שמן ושמח? - הריון

שמן ושמח?

למרות ששיעורי השמנה בקרב ילדים בארה"ב הוכפלו ב -20 השנים האחרונות, רוב ההורים לא חושבים פעמיים על מעט שומן לתינוקות. אבל מחקר חדש אומר שהם צריכים. מחקר שנערך באוניברסיטת הרווארד מצא כי תינוקות שמשקלם הגבוה ביותר בגיל 6 חודשים היו בסיכון גבוה ב -40% להיות בעלי עודף משקל או השמנת יתר בגיל 3 מאשר אלה שקלעו פחות. החוקרים מאמינים כי גורמים רבים, כולל משקל ההורים, גנטיקה וחוסר פעילות, ממלאים תפקיד בקביעת משקל הילד. לדברי רופא הילדים פיליפ נאדר, ד"ר, מחבר 2008 אתה יכול לאבד את התינוק שלך שומן: חוקים חדשים כדי להגן על הילדים מפני השמנת יתר, מתן סביבה בריאה יהיה קצה הקשקשים לטובת התינוק שלך. הנה מה שהוא מציע:

ספרו את עצמכם כחלק מהמשוואה: לפני שהתינוק שלך פונה לגיל 3, המשקל הנוכחי שלך הוא מנבא חזק יותר להשמנת יתר ממשקל הלידה שלו. הורים שאוכלים נכון ופעילות גופנית נוטים יותר לגדל ילדים שעושים אותו דבר. עודד תנועה: הפעילות חשובה לפיתוח. התינוק שלך יכול לקבל את כל התרגיל שהוא צריך על ידי למידה להרים את ראשו, להתהפך, מחבט צעצועים, לשבת ולזחול. הקפד לספק שפע של הזדמנויות מקום בטוח לתנועה. השד הוא הטוב ביותר: מחקרים מראים כי תינוקות אשר מטפלים במשך שישה חודשים או יותר הם פחות סביר להיות שמנים מאלו אשר מוזנים הנוסחה. "מכיוון שחלב אם אנושי מעוצב בצורה מושלמת, אין סיכון גבוה יותר להשגת משקל עודף", אומר נאדר. בנוסף, קשה יותר להזניק יתר על המידה את התינוק הינק.

דגלים אדומים

הורים צריכים לחפש את גורמי הסיכון הבאים להשמנת יתר, אומר המומחה להשמנת ילדים פיליפ נאדר, M.D.

עלייה מהירה במשקל: בכל ביקור, הרופא של התינוק שלך יהיה למדוד את אורך ומשקל. מדידות אלה צריך לעקוב אחר עקומת צפוי. אם יש עלייה במשקל התינוק, דברו על כך עם הרופא.

יותר מדי טלוויזיה: על פי האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים, מחקרים רבים מראים כי צפייה בטלוויזיה מגבירה את הסיכון להשמנת יתר ואינה מציעה ערך חינוכי לילדים מתחת לגיל שנתיים.

Overfeeding: אין לתפוס בקבוק או להרים את החולצה בכל פעם שהתינוק שלך עושה מציץ. אם הוא מסובב את ראשו או דוחף את השד או את הבקבוק, קח את הרמז.