איך לשרוד חרדה ההפרדה - הריון

איך לשרוד חרדה ההפרדה

פריסילה גרג

למה זה קורה

הקטנה שלך יכולה עכשיו להבחין בהבדל בינך לבין זר, והיא בהחלט מעדיפה אותך. החרדה הזרה כתוצאה מכך עלולה לגרום לה להסתיר את פניה או לבכות כאשר מישהו לא מוכר מופיע. בערך באותו זמן, היא תופס קביעות אובייקט - הרעיון שאנשים ודברים קיימים גם כשהיא לא יכולה לראות אותם, כולל אתה. בהדרגה או כמעט בן לילה, היא עלולה להתחיל לפרוץ בבכי כאשר אתה פונה אל הדלת. חרדה ההפרדה יכולה להתחיל על פני השטח כמו בגיל 4 חודשים או אף פעם. לטענת ג'ף בראון, פרופסור לפסיכיאטריה בניו יורק מדיקל קולג ', בוואלהאלה, ניו יורק, יש למזג הקטן תפקיד גדול בשאלה האם ההפרדה והחרדות הזרות מופיעות, והאם הן נמשכות ימים, חודשים או יותר.

  • קשורים: חרדה זרים

מתי לצפות לזה

8-12 חודשים

איך לברך זרים

תשמור מרחק. החזק את התינוק שלך כאשר מבקרים מגיעים כך שהוא מרגיש בטוח יותר. לדבר בקול מרגיע לברך את האנשים בחיבה, אבל לא להתקרב אליהם עד שהוא נראה מוכן.

בנה את רמת הנוחות שלו. לפני שעזב את התינוק עם מישהו חדש, יש את האדם לשחק עם שניכם כמה פעמים. לראות אותך אינטראקציה בחום עם המטפל יעודד בייבי לעשות את אותו הדבר.

לצאת החוצה. בקר בפארק או במקומות אחרים שבהם התינוק שלך יראה אנשים אחרים. צא מגדרך להיות ידידותי ומנומס.

דרכים לחלק בשקט

האם לרוץ יבש. השאירו את התינוק עם חבר מהימן במשך שעה או שתיים כדי להתאמן להיות בנפרד. אם התינוק שלך הולך לטיפול יום, בקר במרכז יחד כמה פעמים קודם.

  • קשורים: כיצד למצוא טיפול בילדים אתה יכול לסמוך

לעשות את זה שגרתית. שמור על שלום עקבי, כך התינוק שלך לומד למה לצפות. תגיד לה כשתחזור, תיתן לה חיבוקים ונשיקות, ואז תעזוב בלי לחשוף את החרדה שלך.

דע את התינוק שלך. אם להישאר כמה דקות מרגיע אותה, לעשות את זה. אם זה רק מאריך את הצרחות, לעשות את שגרת שלום וללכת, אומר ד"ר בראון. דמעותיה יעצרו ככל הנראה זמן קצר לאחר שתעזוב.

הגיע הזמן הנכון. במידת האפשר, הימנעו מהתחלת טיפול חדש בילדים כאשר תינוקכם בן 8-12 חודשים, כאשר חרדת ההפרדה מגיעה לשיא. כמו כן, מנסה להיפרד אחרי תנומה או ארוחה, כאשר היא פחות סביר להיות עצבני.

האם אתה צריך לדאוג?

לא לכל תינוק יש הפרדה וחרדה זרה - וזה בסדר. אבל לדבר עם הרופא שלך אם התינוק שלך לא ליצור קשר עין, לחייך, או אינטראקציה איתך.