שיעול וקור במהלך הריון - הריון

שיעול וקור במהלך הריון

שיעול וקור במהלך הריון: טיפול ומניעה

כאשר אתה נכנס להריון, המערכת החיסונית שלך עשויה להשתנות. כתוצאה משינויים אלה, אתה יכול חוזה הצטננות או שיעול בשלב כלשהו במהלך ההריון. בנוסף, המחלה עלולה להימשך זמן רב יותר. החדשות הטובות הן כי למרות שאתה כנראה מרגיש עייף, הסימפטומים של הצטננות או שפעת אינם מסוכנים בדרך כלל לתינוק שלך. עם זאת, חשוב לנקוט את הצעדים הדרושים כדי למנוע התכווצות הצטננות או שיעול בזמן ההריון לטפל בו ברגע שאתה מקבל אחד.

כיצד למנוע שיעול או קר במהלך הריון

על מנת למנוע הצטננות או שיעול, הצעד החשוב ביותר הוא לשמור על אורח חיים בריא. ודא שאתה אוכל מזין, מקבל את הכמות הנדרשת של שינה, ופעילות גופנית על בסיס קבוע. בנוסף לכך, חשוב כי אתה לוקח את הויטמינים טרום לידתי, כמו גם פרוביוטיקה.

שטפו את הידיים באופן קבוע. אם אתה יודע שאתה סביב מישהו שנאבק עם הצטננות, להימנע מלגעת בידיהם או לאכול אחריהם. קח מאמץ נוסף כדי לשטוף את הידיים בתדירות גבוהה יותר כאשר אתה סביב אלה שיש להם קר או שיעול.

כיצד לטפל קר או שיעול במהלך הריון

אם אתה מקבל הצטננות או שיעול, נסה לטפל בו על ידי ביצוע הפעולות הבאות:

  • קבל מספיק מנוחה - קח תנומות, לישון בלילה, לשבת להירגע. אלו דרכים נהדרות לתת לגוף שלך הרבה זמן הצורך. למידע נוסף על החשיבות של מנוחה במיטה במהלך ההריון.
  • לשתות הרבה נוזלים - לשתות מים, מיץ, או מרק להוסיף נוזלים הדרושים בחזרה לתוך הגוף שלך.
  • אכול טוב - גם אם אתה לא יכול הבטן ארוחות גדולות יותר, נסה לאכול מנות קטנות לעתים קרובות.

עבור הנוחות שלך, חשוב כי אתה מתייחס לסימפטומים הקשורים הקור שלך או שיעול.

תרופות טבעיות חלק מהתסמינים המטרידים ביותר שלך כוללים:

  • צמצום הגודש - במקום אדים בחדר שלך, לשמור על הראש מורם על הכרית שלך בזמן מנוחה, או להשתמש ברצועות האף.
  • להקל על הגרון שלך כואב - למצוץ על שבבי קרח, לשתות תה חם, או לגרגר עם מים חמים חמים.

עדיף להפחית את מספר תרופות מעל לדלפק אתה לוקח. תרופות רבות אתה בדרך כלל ישתמשו כדי לטפל בסימפטומים של הקור שלך לא בטוח לקחת במהלך ההריון. להלן רשימה של תרופות אשר מהווים סיכון קטן לתינוק במהלך ההריון; עם זאת, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות כדי להקל על הסימפטומים שלך.

  • Acetaminophen (כלומר טילנול) ניתן להשתמש כדי להקל על חום, כאבי ראש, כאבי גוף.
  • מחנק כואב גרון כואבת יכול להקל על הכאב בגרון.
  • Codeine ו dextromethorphan יכול לשמש לעתים קרובות מדכאי שיעול.

מתי לראות את הרופא שלך

חשוב להתקשר לרופא אם התסמינים שלך גורמים לך להפסיק לאכול או לישון, או אם הם נמשכים יותר מכמה ימים ללא שיפור. חשוב גם להתייעץ עם הרופא שלך אם לפתח חום כי הוא 102 ° פרנהייט או יותר.

לבסוף, אם אתה מתחיל להשתעל ריר דהוי או אם השיעול שלך מלווה כאב בחזה ו / או צפצופים, הקפד להתקשר לרופא שלך. ייתכן שיהיה צורך לרשום אנטיביוטיקה כדי להרוג את הזיהום.

שיקול מיוחד: שיעול

שיעול הוא זיהום מדבק המאופיין בשיעול מופרז, אלים, ובעקבותיו צריכת נשימה שמשמיעה קול. המרכז לבקרת מחלות ומניעתן ממליץ כעת שכל הנשים ההרות יקבלו את חיסון ה- Tdap במהלך כל אחת מההריונות שלהן, רצוי בין בשבוע ה -27 לשבוע ה -36 להריון.

זה יבטיח כי הגנה מפני שיעול הוא הועבר אל התינוק שלך עבור כמה חודשים לאחר הלידה. מכיוון שילדך לא יקבל את חיסון השיעול הראשון שלו עד גיל חודשיים, קבלת החיסון הזה בזמן ההריון תבטיח שהתינוקת שלך תהיה מוגנת עד אז. למידע נוסף על נטילת חיסונים במהלך ההריון.


ערכו שימוש במידע מהמקורות הבאים:

1. ינקוביץ, ג'רום. (2008). סמים בהריון בגיבס, רונלד ס ', קרלן, בת' י, & חני, ארתור פ ', & נייגארד, אינגריד א' (עורכים), דפורת 'של מיילדות וגניקולוגיה, מהדורה 10 (126). פילדלפיה, PA: ליפינקוט וויליאמס ווילקינס.

2. השליש הראשון: 12 שבועות הראשונים בג 'ונסון, רוברט V. (עורך), מאיו קליניק הספר השלם של הריון & השנה הראשונה של התינוק (136). ניו יורק, ניו יורק: ויליאם מורו והחברה, Inc

3. דאגות נפוצות ושאלות של הריון ב- Harms, Roger W. (Ed.), Mayo Clinic Guide to בריא הריון (432-3). ניו יורק, ניו יורק: HarperCollins שותפים בע"מ

4. צוות מרפאת מאיו. (2013, 19 מרס). שיעול.