את הסיפור הפנימי - הריון

את הסיפור הפנימי

אחות העבודה והמסירה שלך תהיה האדם המסייע לך באחד מאירועי השיא של החיים. (רוב OB-GYNs להופיע רק עבור הלידה.) הנה, כמה אחיות לשתף כמה עצות מועילות עבור לעבור את אותם שעות אינטנסיבי, חיוני של העבודה.

>>> בוא מאוחר יותר כדי לקבל חדר טוב

כאשר אתה מרגיש את הכאב הראשון של העבודה, לא ממהרים לבית החולים; התקשר לרופא שלך במקום זאת. "אף אחד לא שוכב היטב בבית חולים", אומרת ברברה דובלר, ר.נ., מנהלת אחות קלינית של מיילדות, יילוד ובריאות פוריות באוניברסיטת מישיגן, אן ארבור. "הסיכוי הטוב ביותר להגיע לסוג החדר הרצוי הוא להגיע בשעות אחר הצהריים המאוחרות או בשעות הערב המוקדמות", היא מוסיפה.

>>> בואו נושאת מזון

אחיות עבודה-לידה מעריכות תנועות ידידותיות. "בואו לשאת אוכל, כמו סל של מאפינס, והאחיות האלה יאהבו אתכם", אומרת בית קלי, ר.נ., מהמרכז הרפואי "סידרס סיני" בלוס אנג'לס.

>>> לא מרגיש כמו כישלון אם אתה רוצה סמים

אם תוכנית הלידה שלך יוצאת מהחלון, נסה לא להרגיש רע. "היה לי חולה שסירב לתרופות של דלקת ריאות או כאבים על נייר, אבל לאחר שעבודתה התבצעה, היא התייבשה ונזקקה לרדיוס", אומרת מישל וולאס, RN, מבית החולים המחוזי דלתא בקוואה בויסליה שבקליפורניה. כשהגיעה עד 4 סנטימטרים, היא אמרה, "תשכחי את תוכנית הלידה - זה כואב! "בינתיים, בעלה רצה לדבוק בתוכנית.

"אני תמיד מסתובבת עם האם אם היא רוצה אפידורל בחום של הרגע", מוסיף וולאס. "היא זו שסבלה את הכאב".

>>> לא להתבייש על חרא

"יש נשים שמפוחדות כל כך מהשתוללות בזמן הלידה שהן עוצרות ולא דוחפות", אומרת קלי. "אבל אם תדחפי כמו שאת עושה כשאת הולכת לשירותים, את עושה את זה בדרך הנכונה." אחיות ורופאים כלל לא מזועזעים מתנועות המעי במהלך הלידה, היא מבטיחה, והאחיות מצפצפות על ניקויו במהירות ובדיסקרטיות.

>>> הבינו שזה בסדר לבכות

בכי טוב יכול להציע שחרור בריא. "לאחרונה עזרתי לזוג שרצה מאוד בלידה לא ממוכנת", אומרת שרה קראוסקוף, ר.נ., דולה בלואיסוויל, קי. "אחרי 20 שעות של עבודה, האם היתה שחוקה. היא נשברה ובכתה. בעלה ואני פשוט החזקנו אותה ונתנו לה לבכות. בסופו של דבר נתתי לה מנה קטנה של סמים, והיא ילדה ילד כמעט 10 קילו ללא תרופה אחרת ". רק תן לרגשות שלך להשתלט זמן מה ואז לעבור דרך זה, אומר קראוסקוף.

>>> קדימה לצעוק

אם אתה מרגיש צורך לצעוק, לעשות את זה. אנשי צוות מיילדות שמעו את כל זה. קלי מציינת שנשים צועקות לעתים קרובות על בעליהן, "זאת אשמתך! "ו"אני לא אעשה את זה שוב!" היא מוסיפה, "אני רק צוחקת ואומרת,'כן, אני אראה אותך כאן שנה וחצי ".