קרי וושינגטון של אימון לפני הלידה של בחירה? "70 של סגנון אירובי מים - הריון

קרי וושינגטון של אימון לפני הלידה של בחירה? "70 של סגנון אירובי מים

סלבריטאים נראה לטובת אימון ספציפי. לעתים קרובות יותר, הם אופנתיים, יקרים וזמינים רק לאנשים שחיים בערים הגדולות. אם אתה אדם לא מפורסם שרוצה לצייר fitspiration מהכוכבים, זה יכול להיות קשה כדי לקבל גישה אלה מרים או מאמן אישי, אשר כוכבים רבים לנצל.

בגלל זה כולנו על האימון קרי וושינגטון שהסתמכה עליה במהלך הריונה. זה רטרו מקסים, בהחלט לא מפואר, ונגיש באופן מפתיע לנשים בכל רחבי הארץ. זה משהו שאתה יכול לעשות בלי להפגיז הון, זה לא דורש מאמן אישי, וזה אפשרי גם אם אתה לא במצב מדהים. זה משהו שאמא שלך בטח חזרה אליו ביום. זה '70 של סגנון אירובי מים.

קרי הופיע המופע של אלן דג'נרס כדי לדבר על העדפות הכושר שלה, והם בטח הפתיעו כמה אנשים. אבל קרי בירך את האימון שלה על הבחירה להיות מהנה אך מאתגרת - ובאמת, האם כל דבר אחר חשוב?

קרי שיתף את התשוקה שלה לאימון המפוזר. "את יודעת מה עשיתי כשהייתי בהיריון שאהבתי באמת?" כמו אירובי מים בסגנון 70, כמו עם משקולות סטירופואם במים, זה היה כל כך כיף, וזה קשה יותר ממה שאתה חושב ", היא אמרה במהלך הופעתה המופע.

אם מה שקרי אומר הוא אינדיקציה כלשהי, האימון הזה פוגע באיזון החמקמק בין מהנה ליעילה. כאילו זה לא מספיק, אימון מים הם מדהים עבור נשים בהריון, כפי שהם השפעה נמוכה, אך עדיין כוחות לך לעסוק השרירים שלך. תרגילי מים יש גם יתרון ברור למדי: הם מאפשרים לך להשקיע זמן שקוע במים מגניב להפליא, שהוא חלום של אישה בהריון מדי.

האם היית נותן את האימון של קרי לבחירה? אם כן, אתה יכול להסתכל על שיעורי אירובי מים באזור שלך או לתת את המהלכים האלה לנסות בפעם הבאה אתה בבריכה. מי יודע? זה פשוט יכול להיות שלך מאוד ללכת להריון אמון.