דיאטה מונעת פגמים מולדים - הריון

דיאטה מונעת פגמים מולדים

אכילה של תזונה בריאה ומגוונת במהלך ההריון עשויה להיות חשובה יותר במניעת מומים מולדים מאשר בעבר, על פי ממצאי מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת ארכיון ילדים ורפואת ילדים.

הוספת חומצה פולית B ויטמין לארה"ב אספקת מזון לחתוך עצבים צינורית עצבית (NTD) על ידי 40 אחוזים, אך מומחים מציינים כי אין מזין יחיד יכול לשאת את עומס המניעה לבד.

מחקר גדול של אימהות עם תינוקות עם או ללא NTDs או מומים אחרים מצא כי אלו שדיווחו על דיאטות טרום לידתי באיכות הטובה ביותר היו רק סיכוי נמוך פי שניים לתינוק עם פגם במוח קטלני מאשר אמהות עם דיאטות באיכות נמוכה. הם היו עד 20 אחוזים פחות סיכוי ללדת תינוק עם ספינה ביפידה עד 30 אחוזים פחות סיכוי לספק אחד עם שפה או חך שסוע.

דיאטה באיכות הטובה ביותר מדגישה פירות, ירקות ודגנים מלאים ומגביל שומנים רוויים ממתקים.

בואו נודה בזה: אתה מה שאתה אוכל - וכך גם לגבי התינוק שלך. עיין בטיפים התזונתיים שלנו שיעזרו לשניכם במהלך תשעת החודשים האלה.

תוספי מזון, בנוסף לתזונה בריאה, יכולים לעזור לך לקבל את החומרים המזינים הדרושים בזמן שאתה מצפה. בדוק כיצד לקבל את ויטמינים אתה צריך דף מאמרים נוספים על איך לבחור ויטמינים טרום לידתי כדי לקבל את החומרים המזינים הגוף שלך עלול חוסר.