לחם בננה דומדמניות - הריון

לחם בננה דומדמניות

רשימת נמענים 1 כוס קמח לכל מטרה 1 כוס קמח חיטה מלאה 11/2 כפיות אבקת אפייה 1/2 כפית סודה לשתיה 1 כפית קינמון טחון 1/4 כפית אגוזי מוסקט טחונים 1/4 כפית מלח גס כשרות 3 בננות גדולות בשלות וקלופות (2 כוסות) 1 כוסות דומדמניות יבשות 1 כוס סוכר חום בהיר ארוז 2/3 כוס חלב חמאה 1/3 כוס קנולה 1 כפית תמצית וניל טהורה

משרת 10 זמן הכנה: 15 דקות זמן בישול: 1 שעה

מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס עם תבנית של 9 אינץ 'על 5 אינץ' עם ריסוס בישול. מקציפים יחד שבעה מרכיבים ראשונים (קמח לכל מטרה באמצעות מלח) בקערה בינונית; להפריש.

מערבבים את שאר החומרים בקערה גדולה. מערבבים בתערובת קמח ומערבבים היטב. יוצקים לתוך מחבת מוכן.

אופים במשך 30 דקות; ואז לקפל חתיכת רדיד אלומיניום בחצי ובמקום רפוי על הלחם כדי ליצור אוהל. אופים 30 דקות יותר, או עד מבושל דרך. מגניב במשך 10 דקות במחבת; להסיר מהמחבת והמקום על מתלה חוט להתקרר לחלוטין.

מידע תזונתי למנה (1 פרוסת): 325 קלוריות, 22% שומן (8 גרם), פחמימות 72%, חלבון 6%, 3.5 גרם סיבים, 2 מ"ג ברזל, 102 מ"ג סידן, 96 mcg חומצה פולית.