מבוא קל לגמילה מותק - הריון

מבוא קל לגמילה מותק

Shutterstock אם עדכון המדיה החברתית שלך מלא בבני 6 חודשים בשמחה ללגלג על חניתות של אבוקדו או לחגוג על חתיכות גדולות של בשר, אתה צופה הגמילה הובלה בפעולה. הקונספט, שבו התינוק שלך אוכל גרסאות מותאמות של מה שאר המשפחה אוכלת - צבר מומנטום לאחרונה כשהורים הבינו כי זוהי דרך קלה להציג מוצקים, וזה יכול להיות יתרונות בריאותיים לכל החיים.

"יש מחקרים המציעים כי ילדים שגמלו באמצעות גישה זו נוטים פחות להיות אוכלי בררן ויכולים להיות פחות בעיות להישאר במשקל בריא", אומרת נטליה Stasenko, MS, RD, CDN, ואת שותף של מזון בייבי נדל. הם גם עשויים להתחיל ללכת ולדבר מוקדם יותר.

אבל להורה שמעולם לא חשב למסור מזון לתינוק שלהם בלי לקצץ או לרסק אותו, זה נראה קצת מרתיע - וכמו סכנה גדולה וחונקת. הנה כמה דברים שכדאי לזכור אם אתם מתכננים לזנוח את המזון התינוק טהור.

חפש סימנים של מוכנות

בדרך כלל, תינוק מוכן להתחיל מוצקים כאשר הוא יכול לשבת בעיקר לא נתמך, מראה עניין המזון שאתה אוכל, ואיבד את דחף דחף, כך הלשון שלו לא פשוט לדחוף מזון בחזרה מפיו. בדרך כלל, זה קורה כאשר התינוק שלך הוא בסביבות שישה חודשים. "אם התינוק שלך לא יכול לשבת ישר, אפילו עם כמה כריות על שני הצדדים של הכיסא גבוה, זה עשוי להיות שווה לחכות שבוע או שבועיים", אומר Stasenko.

תינוקות שמתחילים להאכיל את עצמי לא ממש אוכלים הרבה אוכל במשך זמן מה, אז האוכל יהיה בעיקר דרך מהנה לחקור טעמים ומרקמים; חלב אם ופורמולה ימשיכו למלא את הבטן. "הם צריכים זמן כדי לתפוס אחיזה, תיאום עין יד, וכדי לקבל כמה כישורים לעיסה", אומר Stasenko. אם התינוק נולד בטרם עת או יש עיכובים התפתחותיים, ייתכן שהם לא יהיו מוכנים להאכיל עצמי החל מחצי שנה. יש גם כמה תינוקות לטווח ארוך אשר צודקים על המסלול מבחינה התפתחותית אשר פשוט אינם מעוניינים מזון כמו אחרים.

לדעת כיצד למנוע חנק

"הדרך הטובה ביותר למנוע חנק, בין אם באמצעות הגישה המקובלת או BLW, היא לקחת קורס החייאה, להימנע ממזונות קשים ו / או דביקים, ותמיד להיות עם התינוק כשהוא אוכל", אומר סטסנקו. היא מוסיפה כי מחקרים שנעשו לאחרונה מצביעים על כך שתינוקות BLW אינם נוטים יותר לחנוק מאשר תינוקות שאוכלים את פוריס.

תינוקות BLW צפויים לסבול, ולעתים קרובות. Gagging, אשר יכול להישמע ונראה מפחיד, הוא למעשה רפלקס טבעי המסייע התינוק להתמודד עם עקיצות מאתגרות יותר של מזון. בקיצור, gagging שומר אותם מחנק, אז זה בעצם דבר טוב. "אם זה קורה באופן קבוע ומדגיש את התינוק, זה עשוי להיות מועיל לשרת מרקמים פחות מאתגר במשך זמן מה כדי לעזור לתינוק להתאים בהדרגה לגושים ומזונות אצבע", אומר Stasenko. את gagging צריך להתחדד לאחר כמה שבועות.

כל מזון שאתה נותן לתינוק צריך לעבור את "מבחן squish", או להיות מסוגל להיות squished בין האצבעות. תוצרת קשה, גולמית, היא דילוג על מזונות כמו גזר גולמי ותפוחים - ולהימנע מכל דבר שהוא קשה או גלילי בצורת אגוזים שלמים, פופקורן, נקניקיות וענבים שלמים. "אף פעם לא צריך להזין מזונות לאגוזים בכפית", מוסיף סטסנקו, למרות שזה בסדר להציע להם שכבה דקה של טוסט. ותמיד להימנע דבש עד שהתינוק שלך הופך אחד.

  • קשורים: 7 דרכים לעשות BLW בטוח יותר

קבל את העיתוי הנכון

האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים ממליצה להמתין יומיים עד שלושה לפני שתציע מזון חדש, כך שתוכל לצפות לתגובה אלרגית. עבור הורים רבים זה נראה פחות מעשי, במיוחד כאשר משרתים ארוחות משפחתיות. Stasenko מציע מציגה רק מזון אחד בכל יום במשך החודש הראשון או שניים, עד שאתה בטוח כי התינוק שלך הוא סובל ביותר מזון טוב. היא גם ממליצה החדרת מזונות חדשים בבוקר אז יש לך את כל היום כדי לצפות בתגובות שליליות.

כאשר הגיע הזמן לאכול, לבחור ארוחה אחת להתחיל עם וללכת איטי. "הזמן הטוב ביותר של היום הוא כאשר התינוק שלך הוא נח, רגוע, ולא רעב מדי", אומר Stasenko, אשר קורה לעתים קרובות על שעה עד שעה וחצי לאחר האכלה עם חלב אם או נוסחה. "אתה רוצה שהתינוק לא יגווע ברעב, אלא שיש לו אנרגיה לחקור אוכל", היא אומרת

לתת לתינוקות שלכם להאכיל גם דרך פשוטה לערב אותם בארוחות משפחתיות. תן להם ללעוס על רכיב אחד ליד השולחן איתך. או, אם זמן הארוחה שלהם אינו עולה בקנה אחד עם שלך כדי להתחיל, פשוט לשבת ולעסוק איתם בזמן שהם אוכלים. תינוקות רבים לוקחים את הזמן שלהם כאשר לומדים להאכיל את עצמי, כדי להיות סבלניים ולהציע מזון שנדחה שוב ושוב בדרכים חדשות כדי להבטיח כי התינוק יש הזדמנות ליהנות מגוון של טעמים וחומרים מזינים. ולעצור ארוחה אם הם שוב ושוב לזרוק מזון או אם הם מתחילים מהומה מעייפות.

הגדר את התינוק שלך להצלחה

ככל שהפיסת המזון גדולה יותר, כך יהיה קל יותר עבור הידיים הקטנות האלה שיבינו. נסה לחתוך מזון רך - לחשוב בננות, אבוקדו, ירקות ופירות מאודים - לתוך חניתות או מטבעות ארוך, כך שהם קל להרים להחזיק.וזכור כי תינוקות זקוקים לשומן ולטווח של ויטמינים ומינרלים כדי לגדול, ולכן מציעים מאכלים כמו גבינות רכות של חלב מלא, כפיות טעון מראש של יוגורט רגיל חלב מלא, בשר רך ודגים, ואבוקדו, בנוסף המון לייצר, כדי להבטיח כי הצרכים התזונתיים שלהם נפגשו.

  • קשורים: 30 מזון בטוח אצבעות עבור תינוקות

וכיוון שתינוקות מתחילים לרוץ דרך חנויות הברזל שלהם כבר ארבעה חודשים, ייתכן שתצטרכו להאכיל אותם כמו פורייה עשירה בברזל ואבץ כמו שעועית, עדשים, טופו, בשר אדום ועוף כהה מעת לעת. "בסופו של דבר, המשרתים את התינוק מגוון רחב של מרקמים, כולל purees, עשוי להיות רעיון טוב כדי לעזור לו לקבל מספיק תזונה ולמנוע חרדה הורית", אומר Stasenko.

משפחות המצליחות ביותר בהצגת מוצקים עם גישה זו הגמילה הוביל התינוק הם סבלניים ונינוחים. אין צורך ללחוץ על התינוק במהלך התהליך או לקבל רגשית יתר על מה שהם עושים ולא מחליטים לאכול. הם לגמרי חדש לעסק הזה של אכילה, אז לשמור את זה קל ומהנה.