החזק את האגוזים - הריון

החזק את האגוזים

עבור רוב הנשים ההרות, אגוזים הם מקור נהדר של בשר ללא חלבון, ואחד בוני התינוקות הטובים ביותר בסביבה. אבל מחקר חדש מראה מדוע ייתכן שתרצה להגביל את כמות האגוזים ומוצרי האגוזים שאתם צורכים אם יש לכם היסטוריה משפחתית של אלרגיות למזון. המחקר, שפורסם בגיליון 15 ביולי של אמריקן ג'ורנל לרפואת הנשימה והרפואה הקריטית, נמצא כי צריכה רגילה (יומי) של מוצרי אגוז במהלך ההריון מעלה את הסיכויים של ילד עם תסמיני אסתמה על ידי כמעט 50 אחוזים.

זו דמות מדהימה. עם זאת, מחברי המחקר אומרים כי עדיין מוקדם מדי להציע איסור אגוז שלם במהלך ההריון.

לאלו מכם אשר לעשות יש אלרגיות למזון במשפחה שלך, חשוב להיות זהיר - לא רק במהלך ההריון, אבל גם בזמן שאתה breastfeeding. ייתכן שיהיה עליך להגביל את האגוזים בתזונה, או לבטל אותם לחלוטין. אבל, אל תתנו לאלרגיות למזון של התינוק להיות סיבה להימנע מהנקה מלאה. מאמר החלב שלנו טוב יותר מראה לך למה תינוק שיש לו אלרגיות צריך חסינות של אמא שלו אפילו יותר מאשר ילדים אחרים לעשות. עם זאת, חשוב להיות מודעים למה בטוח ומה לא בזמן שאתה breastfeeding, וכן עובדות מזון חשובים אחרים.

אם התינוק שלך יש אלרגיה לאגוזים, אתה צריך לחכות עד שהיא בת שלוש כדי להתחיל להאכיל את האגוזים שלה, כפי שהם מחנק נפוץ משותף עבור אוכלי חדשים. ומכיוון שאלרגיות למזון מתפתחות כתוצאה מחשיפות חוזרות ונשנות למזון, הרופאים ממליצים שתתרחק ממזונות אלרגניים מאוד בשנים הראשונות, בעוד שמערכת החיסון של התינוק עדיין מתפתחת. לקבלת מידע על שבעה מזונות האלרגניים ביותר (חלב פרה, ביצים, דגים, רכיכות, בוטנים, סויה, אגוזי עץ, חיטה), עיין במאמר שלנו על תינוקות & מזון אלרגיות. ואל תשכח לבצע את הטיפים הבאים כדי לעזור להפחית את הסיכויים כי התינוק שלך עשוי לפתח אלרגיה למזון.

דנה Rousmaniere הוא עורך הניהול של FitPregnancy.com. למשפחה שלה יש מזל ללא אלרגיות למזון, ומלא שמחה של אגוזים.