תן לזה לזרום - הריון

תן לזה לזרום

קראת ספרי הנקה, ביקרת בחדרי צ'אט, לקחנו שיעורים ועשית את ההחלטה (חכמה מאוד) לאחות את התינוק החדש שלך. אתה מוכן, נכון? מבחינה נפשית, כן, אבל ברגע שהתינוק שלך נכנס לכניסתו, אתה מתמודד עם האפשרות לעשות את זה - לתמרן את ראשו הזעיר, המדולדל, אל השד הנפוח שלך ולדחוף אותו לא רק להיצמד, אלא כדי למשוך מספיק מהנוזל הזה זהב לתוך גופו כדי לקיים את עצמו לשעה הבאה, למחרת, את ששת החודשים הבאים. אנחנו כאן כדי לעזור, עם עצות מומחה כדי להעביר אותך בשעות הראשונות בבית החולים ובימים הראשונים בבית.

1. לא לעכב. שים את התינוק שלך לחזה שלך ברגע שהוא נולד. "לרוב הילודים יש 'חלון הזדמנויות' קטן של כשעה וחצי אחרי הלידה, כשהם ערניים ומוכנים להאכיל", אומרת סו טיילר, RN, IBCLC, יועצת הנקה ב Centerville, וירג 'יניה, ומחבר הנקה 101: מדריך שלב אחר שלב בהצלחה סיעוד התינוק שלך (TLC Publishing, 2005). "אחרי זה, רוב הילודים נופלים לתוך תבנית ישנונית במשך 18-24 שעות, מה שמקשה עליהם להניק".

גם אם התינוק שלך לא ממש נועל את האחות, אתה שניכם נהנים מהזדמנות מוקדמת זו לאג"ח, אומרת כריסטינה ג 'ולנטיין, MD, RD, יועצת רפואית לתינוקות בילודים בבית החולים לילדים בקולומבוס באוהיו ומנהלת תוכנית הנקה. לדברי החוקרים, "קשר מיידי בין העור לעור הוא חשוב". "התינוק נשאר חם יותר, קצב הלב ושיעור הנשימה שלו נשארים יציבים יותר, והחיבור עוזר להבטיח הצלחה עם הנקה". אלא אם כן או בריאותו של התינוק נפגעת, כל זה חל גם אם היה לך ניתוח קיסרי, אומר טילר. "רוב התרופות שאתה עשוי לקבל אינן מונעות הנקה".

2. פשוט להגיד לא (לחדר הילדים, כלומר). "חדר" לא רק מקדם מליטה, זה גם מאפשר לך לאחות לעתים קרובות כמו שאתה והתינוק שלך רוצה, שהוא המפתח לבניית אספקת חלב טוב. אתה גם תוכל לראות את התינוק שלך ולהתחיל לזהות את דפוסי האכלה שלו רמזים מוקדם על מידע חשוב לאסוף בבית החולים, ולא כאשר אתה בבית, ללא אחות בטווח ראייה.

"רמזים להאכיל את התינוק הם מאוד מתוחכם בהתחלה, ואם ההורים אינם מודעים, הם עלולים לפספס אותם לגמרי עד שהתינוק בוכה ו מטורף", מסביר טילר. "מיס את הרמזים ואתה הולך לתוך ספירלה כלפי מטה." סימנים להתבונן: להביא את הידיים אל הפה; לועס את האגרופים; מפנה את הראש מצד לצד; וחבט בשפתיים.

אם אתה מוצא את עצמך מתחת ללחץ לשים את התינוק בחדר הילדים כדי שתוכל לקבל קצת מנוחה, לקחת את עצתו של רופא שהיה שם להתקשר עו"ד. "למרות שידעתי מה הכי טוב לתינוק שלי, זה עדיין מפחיד", אומר ולנטיין. "אז יועץ הנקה יכול להיות תמיכה חשובה מאוד." שמירה על התינוק שלך בחדר שלך גם ימנע את צוות בית החולים לתת לו נוסחה - קפדנית לא, כמו זה יפריע הייצור החלב שלך.

3. להתקרב עירום. במשך כמה ימים הראשונים, לשמור על התינוק שלך כל כך הרבה מגע עור אל העור איתך ככל האפשר. "כמו כל יונק אחר, תינוק משתמש בריח של אמו כדי לזהות את מקור המזון שלו, "אומר טיילר. "אם תעטוף תינוק בשמיכות רבות ותרחיק אותו מאמו, הוא ילך לישון הרבה יותר ויפספס הזדמנויות לאחות". מגע עור-עור מגביר גם את נפח החלב, אומר ולנטיין.

4. להיות מוכן להשקיע הרבה זמן."אני שומעת שוב ושוב מאמהות חדשות עד כמה הן לא היו מוכנות על התדירות שבה התינוקות שלהן היו מטופלים וכמה זמן לקח כל מפגש", אומרת ונדי הלדמן, יועצת הנקה ובעלת משותפת של תחנת השאיבה בהוליווד וסנטה מוניקה, קליפורניה. "כן, סיעוד לוקח זמן, אבל זה מנוצל היטב, כי זה כאשר אתה בונה את אספקת החלב שישא אותך דרך כל עוד אתה הולך להניק את התינוק שלך.

"יש גם חלון הזדמנויות של שבע עד עשרה ימים הראשונים כאשר הגוף שלך הוא מוכן להתחיל לייצר חלב", מוסיף הלדמן. "תינוקות יודעים זאת, ולכן הם מזינים כל כך הרבה בהתחלה". ואנחנו עושים לעתים קרובות לעתים קרובות: רוב היילודים האחות לפחות כל שעתיים מסביב לשעון, עם כל מפגש לוקח בערך 30 דקות.

5. הורים את הבריח. איך התינוק שלך להיצמד אל השד שלך כראוי הוא אולי החלק החשוב ביותר של breastfeeding. "זה אומר פחות פטמה טראומה בשבילך יותר חלב לתינוק שלך", אומר הלדמן. ודא התינוק שלך לוקח את הפטמה כולה לפחות 1/1 אינץ 'של האראולה שלך (האזור הכהה סביב הפטמה) בפיו. (לקבלת צעד אחר צעד תמונות והוראות, בקר www.fitpregnancy.com/yournewlife/455)

6. קו עזרה לפני שאתה צריך את זה. נשים רבות זקוקות לעזרה מעשית (או הרגעה פשוטה) במהלך הימים הראשונים להנקה. אם בית החולים שלך אין יועצים הנקה על הצוות, קו אחד לפני שאתה מספק אז יש לך מישהו להתקשר קמצוץ. גם אם הם על צוות, יועץ לא יכול להיות זמין כאשר אתה צריך אותה. כדי למצוא אחד באזור שלך, להתקשר הבינלאומי יועצת הנקה האגודה ב 919-861-5577 או בקר www.ilca.org.

להלן טיפים מ Haldeman על מתי להתקשר יועץ הנקה:

  • אם לתינוק יש פחות משלוש שרפרפים צהובים רופפים ושש עד שמונה חיתולים רטובים מדי יום בחמישה ימים לאחר הלידה
  • אם יש לך סדקים ו / או דימום פטמות
  • אם התינוק לא יכול להיאחז, או בוכה או ישן כל הזמן

7. דע מה נורמלי. במשך הימים הראשונים, השדיים שלך לא לייצר חלב, אבל כמויות קטנות של קולוסטרום, מבשר רזה, מימי לחלב כי הוא שופע תכונות אנטי זיהומיות. (כל תינוקות יונקים עדיין צריכים להיראות על ידי רופא ילדים בתוך יומיים עד שלושה ימי לידה כדי להבטיח שהם יונקים כראוי.) החלב שלך לא יכול להיכנס במלואו במשך חמישה ימים. לאחר מכן, אם אתה עדיין מודאג לגבי אספקת החלב שלך, זכור זאת: ככל שהתינוקות יונקים יותר, כך תייצר יותר חלב.

למד את העמדות הטובות ביותר להצלחה בהנקה בכתובת www.fitpregnancy.com/yournewlife/288