כיצד להציג חלבון לתינוק שלך - הריון

כיצד להציג חלבון לתינוק שלך

לפני שאתה לגלף פרוסת צלעות הממשלה עבור המזנון הצעיר הבחין שלך, להכיר את היסודות הבשרניים האלה.

1. מבשלים את ארוחת הערב שלך.

בשר בקר, עוף, בקלה, סלמון וכבש, כולם בטוחים כאשר התינוק מתחיל מוצקים, אומר רונלד קליינמן, דוקטורט בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס בבוסטון. תערובת עד חלקה, לבד או עם ירקות, פירות, או פסטה הוא כבר ניסה. כמו בכל מזון חדש, לחכות יומיים עד שלושה לפני מתן עוד, על מנת לצפות לתגובות אלרגיות.

  • קשורים: איך להכין תינוקות תוצרת בית

2. בשר בצנצנת הוא בסדר גמור.

אמנם זה אולי לא נראה מעורר תיאבון מאוד לך, הוא מכיל את כל החומרים המזינים הנכונים הצרכים התינוק הגדל שלך.

3. מעבר לחתיכות.

ב 8 עד 10 חודשים, pures שלו יכול להכיל חתיכות קטנות של חלבון. על ידי 12 חודשים, את המלקחיים אחיזה ושיניים יעזור עם תופס ו ללעוס מזון מגורר.

4. התבוננו בבשר יום שני.

גם אם אינך משפחה צמחונית, אפשרויות כגון מרק עדשים, ביצים מקושקשות, קינואה, יוגורט וגבינה הן תחנות כוח עשירות בחלבונים המרחיבות את החיך של התינוק ומספקות מגוון של חומרים מזינים.

  • קשורים: 30 בטוח ראשון אצבעות מזון לתינוקות

5. חמאת בוטנים הוא משחק הוגן.

למעשה, הצגתו כאשר התינוק מתחיל מוצקים יכול להוריד את הסיכון שלה לפתח אלרגיות למזון מאוחר יותר. רזה זה עם נוסחה או חלב אם קצת מים חמים, ומערבבים לתוך שיבולת שועל.