בשל התהליך - הריון

בשל התהליך

על הדרמה UPN קווין היל, השחקנית מייקל מישל היא ג 'סי גריי, אם חד הורית אשר מוותר על עבודה גבוהה שלה לפתוח משרד עורכי דין משלה, כך שהיא יכולה לבלות יותר זמן עם הילד שלה. בחיים האמיתיים, מישל מתכוננת לתפקידה החדש כאם ראשונה, עם תינוק שיגיע בינואר. למרות שהיא לא מתכננת לוותר על משחק, היא מתרגשת שינוי החיים הגדולים קדימה. שוחחנו עם מישל אחרי יום ארוך על הסט של ההצגה.

האם ההריון שלך היה קל או קשה עד כה?

לא היו לי הרבה תסמינים כמו בחילות בוקר. אבל הייתי עייף מאוד בשליש הראשון - זה היה "תשישות, תן לי את המיטה - בכל מקום - אני-אני-ואפשר-לשכב-למטה". כמו קלישאה כפי שזה נשמע, אני מאמין שהייתי מסוגל לנהל את זה כי אני כבר כל כך שקדן על תזונה ופעילות גופנית. לא היתה שום דרך לתפקד בעבודה אחרת.

מה אתה עושה כדי להישאר בכושר ומרץ ככל האפשר? התחלתי לעבוד עם מאמן בפעם הראשונה. אני כבר רץ למרחקים ארוכים במשך 15 שנים ולקחו פילאטיס במשך ארבע שנים, אז חשבתי שאני יכול פשוט להמשיך את האתלטיות שלי דרך ההריון שלי. אבל מהר מאוד הבנתי שאני צריך לשנות את משטר עם המומחיות של מישהו עם רקע טרום לידתי. אני הולך לחדר הכושר פעמיים עד ארבע פעמים בשבוע, מבלה הרבה זמן על ההליכון ועובד עם משקולות אור כדי לחזק את הגב שלי.

האם שינית גם את הדיאטה שלך?

התחלתי לאכול ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר, ולוודא שאכלתי הרבה ירקות ופירות וחלבון עם הפחמימות שלי בארוחת הבוקר. אבל אני בהחלט לא מושלם. כשאני רוצה עוגה או עוגיות צ'יפס שוקולד, אני עושה אותם. אני מוצא שאני משתוקק למלח, גבינה וצ'יפס, אבל כמובן, צריך לאכול את הדברים האלה במתינות. נשים לא צריך להשתמש הריון כתירוץ להיות בישיבה ולאכול עודף של מזון רע. אני חושב שזה מיתוס שאפשר לאכול מה שהם רוצים בהריון.

האם יש לך תוכנית לעבור את העבודה? אני לא אנסה להיות גיבור. אם אני צריך אפידורל, אני לוקח את זה. תודה לאל שיש תרופות בטוחות שאנחנו יכולים לקחת. מטבע הדברים, אני מודאג מזה כי ההריון הראשון הוא תמיד סימן שאלה גדול. אבל אני מאמין להישאר חיובי ולא לדמיין את הגרוע ביותר.

איך ההיריון שינה את השקפתך או אורח החיים שלך? פתאום אני חושבת על הצרכים של הילד שלי קודם. עברתי מעיר לעיר, אבל עכשיו אני אשכב שורשים ולא אהיה מוכן לקפוץ על מטוס על גחמה. אמא ואבא שלי נשואים כבר שנים רבות, והם תמיד היו נוכחים מאוד בחיי. לעולם לא אוכל להיות אם נפקדת. בהתחלה, חלק ממני לא האמין שג'סי גריי תעזוב את המשרד הגדול שלה בפארק אווניו כדי להתחיל את שלה כדי שתוכל לגדול חזרה לילדה. עכשיו אני מבין.