זהירות: עבודה אמא - הריון

זהירות: עבודה אמא

קארן ביטי לא יכלה לחכות לשוב לעבודה לאחר לידת בנה הראשון, קווין. "כשהיה בן 7 חודשים טיפסתי על הקירות. אני באמת צריך משהו אחר מלבד היותי אמא 24/7, "היא אומרת. אז היא הופתעה - בלשון המעטה - כאשר פרצה בבכי בדרך למקום איסוף הטנדר שלה. "חשבתי שהרגליים שלי ינשרו מתחתי. בכיתי כל הדרך לעבודה. מדי פעם במשך כל היום הייתי מתמוטט וצריך לסגור את דלת המשרד שלי ".

אם אתה שוקל לחזור לעבודה שלך אחרי כמה חודשים של חופשת לידה, להיות מזהירים: לא משנה איזה סידור עבודה אתה בוחר בסופו של דבר, אתה עלול להיות מופגז עם רגשות אינטנסיבי, לא צפוי, החל עצבות עמוקה כדי הקלה עמוקה.

הפנים הרבים של אמהות

ספקטרום התגובות הוא שכיח ונורמלי. "חלק מהנשים שבילו את כל חיי המבוגרים שלהן ועשו את כל ההחלטות ה"נכונות" בבניית קריירה מתמשכת, פתאום לא רצו לחזור לעבודה ", אומרת סוזן ווקר-מתיוס, דוקטור לפסיכולוגיה קלינית לבריאות האישה משפחה מרכז משאבים ב Charleston Area Medical Center בצ 'רלסטון, W.Va. עם זאת, היא מוסיפה, "ההפך הוא גם נכון. יש נשים שמדברות על כך שהן חוששות כי הן חוזרות לעבודה בקלות ואינן יודעות מה הן היו עושות עם ילדיהן או עם עצמן אם היו בבית כל היום ".

המציאות של תינוק חדש בחיים שלך יכול לשנות את המטרות ואת נקודת המבט באופן דרמטי. מה שחשבתם היה תוכנית מושלמת בזמן ההריון עשוי להיראות לא בסדר ברגע שאתה מחזיק את התינוק. "אתה לא יכול באמת לדמיין איך לשנות את החיים יהיה כמו", אומרת מרי מוריסון, MD, מנהל שותף של פסיכיאטריה רפואית וייעוץ בבית החולים של אוניברסיטת פנסילבניה, פילדלפיה. "המעבר מלידה וחוויית הלידה המיידית לשלב חיים חדשים בעבודה שלך קשה".

אמהות עובדות יכולות להיות עיוורות על ידי הרגשות שלהם בסוף חופשת הלידה, כי הם כבר כל כך נצרך על ידי ענייני מעשית של הזדנבות במעונות יום, חישוב לוחות זמנים ותכנון חירום. גם אם הם יראו את גל הגאות הרגשי, לאן הם רצים? תמיכה יכול להיות קשה למצוא בחברה נוטה להזעיף פנים על אמא עובדת במשרה מלאה, גם אם אין לה ברירה.

"כאשר אישה שוקלת את השאלה האם לחזור לעבודה", אומרת ווקר-מתיוס, "היא מעוררת שכבות של ציפיות חברתיות, אישיות ומשפחתיות שעשויות להיות בלתי מציאותיות עבורה ומשפחתה". , אמהות עובדות רבות גם berate עצמם עם הרעיון מיושן כי אמא טובה רק היא זו שנשארת בבית עם הילד שלה.

עם זאת, ילד ירגיש את אהבתה של אמו ויפנמה את נוכחותה המנחמת, כותבת סוזן צ'ירה ב"מקום האם: לקחת את הוויכוח על אימהות עובדות מעבר לאשמה ולהאשמה "(HarperCollins, 1998). לכן הקשר הרגשי בין אמהות עובדות לילדיהן יכול לשרוד שעות ואפילו ימים.

שקול את האפשרויות שלך

לידת בנה, שמואל, לפני שנתיים שינה את סדרי העדיפויות של ווקר-מתיוס באופן דרמטי. "גם כשהתחברתי מחדש לאהבה שלי לעבודה שלי", היא נזכרת, "הייתי מוצאת את עצמי מדדה בחופזה הביתה בערב. הרצון שלי לראות את בני נעשה כמעט מתוסכל ברגע שהתחלתי לעזוב את העבודה ".

בהכירנו את הצורך הזה להיות עם בנה, ווקר, מתיוס מקווה לקצץ עד שבוע עבודה של ארבעה ימים. אפשרויות נוספות עבור נשים שרוצות להיות עם ילדיהן יותר כוללות עבודה מהבית יום בשבוע ("מהבית"), משא ומתן על חופשה מהעבודה, בחירת מעון יום ליד עבודתם, עבודה במשרה חלקית, או מיתוג לקריירה המאפשרת גמישות זמן רב יותר או מספק באתר טיפול יום. חברות מסוימות אפילו לתת להורים להביא את ילדיהם לעבודה על ימים איטיים יותר.

כמו ההריון שלך מתקדם, ללכת על כספים עם השותף שלך ולדון המטרות שלך כהורים. גם אם המשפחה לא צריכה את ההכנסה שלך, אם העבודה מספקת לך גירוי והערכה עצמית, לחזור אליו עשוי לתת לך תחושה של הגשמה שיעזור לך להיות אמא מאושרת. להגיע להורים חדשים אחרים לקבלת מידע ותמיכה. בדוק היטב את אפשרויות הטיפול בילדים.

בעוד כל ניסיון של אמא חדשה היא שונה, הרגש המאחד כמעט את כולם הוא אשמה. אחת הדרכים להקל על זה היא ליצור לוח זמנים עבודה והסדר טיפול בילדים שאתה מרגיש הוא הטוב ביותר עבורך ועל התינוק שלך - ולהיות מוכן לבצע התאמות לאורך הדרך. שמור את התמונות של התינוק שלך איתך בעבודה. אם אתה יכול, להתקשר הביתה (או מעונות יום) לעתים קרובות כדי לבדוק את הרווחה של התינוק שלך. כמה הורים עובדים להקים מאוחר יותר bedtime עבור התינוקות שלהם, כך שהם יכולים לבלות יותר זמן משפחתי יחד.

בין אם אתה פורץ בבכי במשרד או נושם אנחת רווחה, לך על עצמך בקלות. שלא כמו מקומות עבודה אחרים, אין בחירות "נכון" באמהות, רק אלה שעובדים טוב לך ולמשפחתך. כמו מוריסון אומר, "יש תחושה של המציאות, וגם לא מקבל דוגמטי מדי על מנסה לעשות הכל בצורה מושלמת."