השנה הראשונה - הריון

השנה הראשונה

למרות שהימים והשבוע הראשונים של ההנקה הם החשובים ביותר - זה כאשר אספקת החלב שלך הוקמה ואתה התינוק שלך להיכנס לחריץ של דברים - אמהות רבות להתמקד בתקופה זו כדי להוציא את כל האחרים. אבל בשלב מסוים בהמשך הדרך, סביר להניח שיש לך חששות ושאלות שונות. הנה מבט על כמה בעיות breastfeeding אתה צפוי להתמודד במהלך השנה הראשונה.

חודש 1: איך אוכל לדעת אם התינוק שלי מקבל מספיק חלב? הדרך הטובה ביותר לספר היא על ידי מעקב אחר המשקל שלו (רופא הילדים שלך יהיה לצפות בו מקרוב, במיוחד במשך השבועות הראשונים) ואת הצואה שלו: הם צריכים להיות כהים או ירוקים דביק עד כ 3 ימים של גיל, ולאחר מכן הם צריכים להיות אור וחרדל צבעוני. אבל אתה גם צריך לשים לב לחיתולים רטובים: ביום השלישי של ההנקה, התינוק שלך צריך לפחות ארבעה חיתולים רטובים מדי יום; כי המספר צריך להגדיל עד שישה עד שמונה על ידי שבעה ימים.

חודש 2: אני חוזר לעבודה בקרוב. איך אני מטפל בשאיבה? בערך שלושה או ארבעה שבועות, היית צריך להתחיל לשאוב, גם כדי לקבל את התינוק שלך מורגל לקחת בקבוק ולכן יהיה לך כמות בריאה של חלב אם מאוחסן במקפיא. אתה גם יכול לשכור משאבת כיתה בית החולים או לקנות אחד חשמלי. אמהות עובדות רבות ממליצות על משאבה חשמלית כפולה, משום שהיא מבטאת את שני השדיים בבת אחת ולכן מקצרת את זמן השאיבה. ברגע שאתה חוזר לעבודה, נסה לשאוב לעתים קרובות - ובאותן פעמים בערך - כמו התינוק שלך בדרך כלל אחיות.

חודש 3: האם אני יכול להתחיל לקחת את הגלולות למניעת הריון אם אני סיעוד? "כן, אבל עדיף לחכות עד שהספקת החלב שלך תהיה מבוססת היטב, שהיא בערך שישה עד שמונה שבועות לאחר הלידה", אומר דבי פיירלו, מנהל המחלקה לחינוך המשפחה בבית החולים פנסילבניה שבפילדלפיה. "גם לבחור Progestin רק" minipill "כי גלולות המכילות אסטרוגן יכול להפחית את אספקת החלב. דפו-פרוברה (הזרקות הניתנות כל שלושה חודשים) היא אמצעי מניעה נוסף של פרוגסטין בלבד, שהוא בטוח לשימוש בזמן הנקה; היצרן ממליץ על תחילת זריקות אלה שישה שבועות לאחר הלידה.

חודש 5: שמעתי שתינוקות הננקים בדרך כלל לוקחים זמן רב יותר לישון בלילה. האם הבן שלי צריך לעשות את זה עדיין? ראשית, יש לזכור כי "שינה בלילה" בגיל זה למעשה אומר חמש או שש שעות, לא שמונה או תשע. שנית, כל תינוק שונה. חלקם יתחילו לישון במשך 3 חודשים; אחרים לא יהיו עד הרבה יותר מאוחר. "תינוקות ישנים בלילה כאשר הם מוכנים, בין אם הם יונקים או לא", אומרת ג'נט פאנצ'ולה, RN, IBCLC, אחות בכירה לבריאות הציבור ויועצת הנקה בווקאוויל, קליפורניה. כל כך מהר ובמהירות רבה יותר מהנוסחה, כמה תינוקות יונקים נוטים לאכול - ולכן מתעוררים - לעתים קרובות יותר מאשר אצל בני גילם.

חודש 6: כיצד ומתי אני צריך להכניס מזון מוצק? "חלב השד הוא עדיין החלק החשוב ביותר של הדיאטה של ​​התינוק שלך בגיל הזה, אז אתה צריך תמיד אחות לפני שאתה מציע דגנים או מזון אחר," אומר Ferrarello. כאשר אתה מציע מוצקים, להתחיל עם דגני בוקר אורז להוסיף בהדרגה מבושל או מחית פירות או ירקות. (רופאי ילדים רבים מאמינים כי זה בסדר להתחיל עם פירות או ירקות, לבדוק עם שלך.) הקפד להמתין שלושה עד חמישה ימים לפני החדרת מזון חדש לתינוק שלך, כך שתוכל לעקוב אחר הגורם של כל תגובה אלרגית.

חודש 8: אני ממשיך לקבל צינורות חלב סתומים, והם באמת כואב. מה אוכל לעשות כדי לטפל בהם? "אחד מגורמי הסיכון של צינורות סתומים הוא שינוי דפוס האכלה של התינוק", אומר פררלו. "קיפאון חלב" - כאשר חלב יושב בחזה - עלול לגרום לצינורות להדביק, כך שאם התינוק שלך יונק פחות בתדירות נמוכה יותר מפני שהוא אוכל יותר מוצקים, השדיים שלך יכולים להיות מלאים מדי. הדרך הטובה ביותר לטפל בצינורות סתומים היא על ידי סיעוד או שאיבה לעתים קרובות מן השד המושפע, החלת דחיסות חמים מקבל שפע של נוזלים ומנוחה. אם יש לך חום או סימפטומים דמויי שפעת, לראות את הרופא שלך; אתה עלול להיות דלקת, זיהום שעלול לדרוש אנטיביוטיקה.

חודש 9: לתינוק שלי יש מספר שיניים ושומר על נשיכה! איך אוכל לגרום לו להפסיק? פרארלו מציע לקחת אותו מן השד ברגע שהוא מתחיל לנשוך, ואמר, "לא נושך!" ולשמור אותו על השד עד להאכיל הבא. אתה יכול גם לעשות פרצוף עצוב. נגיסה - שהיא לא יותר מאשר ניסויים - מתרחשת בדרך כלל לקראת סוף האכלה, מוסיף פרארלו, כך שאם אתה יכול להגיד שהתינוק שלך כמעט סיים את הסיעוד, הסר אותו מהחזה לפני שהוא מתרסק.

חודש 11: התינוק שלי אוכל יותר מוצקים. כמה פעמים הוא צריך לטפל? "מינימום של ארבע פעמים ביום הוא מה שאנחנו מצפים", אומר קורקי הארווי, RN, MS, IBCLC, הבעלים של תחנת משאבת בסנטה מוניקה הוליווד, קליפורניה "תינוק בגיל זה צריך להיות מקבל על 16 20 גרם חלב אם ליום ". בסוף השנה הראשונה, חצי קלוריות של תינוק צריך לבוא מחלב אם.

חודש 12: האם יש סיבות להיניק במשך יותר משנה? היתרונות הבריאותיים לא נעצרים ביום ההולדת הראשון של התינוק. "כל עוד התינוק שלך מקבל חלב אם, הוא מקבל את כל היתרונות החיסוניים שהוא מספק", אומר הארווי. אבל יש סיבה חשובה נוספת לשקול, היא מוסיפה: "לאם מיניקה ולתינוק שלה יש קשר מיוחד, ואין סיבה שאישה צריכה למהר לוותר עליה, כל עוד היא והתינוק שמחים , אין סיבה לגמול ".