בעיות בריאות האגן שכיחות אצל נשים - הריון

בעיות בריאות האגן שכיחות אצל נשים

זו בעיה שקטה, אומרים מומחים. אבל עבור נשים בארה"ב, זה הולך וגדל.

מחקר חדש מראה כי אומדן 1 מתוך 4 נשים אמריקאיות סובל סוגיית בריאות האגן כולל שלפוחית ​​השתן בעיות. בעוד הסיכוי ללקות בהפרעת רצפת האגן עולה עם הגיל ומספר הפעמים שאישה ילדה, הבעיה גם מטרידה ספורטאיות צעירות ואלה שמעולם לא שילמו ילד.

אבל חוסר שליטה, מצב שכיח ולעתים קרובות משתנה, נדון רק לעתים רחוקות, אפילו בין ידידים. "זוהי בעיה שקטה", אמר פרופ 'קיורברלי קנטון מהמרכז הרפואי של אוניברסיטת לויולה בשיקגו, ממחברי המחקר הארצי הראשון לתיעוד ההיקף החמור של הנזק.

במחקר האחרון שנערך בין המכון הלאומי לבריאות בקרב אמהות לעתיד, אלו שעשו תרגילי קגל היו בסיכון נמוך ב -65% לפתח אי-שליטה בשלפוחית ​​השתן בסוף ההיריון, והיו בסיכון נמוך ב -50% ב -12 השבועות הראשונים לאחר לידה ו -30% בסיכון נמוך יותר 3-6 חודשים לאחר הלידה. באותו מחקר, נשים שכבר היו בריחת שתן וגם תרגילי אגן היו 21% פחות סיכוי שיש דליפות 6 חודשים עד שנה לאחר הלידה.

גינקולוג באוניברסיטת קליפורניה, ארנולד קגל, פיתח את התרגיל בשנות הארבעים כדי לעזור לנשים עם אי-שליטה לאחר הלידה. מומחים אומרים שתוכנית קגל טובה יכולה להפחית את הפרעות השכיחות השבועיות ב -50% עד 60%.

זה גם שדה רועם: יש פיזיותרפיסטים שמתמחים בטיפול בנשים עם כאב אגן, גב תחתון וכאב אחרי הלידה.

עושה קגלס מדי יום יכול לשלם בטווח הארוך, אז להגיע אליו. לקבלת כיצד לבצע, לבדוק את המדריך שימושי על כל Kegels.

מריה וגה הוא מתאים להעתיק מגזין הריון של העורך.