שבוע הריון 30 - הריון

שבוע הריון 30

30 שבועות הריון: שבוע 30 של הריון

יש רק עוד עשרה שבועות עד שהתינוק שלך מגיע. עד אז אתה יכול לצפות כמה מהמקרים הבאים להתרחש.

אתה מוזמן לקבל חינם האמריקאי הריון האגודה שלנו App: iOS אנדרואיד שמציעות הדלפק בעיטת הריון שימושי אחרים כלי הלידה.

הריון שבוע 30: מה השינויים מתרחשים עם הגוף שלך?

אתה יכול להתחיל לשים לב שאתה מתעייף בקלות רבה יותר במהלך החלק האחרון של ההריון. זה יכול להיות נכון במיוחד אם אתה מתקשה לישון בלילה. כמה נשים מסוגלים להתנסות עם תנוחות שינה שונות כדי לעזור להם לישון יותר טוב. אם אתם סובלים מנדודי שינה, וזה נהיה יותר ויותר גרוע, ייתכן שתרצה להתייעץ עם הרופא שלך. במהלך השליש השלישי, אתה עלול גם לחוות תנודות במצב הרוח. כמה מכם אולי חוו את זה מוקדם יותר בהריון גם כן.

בנוסף, הגוף שלך הוא לייצר הורמונים מספר שיכול לגרום המפרקים שלך להיות משוחרר. זה עלול לגרום הרגליים שלך למעשה מקבל יותר. חלק מהנשים דיווחו כי רגליהן גדלות גודל נעל אחד במהלך ההיריון. זה בדרך כלל שינוי קבוע.

הריון שבוע 30: כמה גדול התינוק שלך?

התינוק שלך עכשיו גדל להיות בערך 15.15 אינץ '(38.5 ס"מ) (CHL) ו שוקל בערך 3 פאונד (1.4 ק"ג).

מה קורה עם התינוק שלך?

כמו התינוק שלך ממשיך לגדול, היא תופסת חלק גדול יותר של הרחם שלך. אתה לא יכול להרגיש כי הגוף שלך אין מקום לתינוק הגדל שלך, אבל זה יהיה לפצות בכך שהוא מאפשר הרחם שלך להאריך מתחת לכלוב הצלעות שלך.

העיניים של התינוק שלך הופכות יותר בוגרות, והתינוק שלך יכול עכשיו להבין את ההבדל בין אור לחושך. תינוקות בגיל 30 שבועות יכולים אפילו לעקוב אחר מקור אור בעיניהם. לאחר הלידה, תינוקות מבלים זמן רב בעיניים עצומות. זה נורמלי לחלוטין. לתינוקות יש רק יכולת להתמקד באובייקטים במרחק כמה סנטימטרים מפניהם. בעוד חזון מבוגר "נורמלי" הוא 20/20, החזון של התינוק הוא 20/400.

הריון שבוע 30: מה אתה צריך לתכנן השבוע?

נותרו לך בערך 10 שבועות בהריון. עכשיו זה הזמן להתחיל לחשוב על סוגים שונים של אפשרויות הקלה בכאב כי יהיה זמין לך כאשר אתה מספק. לא רק אתה צריך לדבר עם הרופא שלך על האפשרויות השונות, אלא גם מחקר טכניקות שונות, כך שתוכל לקבל החלטה מושכלת.

להלן תיאור קצר של חלק מהאפשרויות הזמינות:

  • לידה טבעית - כוללת את טכניקת אלכסנדר, שיטת בראדלי, היפנוזה, לאמאז, ולידת מים.
  • הרדמה מקומית - כולל בלוק pudendal, בלוק השדרה, epidural.
  • הרדמה כללית - לא נפוצה במהלך לידה ואספקה ​​עקב אובדן מוחלט של תחושה ותודעה.
  • מכורים - נפוצים בעבודה עבור נשים המחפשות צורה פולשנית פחות של הקלה בכאב. המטרה של סמים היא להפחית את החרדה ולעזור לאישה להתמודד עם התכווצויות.
  • דפוסי נשימה - מתייחס סוגים שונים של נשימה בשיעורים ספציפיים ועומקים כדי לאפשר לאישה להיות רגוע יותר ונינוח.
  • טכניקות הרפיה עבור עבודה - משמש בנוסף לכל ההתערבויות לעיל כדי לשלב את כל החושים.

אחסון הדם הטבורי של התינוק הוא סוג של ביטוח כדי להגן על הילד הגדל שלך מתנאים עתידיים שעלולים להיות מאובחנים מאוחר יותר ומטופלים עם תאי גזע מדם חבל הטבור.

הריון שבוע 30: טיפים להכנת ההריון שלך טוב יותר

נשים רבות בשלב זה של ההריון דווח על מספר גדל והולך של כאבי גב. זה קשור לעלייה במשקל ולצמיחה של התינוק. אם אתה חווה כאבי גב, ייתכן שתרצה להעריך את היציבה שלך. תנוחה נכונה יכולה להקל על כאבי גב אתה חווה. זה עלול לקחת קצת מאמץ כדי לשנות הרגלי יציבה ירודה, אבל זה יהיה שווה את זה כדי להפחית את כאבי גב.

טיפים לשותף של אמא:

השותף שלך היה מסוגל להרגיש את התינוק זז במשך זמן מה עד עכשיו. ב 30 שבועות אתה צריך גם להיות מסוגל להרגיש את התינוק לזוז. קח קצת זמן לנוח את היד על הבטן שלה כדי להרגיש את התינוק זז. שיתוף הרגעים האלה יחד לא רק לעזור לך קשר עם התינוק שלך, אבל זה גם יאפשר לך לבלות קצת זמן מיוחד עם השותף שלך.