רוק וטיול - הריון

רוק וטיול

דוחפים עגלה עם המשקל הנוסף של התינוק שלך (וכל הציוד שלו) הופך פשוט ללכת לתוך שריפת שומן וסיבולת פעילות. זה גם נותן לך הזדמנות הקשר עם התינוק שלך ואמהות חדשות אחרות. החלק הכי טוב? אין צורך בבייביסיטר.

• לעשות תאריך הליכה עם אמא בחור בשכונה שלך. על ידי הסתדרות עם הורים אחרים, אתה יכול לעזור להילחם רגשות של אמא חדשה של בדידות, בידוד ותשישות.

• או להירשם למחלקת תרגילים המבוססת על טיולון. תוכנן כדי להביא אמהות חדשות יחד ולהגביר את האימון שלך, שיעורים בדרך כלל כוללים שילוב של הליכה והכשרה כוח באמצעות בקבוקי מים או אפילו את התינוק כמשקל. כדי למצוא תוכנית קרוב לבית, בקר: strollerfit.com, strollerstrides.com, strollercize.com או babybootcamp.com.

אתה צריך לטפל בך, יותר מדי קבל Abs שלך בחזרה