חינוך גופני כושר: הרפתקה כושר - הריון

חינוך גופני כושר: הרפתקה כושר


תינוק קיץ יכול להיות תענוג; עם החודשים הראשונים שלך יחד בילו ליהנות מזג האוויר נחמד, מרגיעה בבית ולא צורך להדגיש את החג הממשמש ובא או עבודה הקשורים לתפקוד. אבל מה עם אח או אחות גדולים אשר הביתה מבית הספר ומחפשים משהו לעשות מלבד לשחק עם התינוק החדש? שמור על ילדים מבוגרים יותר ליפול לתוך ראוט עם קטעי וידאו אינטראקטיביים שניכם יכולים ליהנות תוך מליטה עם התינוק בבית.


שמירה על ילדים פעילים


אותם הרגלי שנת הלימודים, כולל ארוחות ערב בריאות ופעילות גופנית יומית, יכולים ליפול בקלות משולחן קיץ עם הגעתו של תינוק חדש. בעוד שילדך עשוי לנטוש בשמחה את השגרה במהלך השבועות הראשונים של החופשה, פחות ימים מובנים יכולים להוביל לשעמום וחוסר פעילות, כאשר המרכז לבקרת מחלות ומניעת דיווחים על כך ש -62% מהילדים בגילאי בית הספר היסודי והמעמד הבינוני אינם עוסקים כל פעילות גופנית במהלך שעות הלימודים.


עם התפתחות של קטעי וידאו כושר חינוכי, כמו הרפתקה כושר, שמירה על הילד הפעיל שלך כל השנה קל ומבדר. על ידי עידוד אותם לעסוק בפעילות גופנית, אתה יכול לעזור לשפר את ההערכה העצמית שלהם, כישורים חברתיים הרגלים בריאים תוך הפחתת הסיכון שלהם להשמנה ולמנוע מהם לבצע בחירות אכילה גרועה.


"כאם לשני ילדים, אני נחושה לשים את הילדים שלי על נתיב בריא, הן נפשית והן פיזית", אמרה קולין הנקלס, סמנכ"ל השיווק של הרפתקאות כושר. "אני מזהה שאם הילדים שלי יותר פעילים מבחינה פיזית, הם ירגישו טוב, יהיו ממוקדים יותר, טובים יותר ויכולים ללמוד, ואם הם נהנים בתהליך, אז כולנו נהיה מאושרים".


למה בבית וידאו?


אם אתה יודע שילדך יהיה קשור אליך ועם התינוק שלך, מפה את לוח הזמנים של התכנות האינטראקטיביות עבור השבוע שיגרום להם לנוע תוך כדי לימוד תזונה ובריאות. משמש יותר מ 75,000 כיתות ברחבי הארץ על ידי מורים בבית הספר היסודי, הרפתקה כושר משלב חינוך עם פעילות גופנית באופן זה מגרה ומרגש עבור הילד שלך. הזרמת סרטונים ישירות לבית שלך ולצפות מר מארק, המדריך על המסך, לספק שגרות כושר, משחקים, פעילויות ומתכונים כי הילד שלך יאהב. לערב את עצמך כיף במהלך naptime של התינוק על ידי ניסיון שגרת האימון יחד.


"הרפתקה כושר יכול להשפיע על המאבק לבריאות הלב כי יש לה כוח להישאר", אמרה ג 'ני Delfin, MD ו קרדיולוג בבית NYU Langone מרכז רפואי. "אלה פרקים 30 דקות הם לא רק מציע דרך מהנה ללמוד על תזונה תוך כדי תנועה מקבל Cardiovascular, תרגיל אירובי, הם עושים השפעה קבועה על חייהם של ילדים הם נוגעים.


הרשמה לתוכנית תאפשר גם לעקוב אחר התקדמות הילדים והבריאות שלך במהלך שנת הלימודים (אם יש להם את התוכנית בכיתה) ולתת לך גישה חופשית מתכון בריא רעיונות, משחקים ופעילויות. למידע נוסף על רכישת הרפתקה ל- DVD כושר או הזרמת קטעי וידאו בבית על ידי ביקור adventuretofitness.com.