כיתה א 'חלב - הריון

כיתה א 'חלב

אם היה אי פעם שיקוי קסמים, זה חלב אם. עם שילוב מושלם של חלבון, שומן, פחמימות, ויטמינים ומינרלים, יש לו כל מה שהתינוק שלך צריך לשגשג. עם זאת, למרות הרכב הכוכבים, רוב חלב האמהות מכיל כמויות קטנות של מזהמים.

כמו כל היונקים האחרים, בני האדם נחשפים במהלך השנים לכימיקלים תעשייתיים שעברו את דרכם אל המים והאוויר, מעלה את שרשרת המזון לצמחים ולבעלי חיים, ובסופו של דבר לתוך הדם, העצמות וחנויות השומן שלנו, לייצר חלב אם. כמה רעלים, כולל ממיסים, אלכוהול וניקוטין, ברור מהגוף מהר יחסית; אחרים, כמו כמה חומרי הדברה ומעכבי בעירה, יכולים להימשך שנים. אבל החדשות הטובות הן כי מזהמים רבים קל להימנע, ואתה יכול לשפר את איכות החלב שלך באמצעות הבחירות שתבצע בעת ההריון והניקוי.המפתח הוא לראות מה אתם אוכלים נחשפים.

"ההשפעה הגדולה ביותר על החלב שלך היא העיסוק שלך ואת הדיאטה", אומרת ג'ינה סולומון, M.D., M.P.H, מדען בכיר במועצת הביטחון למשאבים טבעיים. ברור, נשים הרות ומניקות שחשופים לזיהום במקום העבודה חייבים לנקוט אמצעי זהירות מיוחדים. אבל כל הנשים המתכננות להיניק צריך לצפות הצריכה שלהם מאכלי ים, כמו רוב כספית מגיע דגים מסוימים. בנוסף, הם צריכים להגביל את צריכת בשר גבוהה של מוצרי בשר ומוצרי חלב, כמו חומרי הדברה, דיוקסין ו מעכבי בעירה נמצאים לעיתים קרובות שומנים מן החי.

מקל עם ניחוחות טבעיים

לאחרונה, מדענים מצאו גם תרכובות מוסקט סינתטיות מכמה ריחות מלאכותיים - בחלב אם. נראה כי הם משבשים את תפקוד ההורמון ונמנעים בצורה הטובה ביותר, אך קשה לדעת אילו מוצרים מכילים אותם. "שרירים סינתטיים אינם מופיעים בתוויות", מסביר קורונטהאלאם קנן, Ph.D., כימאי סביבתי במרכז וודסוורת ', מחלקת הבריאות של מדינת ניו יורק. (עבור רשימות מוצרים, עבור אל safecosmetics.org).

למרות העקבות של רעלנים בחלב אם, הנוסחה אינה אופציה טובה יותר, סולומון אומר: היא יכולה להכיל את אותם מזהמים וחסרים את הנוגדנים בחלב אם שמגינים על התינוק מפני מחלה. ויש לך קצת שליטה על איכות החלב שלך. "זה אף פעם לא מוקדם או מאוחר מכדי להתכונן להנקה", מדגיש סולומון. כדי להפוך את חלב טהור ככל האפשר, לגלות מה להימנע משימוש שלנו "טוקסיק ניקוי" תרשים.