כיצד להכין אבות לעבודה & משלוח - הריון

כיצד להכין אבות לעבודה & משלוח

כאשר אישה בהריון, רוב תשומת הלב של העולם החיצון הוא על אמא לעתיד. מצד אחד, זה הגיוני: היא האם שנושאת את החוויה הגופנית הראשונה של הריון ולידה, ואת הקשר הפנימי לילד שהיה פעם חלק מגופה.

אבל מה עם האב או השותף? גם אבות עוברים חוויה במהלך ההריון והלידה. אבות בפעם הראשונה בפרט צריך להשלים עם המעבר בתפקידים המשפחה ואחריות, להתמודד עם הרגשות שלהם של פחד, התרגשות וחרדה. עם זאת, כאשר זוג מצפה, כל המהומה והדאגה מתמקדת באמא: "איך אתה מרגיש, אתה ישן טוב? מהי תוכנית הלידה שלך"אבא יותר סביר לשמוע כלום - אלא אם כן הוא מתייחס לאמא.

נשים, להקשיב: אבות צריך הכנה, הבנה ותקשורת במהלך ההריון מדי! נשים נוטות לאסוף ולעבד מידע על ההריון דרך שלהם ספקי טיפול, נשים אחרות, ספרים ומאמרים באינטרנט.

גברים עם זאת, לא תמיד להשתתף בפגישות טרום לידתי, והם נוטים פחות לשפוך על הספרות או לעורר שיחה על ההריון עם בני גילם. אבל זה לא אומר שהם לא מעוניינים או לא צריך תמיכה. והנה הסוד: ככל שהאב המוכן והמוכן יותר, הוא יהיה מצויד טוב יותר לתמוך ולעודד אותך במהלך ההריון והלידה.

להלן צעדים פשוטים, אבל המפתח, שניתן לנקוט כדי לערב, תמיכה ולהכין את השותף שלך, עוזר לשפר את החוויה שניהם מכם.

1. להשתתף מינויים טרום לידתי יחד

זה לא יכול להיות מעשי לראות את המטפל שלך יחד בכל פעם, אבל לעשות את זה נקודה להשתתף קומץ פגישות כמו זוג. זה מאפשר לאבא להבין יותר על הטיפול טרום לידתי, ניסיון דברים מרגשים כמו הלב של התינוק שומע, ולהציב שאלות משלו לספק שלך.

2. הפוך את שיעורי הלידה חובה

שיעורי לימוד ללידה מיועדים לאמהות ו אבא.

עבור אבות שלא תמיד לקרוא על הלידה (וגם עבור אמהות שקראו יותר מדי), בכיתה אינטראקטיבית, אדם מלמד את כל הפרטים הקטנים של הלידה, כולל טכניקות התמודדות ואסטרטגיות, הוא יקר. לאמאז מחנכים בכיתה, למשל, מאומנים כדי לעסוק עם אבות ושותפים באמצעות שאלות ממוקדות בפועל על הידיים.

3. ליצור את תוכנית הלידה יחד

האם זה לא יהיה נהדר להיות עורך דין אישי שלך כדי להבטיח עבודה ולידה היא בריאה ובטוחה ככל האפשר? אתה יכול! יצירת תכנית לידה עם שלך משמעותי אחר מבטיח כי שניכם נמצאים באותו דף במהלך היום הגדול. אם אבא יודע מראש כי אתה רוצה להישאר נייד בעבודה או למנוע ניטור מתמשך, למשל, הוא יהיה מוכן טוב יותר לתמוך בך ולדבר עם ספקי שלך במידת הצורך. לקבלת רעיונות על מה לכלול בתוכנית הלידה שלך, לבדוק את השיטות לאמאז בריאה לידה.

4. בדוק עם אבא

שמור את הקווים של תקשורת פתוחה! אם אין לך לילה רגיל, לעשות את זה הרגל חדש שממשיך אחרי הלידה לאורך ההורות. כאשר אתה עושה את הזמן כדי להתחבר אחד עם השני, כדי להיות בטוח לשאול על המחשבות שלו לגבי הריון ולידה בנוסף להביע משלך. שאל שאלות פתוחות כמו, "תגיד לי מה אתה חושב על תוכנית הלידה שלנו." או "איך אתה מרגיש לגבי הטיפול שלנו?" או "מה מדאיג אותך הכי הרבה על הלידה?"

קשורים: מצביעים עבור Pops

לאמאז אינטרנשיונל, www.lamaze.org, מקדם גישה טבעית, בריאה ובטוחה להריון, ללידה ולנוהג ההורות המוקדמת. לאמאז משמשת כמשאב למידע, בהתבסס על העצה הרפואית העדכנית ביותר, על מה לצפות ועל האפשרויות הזמינות במהלך שנות הלידה. לידה עם ביטחון הוא בלוג Lamaze שנכתבו על ידי נשים וגברים אמיתיים על נושאים הקשורים להריון, לידה, breastfeeding, והורות. קמפיין לאמאז לדחוף את התינוק שלך מספק הורים הרות עם התמיכה והמידע הדרוש כדי לזהות טיפול יולדות טובה לדחוף ללידה הבטוחה, הבריאה ביותר.