הפוך את התינוק שלך מזון - הריון

הפוך את התינוק שלך מזון

היום שבו התינוק שלך מתחיל לאכול מוצקים הוא ציון דרך חשוב, ואתה יכול לעזור להגדיר אותו או אותה על הדרך לאכילה בריאה על ידי יצירת משלך. "יציאה מכל חלב או נוסחה למזון אמיתי יכולה להיות מרתיעה", אומרת ליסה קורטואה, מנהלת מוצר בכירה בחברת "באבא", חברת מוצרי מזון לתינוקות שבסיסה בהובוקן שבניו ג'רסי. "פרייה של תוצרת טרייה, מקומית ואורגנית ובשר - במקום להשתמש במזון תינוקות משומר - מאפשרת לך לדעת בדיוק מה יש במזון שהילד שלך אוכל".

כאשר התינוק שלך הוא בן חמישה או שישה חודשים, זה רעיון טוב לשים את הכיסא של התינוק שלך ליד שולחן ארוחת הערב, כאשר המשפחה שלך אוכלת. אם הוא מסתכל על הפה שלך בזמן שאתה לועס או מגיע לאוכל, הוא כנראה מוכן לנסות כמה פוריס.

מזון ביי ביי

"אין שום סיבה שלא להכין מזון לתינוקות כי זה כל כך זול וקל", מספרת שרה פריוויל, בת 33, אם לניקולס בת השנתיים, ואמה שעמדה להיות בקרוב לתינוק מספר שתיים. 'זה לא כמו לעשות ארוחה אחרת עבור המשפחה שלך, כי ביצוע מזון לתינוק קורא לשימוש רק מרכיב אחד. פשוט תעשו בלנדר ידני ותעצרו את הירקות כמו בטטה או פירות כמו תפוח, ותוסיפו מים אם זה לא מקבל מספיק שמנת. "עקביות מרק הוא הטוב ביותר עבור תינוקות מתחילים רק על מזון, בעוד שאתה יכול לערבב מרקמים chunkier לפעוטות.

לאחר הציוד הנכון עושה הצלת מזון טעים, טעים התינוק אפילו יותר קל. אם אתה יודע שאתה הולך רוצה לעשות את עצמך כאשר אתה בהריון, נסה להירשם עבור יצרנית מזון לתינוק או בלנדר למקלחת התינוק שלך. "אני משתמש בבייביוק של באבא, וזה קל במיוחד כי זה מאפשר לך לאדים, לחמם ולחמם את האוכל בסדר במכונה אחת קטנה", אומר בינדו סוואמי, בן 33, אם לבת בת 22 חודשים, אווה. 'יש לנו גם את בלנדר Vitamix, וזה טוב אם אתה רוצה ליצור קבוצות גדולות יותר של מזון טהור כי אתה יכול לשמש גם עבור שאר המשפחה שלך בארוחת ערב. "

עבור לאחסון חכם

אם אתה לא רוצה לבשל מזון לתינוק כל יום, נסה לעשות את זה בתפזורת אחת לשלוש פעמים בשבוע. "אתה יכול לעשות קבוצות גדולות בבת אחת להקפיא מנות בודדות במגשי קוביות קרח", אומרת שרה. "תפוח אדמה מתוק אחד יכול להכין חמישה או שישה מנות מזון לתינוקות, כך שהאצווה תוכל להחזיק מעמד כל השבוע!"

הפוך אחסון מזון לתינוק קל על ידי מקבל מכולות כי יש דליפות הוכחה מכסים כך שאתה יכול לזרוק אותם תיק החיתול שלך, וזה יכול לשמש גם להתחממות. זכור לוודא שכל מזון מזון התינוק אתה משתמש הם BPA, פתלטים ועופרת חינם, ממליץ Courtois.

"מיכלי זכוכית קטנים בגודל 6.5 גרם, כמו הסוג שמייצרת ליביי, הם חלופה מצוינת למכלי פלסטיק, וניתן בקלות להוריד את המכסה ולהכניס אותו ישירות לבייביוק כדי להפשיר את המזון", אומר בינדו.

אל תשאיר מזון לתינוקות על הדלפק כדי להפשיר כי חיידקים מסוכנים גדל במהירות ביותר בין 40 מעלות ו 140 מעלות - וטמפרטורת החדר הוא הנכון באמצע טווח זה. "הגן על התינוק מפני מחלה על ידי הכנסת פריטים למקרר כדי להפשיר אם אין לך יצרן מזון לתינוקות כמו BabyCook", אומר קורטואה.

ספייס דברים למעלה

אל תפחד לנסות! אם התינוק שלך יורקת מחית ברוקולי, נסה להוסיף רבע תפוח למתיקות. "הפיכת אוכל התינוק שלך יכול לחשוף ילדים למגוון של טעמים בשלב מוקדם," אומר קורטואה. "הקפד להשתמש במזונות שניתן למצוא בטבלה של המשפחה שלך, כולל תבלינים ועשבי תיבול מועדפים, כך שהתינוק שלך פחות יגדל להיות אכלן בררן".

נסה להוסיף טעמים חדשים לאט, כך שתוכל לאתר טוב יותר את התינוק אוהב ואת dislikes או כל intolerances מזון. "הצגתי את בני ספנסר לדגיני תינוקות כשהיה בן חמישה חודשים, והתחלתי להוסיף סוג אחד של ירקות בכל פעם שבועיים לאחר מכן", אומרת הולי גרונסל ארינדל; 41. "ככל שהוא מזדקן, אני צריך להיות יצירתי יותר על ידי מתן האוכל שלו טעם יותר כדי לשמור אותו נרגש.לדוגמה, אני לטבול ברוקולי מאודה מאודה ב applesauce או מפזרים קינמון פירה בטטה.אני רוצה את הטוב ביותר עבור הבן שלי , ואני מאמין תזונה היא חלק גדול אם זה.

קבל את הציוד שלך ב

הנה העליון מזון לתינוק עושה כלים כדי לעזור לפשט את החיים שלך ולקבל אחד קטן על הנתיב כדי לאכול בריא.

בבא Babykook: זה All-in-One מזון תינוקות התינוק מאפשר לך ליצור מזון לתינוקות שלך רק 15 דקות מתחילתו ועד סופו. ראשית, זה קיטור מבשל את האוכל על פי בחירתך, מן פירות וירקות כדי בשר גולמי. לאחר מכן, הפונקציה blending מאפשר לך לשלוט על מרקם, מ soupy כדי chunky. אתה יכול אפילו להשתמש בו כדי להפשיר או לחמם מזון תינוקות שביצעת מראש וקפאה לאחסון. ($ 119, amazon.com)

Vitamix 5200: Vitamix היא בחירה מצוינת אם אתה מסתכל להשקיע באיכות גבוהה, רב blender tasking המאפשר לך בקלות להשרות מזון לתינוק, כמו גם purees, שייק, מרקים, ואפילו גלידה לכל המשפחה. זה חותך בחזרה על בזבוז ומקסם תזונה, כי המכונה pulverizes זרעים, גבעולים, עור, וכל. מיכל shatterproof הוא BPA חינם. ($ 449; vitamix.com).

בבא Multiportion מקפיא מגש: אתה יכול להשתמש פשוט הישן הקרח קוביות קרח לאחסון מזון לתינוקות (כל עוד הם חינם PBA!), אבל למה אתה רוצה כאשר אתה יכול אלה מגשי סיליקון עם עפעפיים פלסטיק אטום כדי לסייע בשמירה על טעם (נשפך) ? כל מגש יש שבעה תאים נפרדים של שני אונקיה עבור גדלי חלק בודדים מושלמת, והם באים בצבעים מהנים כגון סגול וכתום. ($ 24.99; buybuybaby, com)

קוביות ויאן: אלה ידידותי לסביבה, דליפה מכולות להחזיק ארבעה אונקיות נוזלי כך שאתה יכול בקלות לשאת תוספת המשרתים איתך בתיק חיתול שלך מבלי לארוז מספר מכולות. בנוסף, מיכלי זכוכית מזג הם מדיח כלים ומיקרוגל. ($ 22.99 עבור חבילת ארבע, vine.com)

Beaba Babypote: מלאו את זה שקיק סיליקון לשימוש חוזר עם מזון לתינוק הקטן שלך יכול לזרוק את הכף. מיכל כיף מחזיקה חמישה אונקיות עושה את זה קל (ופחות מבולגן!) לתינוק שלך כדי להאכיל את עצמה. ($ 14.98; diapers.com)