בייבי ספייס: כיצד להפוך מזון תינוקות תוצרת בית - הריון

בייבי ספייס: כיצד להפוך מזון תינוקות תוצרת בית

כמו שף מאומן היוצר של Weelicious, אתר אינטרנט (weelicious.com) המוקדש אכילה בריאה לתינוקות, פעוטות וילדים, למדתי כי אחת הדרכים הקלות ביותר להוסיף תוספת zip כדי תינוקות תוצרת בית היא עם עשבי תיבול ותבלינים . אחד הירקות הראשונים שהצעתי לבני, קניה, היה סקווש. למרבה הצער שלי, הוא דחה את זה בשלוש הראשונות. אבל בסיבוב הרביעי, הוספתי קמצוץ של דלעת פאי דלעת, וואי! הוא בלע אותו.

הנה, טיפים קל להכנת מאכלים משלך הראשון טעים.

הישארו ממלח וסוכר כאשר התינוק שלך לומד לראשונה על טעמים חדשים וטקסטורות, בין 4 חודשים ל 6 חודשים של גיל, אתה רוצה שהוא באמת לטעום מה הוא אוכל. הימנע משימוש במלח ובסוכר כדי לשפר את הטעם של המזון.

התחל SIMPLE ברגע שהתינוק שלך מכיר אוכל חדש, נסה להוסיף תבלינים או עשבי תיבול לפירות או ירקות (השתמש בתוצרת אורגנית ככל האפשר). על פי רוב, כל דבר הולך עבור קבוצת גיל זו, אך להימנע משימוש תבלינים חזקים, כגון קאיין. אתה יכול להשתמש טריים או יבשים תבלינים ועשבי תיבול, אבל יש לזכור כי זנים מיובשים מרוכזים יותר ואתה צריך פחות טעם צלחת.

היה זהיר התחל על ידי הוספת רק קמצוץ של תבלין או עשב כדי puree, ולהיות בטוח לשלב היטב; אתה לא רוצה להכניע את האוכל עצמו.

צור משמעויות מושלמות קומבוס טוב כולל תפוח אדמה מתוק וקינמון; שעועית שחורה וכוסברה; סקווש ואגוז מוסקט; אפונה ומנטה טרייה; כרובית ופפריקה; אגסים וג'ינג'ר; גזר וכמון.

עשה מיני ארוחות כדי להפוך את התינוק שלך מזון, קיטור או צלי פירות אורגניים או ירקות. בואו מגניב, ואז puree עד חלקה במעבד או מעבד מזון. חנות זכוכית או BPA ללא מיכלי פלסטיק עד ארבעה ימים במקרר, או שלושה חודשים במקפיא.

מתכון: בוטנוט סקווש, תפוח תפוחי אדמה ותפוחי אדמה

מתכון: טוסקנה לבן שעועית Purée

מתכון: אפונה חומוס עם Garam Masala Purée

מתכון: תפוחים עם פירה קינמון