רוקין מאמא - הריון

רוקין מאמא

ברוק Burke, שיתוף מארח של CBS ' כוכב רוק - ואת המודל שלנו פברואר / מארס כיסוי - יש הרבה קורה. המופע מכין את הפרק השלישי שלו (מתוכנן בקיץ 2007), הילד השלישי שלה מגיע בסוף ינואר (יש לה שתי בנות מהפך קיצוני מנתח פלסטי גארת 'פישר), והיא מאורסת לחתיכת המפרץ לשעבר דייוויד צ'ארב. דיברנו איתה בתצלום שלנו.

התאמה הריון: אז, איך זה ההריון הולך? ברוק ברק: אני מרגיש ממש טוב - זה בהחלט שונה מ שתי ההריונות הראשונים שלי. אני קצת עייף יותר ולא פעיל. אבל זה היה 5 שנים מאז האחרון שלי ועכשיו אני מטפלת בשני ילדים. מעולם לא חליתי. אבל כשהייתי בהיריון עם נריה, הייתי כל כך מודאגת מכך שעשיתי הכל על פי הספר, הייתי כל כך קשוחה עם עצמי. עם סיירה הייתי רגוע יותר. עכשיו אני מנסה להקשיב לגוף שלי ולא לדעה של כולם. זה יכול לשגע אותך. אז הפעם השלישית היא יתרון.

את אוהבת להיות בהיריון? אני אוהב להיות בהיריון, זה זמן יפה בחיי אישה וזה ממש כיף להיות בהיריון עכשיו. האופנה נהדרת, ונראה שכולם בהריון בימים אלה. אני לובשת כמה דברים לידה נהדר טופס NOM, וגם יוגה חולצות ומכנסיים, כל כך קל. קרוב לוודאי שיהיה לנו עוד אחד - אשמח לקבל בן.

וזה יהיה הראשון של דייוויד - איך הוא עושה? הוא באמת מתרגש - הוא תמיד רצה ילדים, וזה כיף לי לעבור את זה איתו. אני מקבל מחדש את כל הדברים שעברתי. הוא הולך להיות אבא נהדר - הוא נוכח מאוד.דוד מתמודד עם הרעיון של בעל משפחה מיד, אז זה מוזר לו. כאמהות, אנחנו מתרגלים לרעיון לאט, אנחנו מפתחים ולומדים תוך כדי עבודה. דויד נכנס אל מערכת היחסים שלי עם שני כבר ועוד אחד בדרך ... אבל הוא עושה נהדר ... עכשיו הוא חי איתי, ואת האומנת ושתי בנות, אז הוא מוקף. הוא לא חושב שזה מצחיק.

איזו מין אמא את? אני די רגוע ואני נותן לילדים שלי הרבה חופש לחקור את העולם. טיילתי בכל העולם עם הראשון שלי, והבנתי שאתה פשוט לעשות את זה כמו שאתה הולך יחד. בנוסף, הייתי הראשון בקבוצה שלי יש תינוק, אז שמרתי את זה פשוט מאוד עם נריה. בילינו הרבה זמן במטוסים ובבתי מלון, אז זה היה כל העניין על הרפתקאות ספרים ובלות יחד. כיום אתה יכול להשתגע עם כל הדברים שאתה יכול לקנות, אם כי עם זה השלישי אני חושב שרוב המוצרים יהפכו את החיים קלים יותר. אבל רוב הזמן אני מאמין לתת לילדים להתקדם ולעשות את הטעויות שלהם - אולי אפילו לקבל קצת כאב - וללמוד מהם.

האם אתה עושה את אמא / חדר אמא דבר? עד כמה שאני יכול - אני עוזר בספרייה ובפרויקטים סביב בית הספר. אני בר מזל מאוד שהייתי מסוגל לעשות קריירה ויש לי לבלות עם הילדים שלי, זה באמת חשוב בשנים הראשונות שלהם ואני נהנה מזה.

כל תשוקה מטורפת או מהפך? אני בדרך כלל אוכל הרבה סלמון, אבל הדלקתי דגים. אני תמיד אוכלת הרבה ירקות ומבשלת סושי. מצאתי את המים שאני שותה יותר, כך אני מרגיש טוב יותר, פחות שימור מים. הכמיהה המוזרה ביותר שלי? כבד אווז.

האם אתה נכנע לאותה השתוקקות? כן אני כן. אבל מה שלמדתי הוא שהמפתח הוא לתת לגוף את מה שהוא רוצה, אבל גם להיות ממושמע לתת לו את מה שהוא צריך. לאחר מכן, אתה מלא מספיק, כי אין הרבה מקום עבור זה פאדג 'חם. זה קשה כאשר אתה בהריון - אתה עייף, אתה עצלן, אבל אם אתה רוצה לומר בצורת אתה צריך לעשות את זה קצת משמעת. דבר אחד אני מרגישה בו מאוד - אתה באמת צריך לתת לעצמך קצת מקום לחוות את מה שאתה מרגיש. בהיריון הזה אני מאוד רגשית. אבל אתה פשוט צריך לעבור את זה ולאזן את זה על ידי להיות ממש טוב לגוף שלך ולשים את התינוק הראשון.

יש כמה סלבריטאים שאולי לא רוצה לעשות כיסוי כזה - זה עלול לגרום נזק לתדמית סקסית שלהם. אני מכבד את זה לעמוד - הם לא רוצים להראות את זה חלק מהחיים שלהם. ואנשים מסתכלים עליך אחרת. אני אוהבת להיות אמא ולהיות בהריון, וככל שיותר נשים ירגישו נוח עם זה, כן ייטב. אני צריכה להגיד שהייתי בהיריון, בביקיני ובכריכה - אתה באמת צריך להרגיש טוב עם עצמך. ואת התפקיד שלך משחק השותף הוא מאוד חשוב; אני מבורכת באדם הנהנה זה כמוני ומי יודע שכל מה שגופי עושה הוא חלק מהחיים וחלק מאהבה. זה שלב מדהים בחיים שלך.

אבל אני מודה שאתה צריך לחפור עמוק ולהבין שכל מה שקורה שווה את זה. אחרי התינוק הראשון לא ידעתי אם אי פעם אראה שוב, אבל אני לא. רציתי להיות אמא, ואנחנו מקריבים קורבנות לילדים שלנו כל חיינו, וזה הראשון. יש תקופה של זמן כאשר אתה חמוד בהריון, ולאחר מכן כמה ימים אתה מרגיש כל כך נפוח ולא יכול למצוא שום דבר ללבוש. אתה פשוט הולך עם כל זה.

איך אתה נשאר במצב כזה נהדר? אני עושה די הרבה מה שאני עושה בדרך כלל - פילאטיס והליכה, אני כבר ממוזער את העבודה אירובי. אני תמיד קצת עבודה ab, מדי - אני חושב שזה נותן לך תמיכה בחזרה יותר מסירה קלה יותר. עם הגוף שלך משתנה כל כך מהר, חשוב להמשיך לנוע ולגדול לתוך השינויים - אם אתה מחליט לא לעבוד בכלל, זה הרבה זמן ללא פעילות גופנית, וזה עושה את זה קשה יותר לחזור.

אתה נראה להקפיץ בחזרה ממש טוב - איך אתה עושה את זה? אני בהחלט מחמיר יותר תזונה אחרי הלידה ולהגדיל את פעילות הלב, אבל אני לא יכולה להשתגע יותר מדי, כי אני הולכת להניק. הייתי צריך לירות בלוח השנה בגד ים שלושה חודשים אחרי היה לי סיירה, אז אני מתחיל לאכול 5 ארוחות קטנות ביום, ואני רץ - אני בדרך כלל לא לרוץ. אני צריך carbs עבור אנרגיה אז אני פשוט למנוע שמן וסוכר; אני מאמין בשומנים טובים כמו אגוזים ואבוקדו. אני אוכל אוכל טוב שאני נהנה ממנו.

בתור מקצוען זה, מה העצה שלך לאמהות חדשות? אני חושב בתור אמא חדשה אתה רק מנסה להבין את זה, אתה מנסה לקבל הכל בסדר, ואתה פשוט לא יכול. כשהייתי התינוק השני שלי הייתי על שתי תוכניות, והחיים שלי היה מאוד כאוטי. אתה צריך לתת לעצמך מקום לתת לדברים להיות כפי שהם יהיו, לקחת את החיים מיום ליום להבין מה עובד בשבילך ואת התינוק שלך. כולם מנסים להגיד לך את הדבר הנכון לעשות, ואתה רק אחד שיודע מה נכון באמת. להיות בסדר עם הכאוס, ולבלות קצת לבד עם רק אתה ואת התינוק, אני זוכר עם הראשון שלי, רק רציתי להיות איתה להבין את כל זה לבד. אתה צריך לאפשר את זה.

כל ייעוץ יופי? אני משמן את גופי פעמיים ביום - על הבטן, על הירכיים ועל השדיים, אני משתמש במשהו הנקרא "תערובת מיוחדת של אמא", יש חמאת שיאה ושמן שקדים - אבל אפשר להשתמש בשמן זית בלבד. אני לא חושב שאתה צריך מוצרי יופי יקר, טבעי גלם, שמן בסדר. הייתי בר מזל מספיק כדי למנוע סימני מתיחה. גם ללבוש חזייה תמיכה טובה מאוד, ביום ובלילה - במיוחד כאשר אתה סיעוד.

מה עם לחזור לעבודה? אני באמת נהנה לעבוד ואני חושב לפעמים כאמא זה קצת הפסקה - עם תינוקת אני לובש את התינוק, בהחלט אדם מצורף הורות. כוכב רוק הוא חלום - לוח הזמנים הוא נהדר. אנחנו יורים יומיים בשבוע וזה בעיר, מה שמאפשר לי להיות מעורב עם הילדים שלי. אנחנו מתחילים לירות בתשלומים השלישי אחרי שהתינוק נולד, אז אני אביא את התינוק ואת האומנת לסט. היום אנשים פשוט צריכים לקבל את הבחירה. הילדים שלי ואני עסקת חבילה - ככה זה היה. וכעת, כשיותר לנשים הקריירה יש תינוקות, אנחנו יכולים לעשות את זה אפשר להשיג כל כך הרבה דברים ועדיין להיות אמא. בחרתי להיות מסור באמת לילדים שלי. זה הכל אפשרי אם אתה פשוט להתחייב על זה.

FP: אני פשוט לקרוא מחקר כי אמהות עובדות הן הטובות ביותר להתמודד עם הלחץ. ברוק: אני בכלל לא מופתע. כמו אמהות יש לנו את זה מתנה - אנחנו מסוגלים להתמודד עם מה מגיע בדרך שלנו. אני יודע שהמשפחה שלי באה קודם וכל דבר נופל למקום - זה מקל. קיבלתי עצה גדולה מאוד כשהייתי בהריון עם השני שלי, סיירה מודאגים לגבי ההשפעה תהיה על נריה, וכי לא היה לי מספיק אהבה ותשומת לב להסתובב. והעצה היתה: "לאמהות יש יכולת קסם זו לתת שפע של אהבה, לא משנה כמה יש צורך, אתה פשוט מקבל גדול יותר ויותר." וזה מה שאני אומר לבנות שלי, שיש לנו מזל שיש לנו אהבה גדולה זו לזו.