6 דרכים לשרוף קלוריות עם בייבי - הריון

6 דרכים לשרוף קלוריות עם בייבי

1 מתוך 6

לרקוד עם התינוק שלך

1 מתוך 6 פייסבוק Pinterest

לרקוד עם התינוק שלך

בתור אמא חדשה, הדבר האחרון על המוח שלך יכול להיות ריקוד הלילה משם, שלא לדבר על מציאת הזמן כדי להתאים אמון בין השינויים חיתול. למה לא לעשות ריקוד פעילות שאתה והתינוק החדש שלך יכול לעשות ביחד?

Shimmy ולנער את דרכך חזרה צורה מראש התינוק עם אלה תנועות ריקוד קל!

>> קבל את אמון

2 מתוך 6

יוגה חברים

2 מתוך 6 פייסבוק

יוגה חברים

תרגול יוגה עם הקטנה שלך הוא לא רק זמן טוב מקסים - כמו שניכם הקשר, אתה גוון כל הגוף שלך התינוק מפתחת מיומנויות מוטוריות.

בזמן שאתה מאתגר את הליבה, הירכיים, הזרועות והכתפיים במהלך תרגול יוגה עדין זה, התינוק שלך ייהנה גם כן!

>> קבל את אמון

קבל עדכונים הריון רגיל & ייעוץ 3 מתוך 6

בייבי

3 מתוך 6 פייסבוק

בייבי

זה האימון במחנה האימון נועד לעזור לנשים לאבד את משקל ההריון שלהם, הטון השרירים שלהם, להתחבר עם נשים אחרות, והכי חשוב, להרגיש טוב יותר עם עצמם.

>> קבל את אמון

4 מתוך 6

עשה זאת מהר

4 מתוך 6 פייסבוק

עשה זאת מהר

בתור אמא חדשה, אתה עסוק בבוקר עד הלילה, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול לסחוט אמון יעיל! מהלכים פשוטים אלה עובדים על כל גופך עדיין לא דורשים שעות של מאמץ פלוס, התינוק שלך יהיה מול מרכז במהלך המהלכים האלה, אז שניכם יכולים האג"ח בזמן שאתה עובד.

>> קבל את אמון

5 מתוך 6

לתפוס את העגלה

5 מתוך 6 פייסבוק

לתפוס את העגלה

התאמת כושר עם יילוד לא חייב להיות משימה בלתי אפשרית. בעוד להגיע לחדר כושר או יוגה סטודיו הוא יותר אתגר, יש הרבה דרכים אתה יכול הטון פשוט על ידי הכותרת החוצה - ואתה יכול אפילו להביא את הקטנה שלך לאורך הנסיעה.

>> קבל את אמון

6 מתוך 6

טיולים עם בייבי

6 מתוך 6 פייסבוק

טיולים עם בייבי

טיולים היא דרך מצוינת עבור אמהות חדשות כדי לקבל פעילות גופנית. לא רק שזה עוזר לבנות כוח, אבל זה דרך נפלאה לבלות עם חברים ואמהות חדשות אחרות.

אתה יכול לשאת את התינוק במוביל הקדמי או טיולון כל השטח על שבילים קשים.

>> קבל את אמון