היכונו להיות מהופנט על ידי זה שמונה חודשים חודשים בהריון יוגי - הריון

היכונו להיות מהופנט על ידי זה שמונה חודשים חודשים בהריון יוגי

אינסטגרם


Saranlux "Wah" Wunjina היא מורה ליוגה שבמקרה נמצאת בחודש השמיני להריונה - עובדה שאינה מונעת ממנה להתאמן. יוגי ילידת תאילנד, המלמדת כיום בהולנד, מרוויחה הרבה תשומת לב לפרסומות של אינסטגרם שמפרסמת את הלסת, ומציגה את התנוחות שלה בתנוחות יוגה מרשימות, כולן עם גבשושית בייבי.


Wunjina מתאמן תנוחות איזון מסובך (רק לבדוק את הווידאו להלן הוכחה!), מציג גמישות מרשימה באמת וכוח למרות העובדה כי הגוף שלה משתנה על בסיס יומי. את 5 מטר -3 אינץ 'אמא ל-להיות רכשה בריא 25 פאונד דרך ההריון שלה נראה נהדר.




צפה בהודעה זו על

תאריך היעד שלי (40w) יהיה סביב 13 jul אבל זה יכול להיות מוקדם יותר. עם זאת הכל מוכן. #natarajasana #dancerpose # 3tatarajasana #yogaeverydamay #yogachverydamay #yogachveryday #yogachverydam6 #practiceandallcoming #igyoga #instayoga #inspiredyogis #strength #onebreathatatime #flexibility #allyoucanyoga #growwiththeflow #instafit # balancing #yogaaddict #pabyatalyoga #babybumps #mamayoga #fitmom #pregnantmom #healthypregnancy #pregnant #babybump #yogamama #pregnancy #inspirepregnancy

פוסט משותף על ידי שמי הוא וואה (หวา) (@wahderful) ב


מומחית היוגה אומרת שהיא מתאמנת לאורך כל ההיריון שלה - חוץ מ -12 השבועות הראשונים, שבמהלכם השכיבה כדי להבטיח את בטיחות התינוק. מאז, היא כבר קצירה את כל היתרונות יש יוגה להציע, אומר חסידיו כי בעוד הגמישות שלה ירדה קצת, יוגה סייעה להקל על כאבים בגב שלה, מביא אותה רגוע, סביר להניח להפוך את הלידה קל יותר.


בטח, היא קיבלה קצת מכה מן ההרים shamers, אבל היא לא תאפשר לה להגיע אליה. "קיבלתי כמה הערות שליליות על Instagram ו- Facebook - אפילו מאמא שלי", אומרת וונג'ינה על מבקריה, על פי Cosmopolitan.com. "אני לא יכול להגיד מה נכון או לא נכון, אבל אני מכיר את הגוף שלי ואת עצמי, זה הנוהג האישי שלי".


מילת המפתח כאן היא "יוגה" אישית - יומית היא בדרך כלל נחשבת בטוחה ועודדה לנשים הרות, אבל המהלכים המתקדמים של וונג'ינה בהחלט אינם מיועדים לבלתי-מזוהים! אם אתה מעניין לנסות יוגה או כל משטר תרגיל חדש בזמן ההריון, יש לדבר עם הרופא הראשון.


בינתיים, לבדוק כמה קטעי וידאו מעוררי השראה של Wunjina:




צפה בהודעה זו על

Hips & Hams התנועה 🙏🙏 תודה על תלבושות מדהים מ @ vickievibe.creactive # 3rdtrimester # 33weekspregnant #yogaeverydamnday #yogachverydamay #yogachverydamay #yogachverydam # bestrong2016 #practiceandallcoming #igyoga #instayoga #inspiredyogis #strength #onebreathatatime #flexibility #allyoucanyoga #Growwiththeflow #instafit # balancing #yogaaddict #prenatalyoga #babybumps #mamayoga #fitmom #pregnantmom #healthypregnancy #pregnant #babybump #babykicks #wildwomenmovement #yogamama #pregnancy #ekapadagalavasana

פוסט משותף על ידי שמי הוא וואה (หวา) (@wahderful) ב




צפה בהודעה זו על

#sirsas וריאציה #muktahastasirsasana #headstand # #wtspestnant #yogaeverydamay #yogachverydamay #yogachallenge # # bestraf2016 #practiceandallcoming #igyoga #instayoga #inspiredyogis #strength #onebreathatatime #flexibility #allyoucanyoga #Growwiththeflow #instafit # balancing # #pregnant # #pabynant #babykicks #inspirepregnancy

פוסט משותף על ידי שמי הוא וואה (หวา) (@wahderful) ב