6 דרכים לשמור על הנישואין שלך - הריון

6 דרכים לשמור על הנישואין שלך

1. התמודדות עם סכסוכים בנישואין לפני שהתינוק מגיע. נושאים שמעוררים חילוקי דעות קטנים לפני שהתינוק מגיע יכולים לגרום לטיעונים כלליים כאשר אתם מוסיפים משככי לחץ ומניעת שינה למשוואה. 2. הימנע מצבים אחרים מתח גבוה בשלב זה. אם אפשר, לדחות שינוי משרות או לעבור לבית חדש סביב התינוק הגיע הזמן. "הרבה אנשים קונים בית כשהם מצפים, וזה הזמן הכי גרוע", אומרת הפסיכולוגית בלוס אנג'לס, מרשה ברנשטיין, ל. "אתה כבר עובר מעבר מלחיץ." חכה לפחות שישה חודשים או בכל פעם שאתה מחדש תחושה כלשהי של שגרת היומיום לפני לקיחת פרויקט חדש או התחייבות כספית.

3. קביעת מגבלות על ביקורי קרובים. זרם ללא הפסקה של האורחים בבית יכול לאתגר כל הנישואין, אבל יותר כך עכשיו יותר מתמיד. מסכים לגבולות הזמן, להעביר אותם למבקרים ולהיצמד למגבלות האלה, אומר ברנשטיין.

4. שוחח עם הורים חדשים אחרים. כדי להיות תקוע בבית עם תינוק חדש במשך שבועות יכול לגרום לשניכם להרגיש מחוץ למגע עם העולם ואת כועס. להושיט יד להורים חדשים אחרים שנמצאים בשכונה שלך או מי אתה עלול נפגשו בכיתה ללידה-חינוך.

5. התאימו למיטה המשפחתית. שינה יחד כמו משפחה במיטה אחת יש יתרונות שלה, אבל אם אתה הולך מסלול שינה שינה, ודא שאתה למצוא מקומות נוחים אחרים בבית עבור cuddling ומין.

6. אם הכביש הופך סלעי, לבקש עזרה. אל תחכו עד שתהיה על סף גירושין לדבר עם יועץ נישואין. לפעמים רק כמה פגישות עם מטפל מוסמך יכול לפתוח קווי תקשורת סתומים. לקבלת הפנייה יועץ מורשה באזור שלך, פנה האיגוד הלאומי של עובדים סוציאליים ב (800) 638-8799.