הרגל זה יכול לשמור על התינוק שלך כל הלילה - הריון

הרגל זה יכול לשמור על התינוק שלך כל הלילה

משחה / Shutterstock

כפי שמתברר, לנחם את הילד בוכה באמצע הלילה יכול לעשות יותר נזק מאשר טוב על דפוסי השינה שלה.

הדחף להחזיק תינוק בוכה הוא משהו שכל הורה יכול להתייחס אליו, אך מחקר שנערך לאחרונה מצא כי הדבר עלול להתעסק עם מחזור השינה שלה. המחקר שנערך באוניברסיטת לונדון נערך על ידי חוקרים שצילמו בין לילה לתינוקות ומצאו ש -45% מהתינוקות ישנו במשך חמש שעות בגיל שלושה חודשים, וזה חדשות טובות. זה גם ענק כאשר אתה מחשיב כי רק 10 אחוזים של חמישה בן חמישה תינוקות למד לישון במשך זמן זה.

אבל כאן הדברים מפתיעים: כ -25% מהתינוקות שנחקרו הצליחו לחזור למצב של שינה כשהתעוררו באמצע הלילה - ויכולת "להתיישב" מחדש באופן עצמאי במשך תקופות ארוכות יותר של שינה הכוללת, אחוז מהתינוקות שחזרו לישון בחמישה שבועות ישנו חמש שעות מאוחר יותר בחיים. רק 38% מהתינוקות שלא יכלו להתיישב היו מסוגלים לעשות זאת.

אין תשובה

אבל אחד המומחים אומר שאין תשובה פשוטה לשאלה האם או לא כדאי לעזור לתינוקך לשקוע בשינה. "אני חושבת שזה באמת משתנה, יש זמנים שבהם תינוק מתעורר ואם הם פשוט מטומטמים, אתה יכול לתת להם כמה דקות להתיישב, אבל אם הם באמת בוכים, אין שום רע בבחירתם מנסה לנחם אותם ", חואנה קואבס, MD, OBGYN בסנט ג'ון ריברסייד ב Yonkers, ניו יורק, אומר מתאים הריון. "אם אתה יודע שהתינוק מוזן היטב, אתה יודע שהחיתול נקי והם פשוט התעוררו, אתה יכול לתת להם כמה דקות לנסות להשתקע, אם יש תינוק שהוא קצת גונח קצת או מסתובבים, אפשר לתת להם הזדמנות להתיישב מחדש ".

ד"ר קיוואס סבור גם כי הגיל צריך להיות גורם בהחלטה שלך האם לעזור לתינוקך לחזור ולהתיישב, ואומר כי תינוקות בני שישה עד 12 חודשים עשויים לחזור ולהתיישב מחדש. "אם ההורים רוצים לאסוף אותם ולנחם אותם, אין שום בעיה, אמרו לי פעם רופא ילדים שאי אפשר לנחם את הילדים שלך מספיק, כי אתה לא הולך לקלקל אותם - אבל אני חושב מה ההורים צריכים לקחת אנחנו יכולים לתת לילדים שלנו הזדמנות להשתקע, לא תמיד יש משהו לא בסדר ואנחנו לא צריכים לקחת אותם מיד ".

המוסר של כל זה? זה יכול להיות חכם לאמן את התינוק שלך להתיישב מחדש ללא כל עזרה. ברור כי זה קל לומר מאשר לעשות; כל הורה מבין עד כמה קשה לא להתערב כאשר מתמודדים עם ילד שנראה כי נחוץ. אבל שקול את זה: אם הילד שלך יכול להבין איך להרגיע את עצמה בחזרה ללא העזרה שלך, זה יכול להיות שינה בריא יותר לאורך כל ינקותו. זה בהחלט לא לישון, נכון?