תרגול מיניות בטוחה - הריון

תרגול מיניות בטוחה

שיער כדי להיות בצד הבטוח, רוב הרופאים ממליצים נגד צביעת השיער שלך, במיוחד בשליש הראשון. צבען יכול להיספג לתוך הקרקפת, מסביר רופא העור ג'נט גראף, M., עוזר פרופסור לקליניקה דרמטולוגית בבית הספר לרפואה של הר סיני בניו יורק. במקום זאת, נסה חינה או צבעים ללא כימיקלים. באשר מדגיש, יישום מדויק שנמנע הקרקפת עושה אותם בטוחים גם כן.

הבחירה שלנו: Aubrey Organics Color Me טבעי, $ 12, בבטחה מכסה אפור, משפר גוונים טבעיים ותנאי שיער ללא כימיקלים רעילים.

פנים בעוד האיפור הוא משפר זוהר, תרופות אקנה ביותר מכילים מרכיבים שיכולים לגרום למומים מולדים, ולכן אין להשתמש במוצרים retinoid מקומי, כולל Avage, Differin, Renova, Retin-A, retinols, retinyl palmitate ו Tazorac. תרופות Oral, כגון Accutane ו tetracycline, יש להימנע, כמו יתר על המידה קרמים אקנה עם חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל. אשר להגנה על השמש, זה לא רק בטוח אבל חיוני: נשים בהריון ניצבות בפני אותם סיכוני חשיפה לשמש כמו אצל אחרים, בנוסף למלסמה שהולכת על ידי UV ("מסיכת ההריון"), אומר ד"ר דיוויד א. בנק, רופא עור בהר Kisco, NY השתמש ב- UVA ו- UVB-Shielding, SPF 15+ בכל בוקר.

הבחירה שלנו: Josie Maran Argan הגנה על SPF 40+ הגנה טבעית יום ראשון, $ 32, הוא PABA ו ללא כימיקלים.

עורף עבור נשים מסוימות, הדרך המהירה ביותר לחושניות היא ריצת ריח. כמה בושם קונבנציונאלי מכילים phthalates, אשר עלול להזיק לך ולתינוקך. ("ריח" ברשימת המרכיבים יכול להצביע על נוכחות של כימיקלים אלה). במקום זאת, לבחור אורגני או חיוני שמן מבוססי scents. בנוסף, העור שלך עשוי להיות רגיש במיוחד במהלך ההריון, ואת הבושם האהוב עליך עלול פתאום ריח חזק מדי או אפילו רע לך. אז קודם לקבוע אם אתה עדיין אוהב את זה, ואם כן, לבדוק את spritz על פרק כף היד.

הבחירה שלנו: הערות מרגיעות של מימוזה, נרולי וקמומיל בשחר ספנסר הורוויץ לה פטיטס, 42 דולר ל -2 גרם, לא יפגעו באף רגיש.

שדיים ובטן אין הבשלות מינית יותר של הבשלות מאשר בטן וחזה מתפתחים. אבל עם מוצרים המבטיחים להגן על אלה או חלקי גוף אחרים נגד סימני מתיחה, בטיחות היא לא הבעיה הגדולה, זה יעילות. בעוד אלה balms הם בטוחים ומרגיע, הרופאים טוענים כי לא אחר מאשר ה- DNA שלך יכול למנוע את קווים ורדרדים סגולים מלהתפתח. עם זאת, מתיחה סימן מניעה balms ו lotions נהדרות על הקלת עור יבש, מגרדת.

מבחר שלנו: Mustela למתוח סימני פעולה כפולה, $ 39, הוא hypoallergenic ללא פרבנים ו פתלטים; פאלמר אורגניקס חמאת קקאו חמאת קקאו לסימני מתיחה, $ 12, מרגיע את העור עם ויטמין E. לאחר ההריון, נסה Mederma Stretch Marks Therapy, $ 40, עשה עם תמציות בוטניות. חזור עיסוי טוב הוא לא רק בטוח אבל גם רצוי במהלך ההריון. רוב הטיפולים בסדר, אבל הקפידו לספר למטפלת שלכם בהיריון, אומרת דיאן ברסון, דוקטור לפסיכיאטרי של ניו יורק. זה בגלל שאתה לא צריך לשכב על הגב במשך יותר מכמה דקות לאחר השליש הראשון טכניקות עיסוי מסוימים ניחוחות ארומתרפיה (כלומר, שמנים אתריים של קינמון, ציפורן, רוזמרין ו מרווה קלרי) יש להימנע. מערכת כרית תומכת, במקום שולחן עיסוי לחתוך, הוא הטוב ביותר עבור התאמת הבטן שלך. למרות המטפל מאומנים עיסוי טרום לידתי צריך לדעת אילו שמנים בטוחים, לקחת ריח כדי להבטיח שלא אכפת לך את הריח.

הבחירה שלנו: בית מרקחת אורגני אמא & בייבי עיסוי שמן, $ 34, מכיל מרגיע לבנדר תמציות קמומיל.

רגליים ורגליים לפחות שתי שיטות להסרת שיער בטוחות לחלוטין במהלך ההיריון: גילוח ושעווה (כל עוד עשית זאת קודם וידע שאינך נוטה לשערות צומחות, אשר יכול להיות קשה לטיפול במהלך ההריון). הבטיחות של הסרת שיער בלייזר במהלך ההריון לא נחקרה באופן יסודי, ולכן זה לא מומלץ, אומר גראף, שגם מציע להתרחק דפילציה כימית, כי זה לא ידוע אם הם נקלטו לתוך העור. אם אתה מקבל פדיקור, למנוע רפלקסולוגיה, כמו נקודות לחץ מסוימות הם האמינו כדי לעורר את העבודה. כדי להקל בבטחה את הרגל ואת הרגל עייפות, בחר קרם מרגיע.

הבחירה שלנו: עשוי עם שמנים אתריים, Mama Mio Lucky Legs, $ 20, מכיל קרמינג spurmint ו קמומיל מרגיע.

ידיים אף על פי שמניקוריסטים הרות, שחשופים כל הזמן לחומרים שעלולים להזיק, עלולים להוות סיבה לדאגה, הרי שהשימוש במניקור מדי פעם אינו צריך להוות סיכון בטיחותי. הביאו את הכלים שלכם והמנעו מלקים עם טולואן, פתלטים או פורמלדהיד (מרכיבי בדיקה ב- skindeep.com).

הבחירה שלנו: ציפורן ציפורניים מהטבע Zoya, $ 7, אינו מכיל פורמלדהיד, טולואן או קמפור.