בייבי ביטים - הריון

בייבי ביטים

הטעם הראשון של התינוק שלך של מזון מוצק הם משעשע ביסודיות לצפות, כמו טעמים וטקסטורות חדשות לעורר פרצופים כי הם מקסימים באותה מידה מצחיק. מה זה לא כל כך משעשע היא, כי במקרים מסוימים, ישנם מזהמים בלתי נראים, חומרי מילוי ועוד מרכיבים לא בריאים אורב האוכל שלו.

באופן ספציפי, מזונות לא אורגניים עשויים להכיל חומרי הדברה, הורמונים, אנטיביוטיקה, הורמוני גדילה סינתטיים, חומרים משמרים ותוספים. בגלל כמה מזונות לתינוקות עשויים פירות וירקות מרוכזים, גרסאות nonorganic עשוי לנמל רמות גבוהות במיוחד של שאריות כימיות.

גם רמות נמוכות של מזהמים יכולים לצבור במהירות בגוף של ילד קטן. הסיבה לכך היא שילדים בגילאי 1 עד 5 אוכלים שלוש עד ארבע פעמים (או יותר) פעמים כמו מזון לכל קילוגרם של משקל גוף כמבוגר אמריקאי ממוצע. בנוסף, המערכות העצבים המתפתחות של הילד, החיסונית והורמונלית פגיעות יותר ופחות מסוגלות לנטרל זיהומים.

גוף גדל והולך של עדויות מרמז על כך שרעלים מסוימים (כגון חומרי הדברה) עלולים לפגוע בבריאותם של הילדים ובפיתוחם, לכן שקלו פעולה של אמצעי זהירות ובחרו בתזונה אורגנית עבור התינוק הקטן שלכם בכל הזדמנות אפשרית. חלק מהמחקרים מראים גם כי מזון אורגני מכיל יותר נוגדי חמצון וחומרים מזינים אחרים מאשר אלה המיוצרים באופן קונבנציונלי.

עולם של אפשרויות

קמעונאות בזכות העניין הגובר, מזון אורגני התינוק הופכים זמינים יותר.

משלוח המכונה "קייטרינג מזון לתינוק," שירותי משלוח הביתה הם פסגה של נוחות. ספקי כוללים Bohemian בייבי (bohemianbaby.com), פטיט Palate (דרום קליפורניה בלבד, petitepalate.com) ו Pomme Bébé (pommebebe.com).

תוצרת בית לא מפחיד כמעט כמו שזה נשמע, מה שהופך מזון התינוק שלך הוא האפשרות הטריים ביותר זולה (עם יתרון נוסף של בעל השפעה לפחות על הסביבה).

יש לבחור זמן מסוים בכל שבוע לבשל ולבשל מזון באמצעות מעבד מזון, בלנדר טבילה או מטחנת מזון לתינוקות (לבדוק את Beaba Babycook, scichild.com, את Baby Steps Food Mill, Kidco.com, או את Munchkin's Baby Food Grinder, munchkin. com). ואז להקפיא אותו במגש קוביית קרח עבור גדלים המשרתים שימושי. Wholesomebabyfood.com מציעה מתכונים המתאימים לגיל, כמו גם טיפים לבישול ואחסון מזון. אתה יכול גם לקבל מגשי אחסון מקפיא, ספר בישול מזון לתינוק ו- DVD ל- How to Baby עם תינוקות טריים של כל כך קל Baby Kit Kit (freshbaby.com).

מצא מקומי מזון אורגני גדל בשכונה שלך באמצעות לאכול טוב מדריך (eatwellguide.org); היא מפרטת שיתוף פעולה, שווקים חקלאיים וחוות חקלאות נתמך על ידי הקהילה (CSA), אשר מאפשרים לך לקנות מניות של מזון ישירות מגידול מקומי.

אורגני על תקציב

עבור רבים, קונה אורגני כל הזמן הוא בלתי אפשרי מבחינה כלכלית, כדי לשמור על זה בחשבון: מזונות מסוימים יש שאריות כימיות יותר מאחרים; אלה כוללים בשר, עוף, ביצים ומוצרי חלב, כמו גם את מה שלא למטרות רווח סביבת עבודה סביבתית בשם "תריסר מלוכלך" (ראה את הרשימה המלאה ב fitpregnancy.com/goinggreen). דגש על מציאת הגרסאות האורגניות של פריטים אלה.

מזונות עם עור עבה בדרך כלל יש רמות שאריות נמוכות יותר והם בסדר לקנות באופן מסורתי. אלה כוללים אספרגוס, אבוקדו, חצילים, מנגו ואננס.

להתחייב לנסות להאכיל את התינוק 100 אחוז אורגני לפחות בשנה הראשונה שלו. כאשר הוא מזדקן, לבחור אורגני עבור מזון שהוא אוכל לעתים קרובות ביותר. בסך הכל, לעשות את הטוב ביותר שאתה יכול להתרכז בעקביות מתן תזונה מאוזנת היטב עבור כל המשפחה שלך.