הקרב על התינוק שינה מומחים - הריון

הקרב על התינוק שינה מומחים

יבול פגוש של ספרי שינה חדשים הצטרף לסטביס הישנים, המציע פילוסופיות וטכניקות שיתאימו לכל הצרכים של ההורים ושל התינוק. החלק המסובך הוא למצוא את ההתאמה המושלמת בשבילך. הנה המדריך שלנו ל -10 מדריכי שינה לתינוקות, ישנים וחדשים:

ספר / מוסף סליפ הספר הטוב ביותר עבור האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים / ג 'ורג' ג 'יי כהן, האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים מדריך לשינה של ילדך: לידה בגיל ההתבגרות (וילארד, 1999) כאשר תינוק הוא 6-12 שבועות, הוא צריך להתחיל לישון במשך שש שעות בלילה, אך ייתכן שיהיה זקוק לעזרה עם הרגעה עצמית. שים תינוק בעריסה אבל מנומנם. באמצע הדרך של הכביש סוגים שאינם מאמינים אימון שינה קפדנית. T. ברי Brazelton, M., ו Joshua D. Sparrow, M., שינה: דרך בראזלטון (פרסאוס הוצאה לאור, 2003) התחל אימון שינה ב 4 חודשים; להציע מילים מרגיעות כמו "אתה יכול לעשות את זה"; ובסופו של דבר להיות מוכן 5-10 דקות של בכי לפני השינה. הורים שרוצים עצה ממומחה אמיתי ולא נרתעים מהבכי. ריצ'רד פרבר, לפתור את בעיות השינה של הילד: מהדורה חדשה, מתוקנת ומורחבת (Fireside, 2006) תוכנית שינה מובנית לתינוקות בגיל 6 חודשים ומעלה. גרסה פחות נוקשה של "Ferberizing" המקורי, אשר קורא 5, 10 - ו - 15 דקות של בכי של interverpersed עם מנחם. הורים שרוצים יותר שליטה באמת רוצה או צריך את התינוק שלהם לישון לבד - ורוצים לדעת מה לעשות כאשר זה נעשה. ג'יימס מק'קנה, Ph.D, שינה עם התינוק שלך: מדריך של הורה כדי שינה (Platypus Media, 2007) Co- שינה - או באותה מיטה, באותו חדר או בעריסה במיטה - היא האפשרות הבריאה ביותר עבור אמא והתינוק כאשר נעשה בבטחה. הבטיחו "babywearers" שרוצים את העובדות על היתרונות של שיתוף שינה. ג'ודי מינדל, Ph.D, שינה מקופחת לא עוד: מן ההריון המוקדמות לאמהות מוקדם, לעזור לך ואת התינוק לישון בלילה (Da Capo Lifelong Books, 2007) מתרכז בהריון, ואז אמהות חדשה. פילוסופיה עדינה עם דגש על רמזים עייפות, לוחות זמנים לישון, שגרות bedtime והניח את התינוק שלך מנומנם אבל ער. הורים אשר מוקירים את שנתם ורוצים לישון טוב בעצמם, מתחילים בהריון וכל הדרך בהורות. אליזבת פנטלי, פתרון שינה ללא בוכה: דרכים עדינות לעזור לישון התינוק שלך בלילה (McGraw-Hill, 2002) יותר מאשר "בוכה- it-out" מדריך, עם יומן שינה מפורטת ו 10 שלב תוכנית מותאמת אישית. "מבחן אמהות" לתת עצות על פתרון בעיות שינה. עם הקדמה על ידי ויליאם סירס, M., הספר הזה הוא גם במחנה ההורות המצורף, אבל הוא עבור הורים שרוצים תוכנית מאורגנת של התקפה. ויליאם סירס, ספר השינה של התינוק: המדריך השלם לנוח לילה טוב לכל המשפחה (Little, Brown and Company, 2005) מאב ההורות המצורפת, טכניקות לפיתוח "סגנון הורות לילה" המעודד מליטה, כגון תינוק "לבישת" ושיתוף שינה. חובבי ההקבלה להורים או הורים אחרים שרוצים להיות קרובים לתינוקות שלהם בלילה. קתרין טובין, תכנית "הרגעה" (Rodale, 2006) שיטת אימון עדינה, עדינה יותר, המבוססת על חלון ההזדמנויות, כאשר הילד שלך ילמד באופן טבעי איך לישון, אשר טובין אומר נפתח בערך 6 שבועות ונסגר ב 6 חודשים. הורים אשר תומכים בגישה אוהבי המכרז אבל רוצים כמה כלים ספציפיים. ג 'ניפר וולדבורגר, L.C.S.W., וג' יל ספיבק, L.M.S.W., הפתרון השלוטי: מדריך ההורה המיושן להשגת הילד לישון - מלידה עד גיל 5 (2007), לדבריהם, תשובותיהם של המרואיינים, אשר לדבריהם מניבות תוצאות בפחות משבוע, הן תוכנית מותאמת אישית "פחות לבכות", אשר כרוכה ב"מתכנני שינה "שניתן להוריד מאתר האינטרנט שלהם. הורים שרוצים את עצתו של הוליווד "מאמנים לישון לכוכבים" מבלי לשלם מחיר כבד. מארק וייסבלט, הרגלי שינה בריאים, ילד מאושר, מהדורה שלישית (ספרים Balantine, 2005) תומכת תנומות עקביות ו bedtimes מוקדם. דוחק בהורים לחפש את מצבם המנומנם של תינוקם כסימן עייפות. הורים מרוכזים בייבי שרוצים שליטה כלשהי על שנתם של ילדיהם.

לחלום על שינה שינה כמו סודות שינה שינה התינוק Q & A: מה ההורים רוצים לדעת על השינה של התינוק כאשר נדנדה, טפיחה ושר לא עובדים SIDS עדכון: כיצד גנים ואיכות הסביבה אינטראקציה סגור