תוכנית הטוב ביותר - הריון

תוכנית הטוב ביותר

אינסטגרם

תכנית הלידה שלי כשהייתי בהירי עם בני, טרומן, היתה זו: לא היתה לי שום תוכנית. ידעתי שאני רוצה משלוח לבית החולים, אז בחרתי אחד כי היה מרכז הלידה הידועה ידידותית משפחה ו OB-GYN עם מוניטין של טעות על הצד של בטיחות. מעבר לזה, פשוט ארזתי את ה- iPod שלי בתיק החולים שלי, תן ​​לרופא שלי לדעת שאני מעדיף לדלג על הקטע הזה, תודה לך, וסמךתי שאיכשהו תהליך הלידה ידאג לעצמו.

ידידי לין הזדעזעה מהאי-נעימות שלי. "אלוהים אדירים!" היא אמרה. "אתה צריך תוכנית לידה!" לין רצתה - ואחרי 51 שעות של עבודה - קיבלה משלוח טבעי לחלוטין. היא מאמינה בתוקף שתוכנית הלידה שלה, שלא זכתה להצלחה, עזרה לה ליהנות מחוויית הלידה שרצתה. "אם אין לך תכנית לידה", הזהירה אותי, "אתה מאבד את השליטה על התהליך היפה והטבעי הזה למערכת הרפואית".

אוי לא! בדיוק כשהתחלתי להיכנס לפאניקה - ולחתוך יחד תוכנית-לידה מפורטת ב- 38 שבועות - הציעה ידידי ז'אנט, אם אולטרה-ראפטית של ארבעה, נקודת מבט נוספת. "אל תטרח, "יעצה. "תוכניות לידה לא עובדות, משהו תמיד משתבש, ואתה פשוט צריך להוריד את כל העסק בכל מקרה, למה להתכונן לכישלון?"

אז מי צדק? מתברר, גם - וגם לא. "תוכניות הלידה הן שימושיות משום שהן עוזרות לזוגות לחשוב ביחד על התהליך ולהחליט מה הכי חשוב להם", אומר שרון פלאן, דוקטור לפילוסופיה, שעובד באוניברסיטת ניו מקסיקו באלבוקרקי. "יש נשים כמו לידת היי-טק, לאחרות יש תמונה של אימהות של פרל באק, כך או כך זה בסדר, אבל זה עוזר לציפיות האלה, כך שכולם מבינים מה המטרה". אבל Phelan גם מזהיר כי בזמן שאתה יכול לנסות להנחות אותו, הלידה היא משהו שאתה פשוט לא יכול לשלוט באופן מלא, אז אפילו לא לנסות. הנה כמה טיפים נוספים מ Phelan ומומחים אחרים עבור ביצוע תוכנית הלידה שלך בשבילך.

התחל קניות מוקדם צור את תוכנית הלידה שלך בשלב מוקדם של ההריון שלך, להשתמש בו כדי "חנות" עבור ספק שירות אשר החזון המתאים ביותר שלך ולוודא כי אדם יודע על כל חששות מיוחדים ייתכן, מציע סינתיה פלין, C.N.M,

Ph.D., פרופסור חבר סיעוד באוניברסיטת סיאטל בוושינגטון ונשיא האגודה האמריקאית של מרכזי לידה. "כאשר אתה מופיע בחדר הלידה עם תוכנית הלידה, אתה אומר שאתה לא סומך על הספק שלך לעשות את זה בדרך שלך", אומר פלין. "למה לא פשוט למצוא מישהו שבדרך כלל עושה את זה בדרך שלך?"

שמור את זה קצר ומתוק חיפוש אינטרנט שטחית יהפוך מספר רב של תוכניות בסגנון ארוך כדי לעזור לך להתחיל את התהליך, אבל Phelan מציע לא מקבל מפורט מדי (ראה "5 שאלות מפתח", בעמוד 2, עבור נושאים להתמקד). "יש בדיחה קודרת בקרב נותני השירותים, כי ברגע שאנו רואים תוכנית לידה בת שלושה עמודים, מרווחים, אנחנו מקבלים את ה- OR כי אנחנו יודעים שהכול ישתבש", אומר פלאן. "זה קורה כל כך הרבה, חייב להיות משהו, אני חושב שככל שתקשר יותר לרעיונות קבועים מסוימים, כך גדל הסיכוי שתסתובב סביבם, והתהליך הטבעי יתקשה יותר". שורה תחתונה: שמור על התוכנית שלך בדף, מקסימום.

לחקור את מקום הולדתו של התינוק שלך ברגע שאתה בוחר רופא או מיילדת ובית החולים או מרכז הלידה שבו תוכל לספק, לעשות קצת מחקר לתוך המדיניות שלה כדי לברר אם הם בעצם בסדר עם המשאלות שלך. אבל להיות מציאותי: "לכל בית חולים יש את הדרך שלהם לעשות דברים, ואחיות - אלה אשר נמצאים איתך לאורך כל העבודה שלך - לעשות כמיטב יכולתם כדי לבטא בין המשאלות של המטופל לבין פקודות של ספקי, תוך שמירה על גבולות של מדיניות בית החולים ", אומרת לינדזי רוג'רס, CCA, BSN, RN, אחות עבודה בבית החולים סנט מרי בנוקסוויל, טנסי.

אם יש לך תוכנית מפורטת לזכור, רוג 'רס מציע לקחת את זה לפני המסירה שלך ולדון זה עם המטען תשלום כדי לראות איפה החלקים דביק עשוי להיות. יש הרופא שלך לחתום על התוכנית שלך לפני הכניסה. "הרופא שלך עשוי לומר שזה בסדר אם אין לך IV, אבל אם הוא יכתוב זאת כפקודה, מדיניות בית החולים תנצח ותזכה בכל מקרה", אומר רוג'רס. "אם זה באמת חשוב לך, לקבל את זה בכתב."

תשמור על השפה שלך מה שאתה עושה לכתוב, לכתוב בזהירות. "ספקי טיפול מעריכים את השפה שמאפשרת להם לדעת שאתם עובדים יחד כצוות, ואתם מכבדים את שיקול דעתם המקצועי", אומר ברוס פלאם, MD, מרצה קליני באוניברסיטת קליפורניה, אירווין ודובר הקולג 'האמריקני מיילדות וגניקולוגים. "אתה צריך להביע את המטרות שלך ואת הרצונות באופן זה לא שנוי במחלוקת, כך שהוא לא להגדיר התאמה אגרוף", מוסיף פלם. "אתה רוצה את זה אם מישהו ללא הכשרה כלשהי בתחום שלך עשה קצת מחקר באינטרנט ולאחר מכן בא לספר לך איך לעשות לך עבודה?"

קח את זה עם תבואה המיילדת של ניו יורק, אליזבת שטיין, סי.אן.מ., מ.ס.נ., מ.פ.ח, סיפקה יותר מ -2,500 תינוקות ב -22 שנות עבודתה, ומעריכה שהיא ראתה את כל זה. לדעתה, תוכניות הלידה נתפסות בצורה הטובה ביותר כרשימת משאלה. "אתה צריך לחכות ולראות איך העבודה הולך להיות מושג ברור על מה שאתה באמת רוצה או צריך," היא אומרת. "אתה עשוי לחשוב שאתה לא רוצה שום תרופות כאב, אבל אז אתה מוצא שאתה באמת צריך אותם.אל תתחיל אמהות מתוך הרגשה אשמה, או תחושה כי הציפיות שלך לא נפגשו." במקום זאת, שטיין מעודד את המטופלים שלה לכוון גבוה ולהתמקד במה שחשוב ביותר: "אנחנו תמיד יורים לאמא בריאה ולתינוק בריא".

מה אמא ​​לא נכנס לחדר הלידה לחשוב באותו אופן? עשיתי - והצעתי את תכנית הלידה שלי בת 11 שעות, בתקווה כנה שזה יעזור איכשהו להקל על העבודה שלי ומעבר התינוק שלי לעולם. זה היה ממש קטן מדי, מאוחר מדי - לא שזה משנה הרבה בכל מקרה. בסופו של דבר הזדקקתי לניתוח קיסרי, אכזבה, אבל בדיעבד - רחוק מאסון: טרומן ואני בטוחים ובריאים היום.

5 שאלות מפתח דוגמאות הלידה תוכניות להציע את אשליה של שליטה על כל דבר, החל ברמת האור בחדר החולים שלך, אם יהיה לך C- קטע. אבל המציאות של הלידה, עם זאת, לעתים רחוקות עם שורות אלה תיבות קטנות ומסודרות. המיילדת של ניו יורק אליזבת שטיין ממליצה להימנע משיעורים כן / ללא שאלות וכתיבת תשובות פתוחות לשאלות החשובות הבאות: 1) אם העבודה מתחילה באופן טבעי, מתי אתה רוצה להיות הודה? 2) האם אתה מוכן להיות המושרה? 3) מה היחס שלך להקלת כאב? 4) מי אתה רוצה בחדר איתך כאשר אתה מספק ו / או צריך סעיף C? 5) מה הם הרצונות שלך לגבי הנקה?

כדי ליצור ולהדפיס תוכנית לידה המבוססת על "5 שאלות מפתח" במאמר זה, עבור fitpregnancy.com/birthplans.