התכונן לדחוף - הריון

התכונן לדחוף

לפני עשור, היה זה כמעט מובן מאליו שרוב הנשים, אם לא כל ההיריון, היו לוקחות קורס הכנה לעבודה באמצע ההיריון. "לא עוד", אומרת סוזן קוטר, ר. נ., מחנכת ללידה מוסמכת ודולה עבודה ב"הטבורו ", ומנהלת מחנכים ללידות מוכנות, ארגון שמדריך אחיות מוסמכות ללימוד קורסי הלידה. "אני עובדת עם כל כך הרבה נשים שחושבות שצפייה ב"סיפורי לידה" תכין אותן לעבודה, וכשהן מגיעות לבית החולים כדי ללדת את התינוק שלהן, הן מזועזעות - כדי ללמוד איך העבודה באמת ".

בעוד אנו מסכימים כי הכנת המוח שלך עבור הלידה הוא חשוב, אנחנו גם יודעים כמה חיוני לך להכין את הגוף שלך. בגלל זה אנחנו כבר להרכיב את תוכנית הכנה זו. לא, זה לא לוקח את מקומו של הכיתה, אבל זה מספק כמה כלים מוצקים כדי לעזור לך להתכונן. אימון פשוט אך יעיל שלנו יחזק את הגוף שלך על קשיי הלידה, ואת עמדות העבודה שלנו טיפים הרפיה יעזור הגוף שלך ואת המוח להפליג דרך היום הגדול. אז, לעשות את התרגילים שלך, תרגול טכניקות הרפיה שלך ולהתכונן לאירוע המופלא שהוא הלידה של התינוק שלך.

היכונו ליום הגדול D-Day: תפקידים כדי לעזור לך להרגיע את המוח ואת הגוף