איך להישאר (וגם נראה) מגניב הקיץ הזה לא משנה את השליש שלך - הריון

איך להישאר (וגם נראה) מגניב הקיץ הזה לא משנה את השליש שלך

leguanahani.com

"גלי חום חמים הקשורים להריון - בשילוב עם טמפרטורות של סוף הקיץ - יכולים להיות אומללים לחלוטין", אומרת ליסה דומגלסקי, MD, FACOG, מדריכה קלינית בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת בראון בפרובידנס, RI "מחממת גם מחריפה הריון שכיח קשורות, "היא מוסיפה.

שלא לדבר על מה זה יכול לעשות את המראה שלך. הפתרון? הישאר ממוזג ככל האפשר, לשתות לפחות שמונה כוסות 8 אונקיות של מים ביום לבדוק את הטיפים האלה יופי.

השתמש בקרם הגנה

GettyImages.com

בגלל שינויים הורמונליים כגון אסטרוגן מוגבר, אתה יותר רגיש לשמש עכשיו ממה שאתה תהיה בדרך כלל, אומר Domagalski. אבל סיכון מוגבר לשריפה אינו הדאגה היחידה: השמש יכולה גם להחמיר את המלסמה. מצב זה, הידוע יותר כמסיכה של הריון, נגרם על ידי מלנין בעור, והוא קשור לעיתים קרובות לרמות גבוהות של אסטרוגן, אומר ד"ר Alexa Boer Kimball, MD, פרופסור לרפואת עור בבית הספר לרפואה באוניברסיטת סטנפורד בסטנפורד, קליפורניה לובש קרם הגנה טוב בכל רחבי יעזור לשמור על כתמים למינימום.

לגרש פגמים

GettyImages.com

הזרימה החמה-תנודות-הורמונים משולבת עשויה להביא גם פצעונים. "אנחנו לא יכולים באמת לחזות מי הולך לקבל אקנה ומי יהיה עור מדהים במהלך ההריון," אומר Kimball. אם אתה ברורים, תודה הורמונים המזל שלך. אחרת, לשאול את הרופא על שמן מסכות סופג.

Related: 4 חלופות בטוח Retinol בטוח

ללבוש להמיס הוכחה איפור

GettyImages.com

"הדבר האחרון שאתה צריך זה שכבה של יסוד כבד על הפנים שלך", אומר ג 'יליאן ג' יליאן, כיסוי של בחורה איפור Pro. במקום זאת, להתחיל עם יישום קל של עור זוהר מושלם.

להישאר מגניב

Shutterstock.com

להקל על חום בהבזק עם הגוף ואת ערפילי הפנים. כפי שהם להתאדות, כך יהיה החום. אזהרה אחת: אם אתה מרסס את הפנים שלך, להחזיק את הבקבוק באורך זרוע כדי למנוע שאיפה יותר מדי ריח.

לטפל הרגליים שלך

Shutterstock.com

כאשר הטמפרטורה מתנפחת, כך גם הקרסוליים, הרגליים והרגליים. (נשים בהריון נוטות במיוחד לבצקת, והחום עושה את זה יותר גרוע). כדי למנוע את הנפיחות, להרים את הרגליים מעל לרמה של הלב שלך במשך 20 דקות. לאחר מכן, למלא סיר עם מים פושרים, כמה קוביות קרח פרוסות אשכוליות. (אם אתה יכול למצוא כמה sprigs של אזוביון, להוסיף אלה, גם.) להשרות את הרגליים במשך 10 עד 20 דקות; ואז slather על קרם כף הרגל.