היילי דאף: מתכון הריון להנקה - הריון

היילי דאף: מתכון הריון להנקה

יאיו אחמדא

היילי דאף- כוכב הבישול וסדרת החיים של דוקומנטרי מטבח של ילדה אמיתית על ערוץ בישול ואחות גדולה הילארי- נולדה לילדה הראשון עם ארוסה מאט רוזנברג. התינוק, נערה, קיבל את השם הנייטרלי ראיין (דף מתוך הספר של בלייק לייבלי, אולי?)

כשזה הגיע לתאוות ההיריון שלה, דאף היה לא טיפוסי כמו בחירת שמות התינוק שלה ... לזמן מה, בכל מקרה. "זה מצחיק כי בתחילת ההריון אני באמת רוצה אבוקדו, פירות, דברים בריאים למדי", היא מספרת מתאים הריון. "הרגשתי כאילו לא היו לי תשוקה מטורפת, והייתי כמו," מתי כי הולך לקרות? '' ("האם לא כולנו חולמים להיות אישה בהריון המשתוקקת לפירות וירקות ולא לבן וג'רי?")

אבל דאף אומר שהשליש השלישי נפגע, "הגלגלים פשוט ירדו" והיא רצתה צ'יפס, סלסה ולזניה. "הארוס שלי הוא ילד איטלקי אז הוא אוהב את הלזגניות והפיצות, בדרך כלל אני לא משתתפת, אבל מאז שנכנסתי להריון, יש לי פיצה יותר מאשר בשאר חיי", היא אומרת.

סטיל, תוך כדי כניסה 13 שעות ימים לצלם את העונה השנייה של RGK (מנגינה בשבת בשעה 13:00), דאף ידע שהיא צריכה להשיג שפע של ירקות כדי לשמור על האנרגיה שלה. עבורה, משמעות הדבר היתה ניצול רומן האהבה שלה עם שייקים.

"אני אוהבת לעשות שייקים בבוקר, והחביב עלי ביותר במהלך ההיריון הוא חלקלק ירוק עם תפוחים, תרד ופטרוזיליה", היא אומרת. "זה מספיק כדי להחזיק אותך, אבל זה לא סופר גבוה קלוריות, זה מלכודת גדולה אתה נכנס בחנויות חלקלק - מה אתה שותה מרגיש קל ואז אתה מגלה שיש לך 700 קלוריות!"

בשביל כוס בריאה יותר, מוסיפים את התערובת הירוקה החולמנית של דאף עם המתכון שלהלן, מה שלא יכול להיות קל יותר. ללא שם: ללגום, ללגום, הידד!

(צילום: יוני גולדברג)

היילי דאף

משמש 1

רכיבים

1 כוס מים

1 קומץ קצוץ romaine

1 גביע-גביע חופן

תרד תינוק אחד

1 פטרוזיליה שטוחה

1 מלפפון מיני (או 1/2 מלפפון גדול)

1 תפוח ירוק

בננה אחת

מיץ של 1/2 לימון

כיוונים

השתמש בויטמיקס או בלנדר בעל עוצמה גבוהה כדי למזג את כל המרכיבים עד לקבלת חלקה.