אני צריך לשתות? - הריון

אני צריך לשתות?

עבור הסופרת פאולה צ'יימברס, סופי השבוע השתנו. בימי שישי היו מרגריטה עם חברים. בימי שבת, זה היה בירה וכדורגל. וביום ראשון בערב, היין זרם. אבל מאז שצ'יימברס גילתה שהיא בהיריון, היא נמנעת מאלכוהול, בעוד חבריה הלא-חושבים מפנקים. "לא הייתי קורא לזה קשיים", אומר צ'יימברס, 30. "אבל הייתי אומר שזה לא נוח".

נשים בהריון שתייה יותר

הנושא של שתיית אלכוהול במהלך ההריון מציג דילמה עבור אמהות רבות. האם זה בטוח לשתות בכלל? אם כן, כמה? ההחלטה היא אישית, אבל יש נקודת מבט מפתיעה על בריאות הציבור. על פי דו"ח של המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן באטלנטה ב -1997, פי ארבע מהנשים ההרות שותות בתדירות גבוהה יותר מאשר ב -1990. בממוצע, כ -140 אלף נשים צורכות לפחות שבעה משקאות בשבוע או חמישה משקאות על כאשר הם בהריון.

יותר מ -500,000 נשים שותות אלכוהול לפחות פעם אחת במהלך ההריון, ומספר זה עולה. לפי ה- CDC, רק 12.4% מהנשים צרכו אלכוהול במהלך ההריון ב -1991. בסקר שנערך בשנת 1995, המספר עלה ל -16.3%.

מדוע נשים הרות יותר שותות? ולמה נשים הרות שותות יותר? אף אחד לא יודע. "אולי רמת המודעות לגבי הסיכון לאלכוהול במהלך ההריון אינה טובה כפי שהיתה בשנות ה -80", אומר קנת וורן, מנהל המחלקה למדעי הרוח של המכון הלאומי לאלכוהול בנושא התעללות ואלכוהוליזם.

וורן גם אומר כי נשים עשוי להחמיץ את המסר הבריאותי. במשך שני עשורים, המסר היה זהה: נמנע. חוקרים מזהירים כי שתייה כבדה של שתי משקאות לפחות ביום בהריון - מובילה לתסמונת אלכוהול עוברית, שבה ילדים שוקלים פחות, מתפתחים בצורה לא נורמלית ונולדים עם תכונות פנים בלתי רגילות.

כיום, הבעיה הגדולה היא שתייה מתונה, שהיא שכיחה הרבה יותר ויכולה להוביל למומים מולדים הקשורים לאלכוהול, כגון משקל לידה נמוך, בעיות קשב וריכוז התפתחות. מדענים סוף סוף מתחילים להבין איך אפילו משקה מזדמן עלול להשפיע על ילד שטרם נולד. באיזו תדירות אתם שופכים וכמה יושבים בישיבה אחת - שניהם עושים את ההבדל.

שתייה מתונה בדרך כלל פירושה ממוצע של משקה אחד (0.5 ל -0.9 אונקיית אלכוהול) ליום. הלימודים סותרים את השפעתה. דו"ח אחד, למשל, מצא כי נשים שיש להן כמה משקאות בשבוע נוטות לספק תינוקות קטנים יותר מהרגיל. אבל מחקר אחר מציע כי כמויות נמוכות של אלכוהול עשוי להיות בטוח וכי שתייה מוגזמת (5 או יותר משקאות בהזדמנות אחת) היא הסכנה העיקרית.

"הנתונים מראים כי זה כנראה אף פעם לא מסוכן מאוד להיות משקה אחד", אומר ג 'וזף ג' ייקובסון, Ph.D., פסיכולוג וחוקר באוניברסיטת ויין סטייט בדטרויט. "זה גם לא בטוח מאוד יש ארבעה או חמישה משקאות בכל פעם." אבל לא כולם מסכימים כי כוס יין בסדר. חוקרים רבים אומרים שהם לא יודעים כמה אלכוהול הוא בטוח, ועד שהם עושים, את הסכום הבטוח ביותר עבורך ועל התינוק שלך הוא בכלל לא.

מפעם לפעם?

"אישה שואלת," האם משקה אחד יפגע בתינוק שלי? ", אומר ד"ר צ'ארלס גודלט, דוקטור לפסיכולוגיה מאוניברסיטת אינדיאנה, אוניברסיטת פרדו באינדיאנפוליס, שגם הוא חוקר את הנושא באופן נרחב. "אם אתה מתכוון למשקה אחד שנשפך לתוך צנצנת מייסון גדולה, זה כמות גדולה של אלכוהול בזמן קצר. איך אתה מגדיר משקה אחד חשוב. "

מה לגבי כאשר אתה שותה? נשים רבות מאמינים כי בטוח יותר לשתות במהלך השליש השלישי מאשר הראשון. למעשה, לדברי החוקרים, כל שלבי ההריון מכילים "תקופות קריטיות" של התפתחות בחלקים שונים של הגוף של התינוק. שתייה במהלך השליש הראשון יכולה להוביל ליקויים פיזיים בפניו של התינוק או בראשו. במהלך השליש השני - זמן גדול להתפתחות המוח - שתייה כבדה עלולה לגרום לסוגים מסוימים של נזק מוחי. ואלכוהול מופרז בשליש השלישי יכול להוביל לצמיחה מתמשכת. במילים אחרות, אין זמן "בטוח" לשתות במהלך ההריון.

שתייה בזמן סיעוד

כמובן, ההתפתחות של התינוק שלך לא נעצרת ברחם. אם אתה שותה בזמן ההנקה, הילד שלך יהיה לבלוע כמה אלכוהול זה, יותר מדי. "למרות שהדם מדולל בזרם הדם שלך, ילד [מטפל] יכול לבלוע מספיק ממנו כדי להשפיע", אומר וורן. מסיבה זו, מומחים רבים לבריאות הציבור אומרים אמהות מיניקות צריך להימנע גם כן.

דומה מאוד לג'ינס ההדוקים ולסרטים המאוחרים שלך, שחותכים לאחור או

ויתור על אלכוהול לחלוטין הוא סחר זמני עבור תינוק בריא. אבל יש דרך להקל על הדברים: לגייס עזרה. עם השותף שלך, ליצור חיים חברתיים שבהם שתייה היא לא פיתוי, אומר Jacobson. בעלה של צ'יימברס, למשל, הפסיק לקנות אלכוהול עד שיוכלו ליהנות ממנו יחד. הזמן להרים כוס לעודד יהיה בסופו של דבר לבוא, כנראה מוקדם יותר ממה שאתה חושב.