים אתה יכול לקחת את חתיכת הבגד הזה יש מזכרת.
  • אתה יכול לצלם את התינוק שלך.
  • צוות בית החולים יכול לתת לך חותם של טביעות אצבעות ו / או עקבות.
  • אולי אתה רוצה לקחת את המנעול של השיער של התינוק שלך.
  • זה אולי נראה מוזר בהתחלה, אבל אתה יכול לקרוא סיפור או לשיר שיר ערש לתינוק שלך.
  • אם אתה רוצה, האחות יכולה להקליט את המדידות של התינוק שלך.
  • ללא שם: כנראה יש לך גם בשם התינוק שלך עד עכשיו. הקפד לספר את צוות בית החולים בהקדם האפשרי, כך שכל המסמכים יכולים להיות שם של התינוק שלך ברשימה.
  • אתה יכול לקבל את התינוק שלך christened או מבורך בזמן בבית החולים.
  • תעודה טבילה גם תינתן לך לשמור.

תוכל להשקיע זמן רב ככל שאתה צריך עם התינוק שלך, אבל בשלב מסוים תצטרך להיפרד. זה יהיה כנראה אחד הדברים הכי מאתגר לעשות כי זה כל כך סופי. הרשה לעצמך לבכות; הבעת רגשות היא טבעית בתהליך האבל. לאחר המזכרות יזכיר לך כי חלק התינוק שלך תמיד יהיה איתך.

מה אני יכול לצפות כשאני עוזב את בית החולים?

אתה בדרך כלל יורשו לעזוב את בית החולים כאשר אתה מוכן פיזית. היציאה מבית החולים עשויה להתמלא בתערובת של רגשות. ייתכן שאתה מרגיש מוכן להגיע לביטחון ולביטחון של הבית שלך, אבל באותו זמן להתמודד עם הכעס והעצב של לא תינוק לקחת הביתה איתך. לאחר משפחה תומכת מסביב יכול לעזור לך לעבור את זה. חלק מההורים מצאו את זה מועיל כדי להעביר את בן המשפחה להעביר את כל הפריטים התינוק לחדר חילוף לפני שהם מגיעים הביתה, כך אלה יכולים להיות עברו בזמן שההורים מרגישים מוכנים.

מה עם בני משפחתי?

עם אובדן התינוק שלך, בני המשפחה שלך יהיה גם להתאבל. התינוק שלך הוא נכדתו, אחיו, בן דודו, אחיינו או אחותו. חשוב עבור בני המשפחה שלך לבלות עם התינוק. זה יעזור להם להשלים עם ההפסד שלהם. אם יש לך ילדים אחרים, חשוב מאוד להיות כנים איתם על מה שקרה באמצעות הסברים פשוטים כנים.

ההחלטה שלך היא אם אתה רוצה שהילדים יראו את התינוק. בקשו ממומחה לחיי הילד בבית החולים; אלה הם אנשי מקצוע מיומנים שיכולים לעזור לך להכין את הילדים שלך עבור heartbreaking חדשות, ולהכין אותם לראות את התינוק אם אתה רוצה.

איך אני מספר לאנשים על האובדן שלנו?

לספר בני משפחה וחברים יכולים להיות רגשית ניקוז מוחץ. ייתכן שתרצה שאחד מבני המשפחה יהיה "אחראי" לספר לאחרים על מה שקרה, על סידורי הלוויה ועל דרכים שהם יכולים לעזור להם.

מה עלי לעשות בקשר ללוויה או לזכר?

עובד סוציאלי או כומר בבית החולים יכול לעזור לך לעשות סידורי הלוויה. רוב בתי הלוויות יספקו חינם ארון קבורה, קבורה או שריפת תינוקות שנולדו. אמנם יש הוצאות אחרות, תרומה זו תקל על חלק מן המתח הפיננסי. תאריך השירות יהיה תלוי מתי משחרר בית החולים את התינוק. אורך השירות, כמו גם מספר בני המשפחה שאתה רוצה הנוכחי תלוי אך ורק בך. זה יכול להיות מאוד קשה לך, אבל גם מנחם לדעת התינוק שלך נמצא במנוחה.

מה עלי לעשות עם פריטי התינוק?

הזמן יבוא כאשר אתה מוכן למיין את הפריטים התינוק שלך להחליט מה לעשות איתם. שאל חבר או קרוב משפחה כדי לעזור לך לגלות מה החנות לחזור מדיניות הם לסייע לך לקבל פריטים חזר. שים פריטים שאתה רוצה לשמור, יחד בתיבה מיוחדת שאתה יכול להיכנס כאשר אתה צריך. נסו לא לקבל החלטות חפוזות כגון מתן הכל לצדקה; אתה יכול להתחרט על זה מאוחר יותר. ייתכן שתרצה לתת כמה פריטים לצדקה, להחזיר קצת בחזרה לחנות ולשמור קצת על התינוק הבא.

איך אוכל לעזור לעצמי להתאבל?

להלן דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לעצמך לעבור את זה קשה בחיים שלך:

  • לדבר עם אנשים על איך אתה מרגיש
  • הצטרפות לקבוצת תמיכה עשויה לעזור לך להרגיש פחות מבודדת; זה טוב לדעת שמישהו אחר מבין מה אתה עובר.
  • כתוב על הרגשות שלך ביומן. ייתכן שתרצה לכתוב מכתב לתינוקך.
  • לעשות משהו לתינוקך כמו אלבום, או לשתול עץ בזיכרון התינוק, או כל דבר שגורם לך להרגיש שעשית משהו.

ריפוי ייקח זמן. לאט לאט את ריקנות שאתה מרגיש בלב שלך יקטן ואתה תלמד לחיות את החיים שלך שוב. יהיו לך חלומות חדשים ותקוות לעתיד ואת השקפתך על החיים ישתנה. זה אומר שאתה מתחיל לקבל האובדן שלך, לא לשכוח זה.

מה הסיכוי שלי ללדת מת נוספת?

הסיכויים ללידה נוספת הם קטנים מאוד. למעשה, רוב הנשים ילדו תינוק בריא לאחר חווה לידות מת.

מתי עלינו לנסות שוב?

כאשר לנסות שוב הוא משהו שרק אתה והשותף שלך יכול להחליט. אתה תהיה מוכן פיזית לפני שאתה מוכן מבחינה רגשית להתחיל לנסות שוב. הריונות עתידיים יהיה קשה יותר אם אתה לא מסתדר עם ההפסד שלך. כמה אנשי מקצוע ממליצים לך לחכות לפחות כמה חודשים או עד שנה לפני שתנסה שוב כדי לתת לעצמך זמן להתאבל.

ספרים שימושיים:

  • רוז בשמים מאת דון סיגריסט וולטמן
  • אני אחזיק אותך בשמים - מאת ג'ק וו. היפורד
  • האם אני עדיין אחות גדולה? - אודרי ברנהיימר וייר וסוזאנה הארט תומר

ארגונים מועילים:

  • חברים רחומים: (877) 969-0010.
  • שתף הריון ותמיכה אובדן תינוקות:
  • GriefNet:
  • תפילת חנה: (775) 852.9202.
  • M.E.N.D. (אמהות מתמשכות מוות Neonatal): (972) 506.9000.
  • https://www.missingangel.org/
  • https://www.stillnomore.org/
  • https://www.emptycradle.org/
עדכון אחרון: 08/05

ערכו שימוש במידע מהמקורות הבאים:

האגודה הלאומית ללידה מת, https://www.stillnomore.org מרץ of Dimes, https://www.marchofdimes.com שתף הריון ותמיכה אובדן תינוקות, Inc, https://www.nationalshare.org