כיצד לנהל אימהות ללא ריבוי משימות - הריון

כיצד לנהל אימהות ללא ריבוי משימות

כמעט לא עובר יום בלי שמישהו אומר, "אני לא יודע איך אתה עושה את זה." זה נכון - יש לי חיים גדולים עם הרבה ילדים, עבודה במשרה מלאה, וחופן של אחריות אחרת. על הנייר, זה נראה כאילו יש לי יותר קורה מאשר רוב האנשים יכלו להתמודד, אבל זה נראה די לניהול. זה כי אני לא מנסה להבין איך לעשות הכל מראש. אם אעשה זאת, אני אהיה לגמרי המום ולא אעשה שום דבר. במקום זאת, אני פשוט עושה את זה. אני מתחיל עם מטרה תוכנית ואז למלא את החסר כמו שאני הולך יחד. אני משאיר הרבה מקום לתוכנית לשנות, לפשט ככל האפשר ולשמור מכוון המטרה. זה מה שכולנו עושים, אם אין לנו ילדים או חמישה, מובטלים או יש כמה מקומות עבודה. על ידי לקיחת צעד אחד בכל פעם ושמירה על המטרה באופק, אנחנו יכולים להגיע לכל מקום שאנחנו שואפים ללכת.

אתה שומע נשים אומרות את זה כל הזמן, "אני כל כך עסוק כרגע, אני לא יודע איך הייתי מסתדר עם תינוק בחיי." אבל אז יש להן אחת. בטח, הם overwhelmed לזמן מה. הם מעדים קצת בזמן שהם מנסים למצוא את הקצב שלהם, אבל בסופו של דבר, הם להבין איך לעשות את כל מה שהם צריכים לעשות כדי לעבור את היום שלהם. אולי זה כמו להישאר בבית, אמא ואולי זה כמו אמא עובד. לאחרונה שמעתי אישה אומרת "אני לא יודעת איך היא נשארת שפוי, בבית כל היום עם התינוק הזה. זה יגרום לי משוגע אם לא תהיה לי עבודה לשמור על המוח שלי מזמזם. "כמובן, יש שם אישה אחרת אומרת," אני לא יודע איך היא דואגת התינוק שלה ואת העבודה שלה. זה יסיע אותי לחלוק את תשומת הלב שלי ככה ". הנקודה היא, למרות שאתה לא יכול לראות איך הקבוצה האחרת משחקת את המשחק, אם פתאום מצאת את עצמך כחלק מהצוות ההפוך, אתה יכול לשחק גם את התפקיד הזה . היית לומד את הכללים ולעשות כמה טעויות, אבל זה לא ייקח הרבה זמן לפני שאתה מתחרה.

נשים עם ילד אחד אינן יכולות להבין איך הן מסתדרות, ועוד הרבה פחות. הם מנסים לחשוב על זה, וכמובן - זה לא אפשרי. אבל ברגע שהתינוק הזה נמצא בבית, הם עוברים את הצעדים הדרושים להם עד מהרה, התינוק החדש הזה משלב את קצב היום וכל הדאגה לפני התינוק היא נקודה אילמת. זה לא ממש משנה אם היא מוסיפה תינוקת מספר שתיים, שלוש או חמש, זה אותו תהליך - אתה דואג, קח צעדי תינוק, מעד, קח את עצמך ותבין את זה תוך כדי הליכה. די מהר, אתה על זה נשים סביבך הם המום על ידי המיומנות שלך החסד. הם פשוט לא יודעים איך אתה עושה את זה.

כמובן, כאשר אתה יודע בוודאות שאתה לא רוצה יותר על הצלחת שלך ממה שאתה חושב שאתה יכול להתמודד, אתה עושה משהו על בקרת חלק. ודא שאתה לא צריך יותר ילדים ממה שאתה רוצה או יותר עבודה ממה שאתה רוצה להתמודד. זה הגיוני להשתלט על הדברים בחיים, כי הם לשליטה. אבל לא לזלזל בעצמך, אם משהו בלתי צפוי ירד לתוך באמצע החיים המתוכננים בקפידה שלך, רוב הסיכויים, אתה יכול להתמודד עם זה.

נשים אומרות, "זה הכול עניין של ריבוי משימות", אבל הן טועות. ריבוי משימות לא באמת עושה שום אחד טובות. זה אומר שום דבר אי פעם מקבל את מלוא תשומת הלב, ואתה אף פעם לא נוכחים כל חלק אחד של החיים שלך. במקום זאת, הדרך יעילה יותר מתגמלת לנהל חיים בגודל גדול היא לעשות דבר אחד בכל פעם כמיטב יכולתך, ולאחר מכן לעבור אל הדבר הבא. ככה זה הולך אם יש לך ילד אחד או חמישה. ואם תנסה לעשות שני דברים בבת אחת, די מהר, תעשה טעות גדולה.

אני משתדלת מאוד לא לריבוי משימות, אבל מדי פעם, כשאני חושבת שאני יכולה להתחמק מזה, אני נותנת לו ללכת. בשבוע שעבר היה בעיקר ריבה ארז. הרגליים שלי לא התגלחו בימים, והציפורן שלי (שנס, על ידי איזה נס שמצאתי זמן לצייר לפני שבוע), היתה סדוקה ומכווצת אותי. אז אני ישבתי על האסלה וחשבתי, "טוב, כי אני פשוט יושב כאן, אני יכול גם לקחת את הלק לקרם שלי." תוכנית טובה, עד כמה רגעים לאחר מכן הבנתי הידיים שלי מכוסות אצטון ו עדיין לא ניגבתי. בסדר, TMI ... מצטער על זה, אבל אתה מקבל את הצבע שלי. לעשות דבר אחד בכל פעם כמיטב יכולתך, ולאחר מכן הבא ואת הבא ובדיוק בקרוב, אתה חייב לעבור את היום. מניקור שלך עלול להיות בלגן, אבל מה לעזאזל.

אנחנו לא באמת צריכים לדעת איך להשיג כל צעד של תוכנית להשגת מטרה. פשוט קח את זה כפי שהוא בא, לעשות את הטוב ביותר שאתה יכול להבין את זה כמו שאתה הולך. ותהיה אדיב לעצמך. טעויות הן נורמלי ומקובל כל עוד אתה לומד מהם, סלח לעצמך ולעשות טוב יותר בפעם הבאה. ברצינות, אמהות יכולות לטפל כמעט בכל דבר, ואנחנו בקושי יודעים איך עשינו את זה.

ז'אן פוקנר, ר.נ., מתגוררת בפורטלנד, אורגון עם בעלה וחמשת ילדיה.יש לך שאלה בשביל ז'אן? שלח אותו לכתובת [email protected] והוא עשוי להשיב על פוסט בבלוג בעתיד.

עוד על ז'אן

'¨'¨הבלוג של Fit הריון מיועד למטרות חינוכיות בלבד. זה לא נועד להחליף ייעוץ רפואי מהרופא שלך. לפני תחילת כל תוכנית תרגיל, דיאטה או טיפול המסופקים על ידי Fit הריון, אתה צריך לחפש ייעוץ רפואי המטפל העיקרי שלך.