שבוע הריון 11 - הריון

שבוע הריון 11

11 שבועות הריון: השבוע ה -11 של הריון

אתה שבוע קרוב יותר כדי להשלים את השליש הראשון שלך! הנה רשימה של דברים לחשוב על זה השבוע.

אתה מוזמן לקבל חינם שלנו האמריקאי הריון האגודה App: iOS אנדרואיד לעקוב ההריון שלך, כמו גם כלים אחרים הריון שימושי.

מה השינויים המתרחשים עם הגוף שלך?

בעוד התינוק שלך גדל במהירות בתוך הרחם שלך, שינויים בולטים המראה הפיזי שלך עשוי עדיין להיות איטי לבוא. עם זאת, כמה נשים לב שינויים בשיער, ציפורניים, ציפורניים, כגון מסמר מוגברת וצמיחת שיער.

אלה נחשבים נורמליים במהלך ההריון. ספקי שירותי בריאות הם לא בדיוק בטוח למה זה קורה אבל מאמינים שזה נובע או את הגידול במחזור או שינויים ההורמון.

מה קורה עם התינוק שלך?

ראשו של התינוק שלך הוא כמעט חצי מהזמן שלו. שתי האצבעות והבהונות נפרדו בשבוע 11. עורו של התינוק עדיין שקוף מאוד, והעצמות מתחילות להתקשות. האיברי המין החיצוניים התגבשו כמעט לחלוטין, ובכמה שבועות ייתכן שתוכל לדעת אם יש לך בן או בת.

כמו כן, למרות שאתה לא יכול להרגיש את התינוק שלך זז, התינוק שלך הוא מאוד פעיל.

כמה גדול התינוק שלך?

התינוק שלך נגמר 2 ½ אינץ '(6.35 ס"מ) ארוכה מכתר לכתר (CRL) ו שוקל בערך חצי אונקיה (14.17 גרם).*

מה יש לך לתכנן השבוע?

אם אתה סובל ממחלת בוקר במהלך השבועות הראשונים של ההריון, ייתכן שאיבד משקל ממש במקום לעלות במשקל. אין צורך לדאוג; רוב הנשים רק להרוויח 3 עד 4 פאונד (1.3-1.8 ק"ג) במהלך השליש הראשון.

הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים (ACOG) ממליץ על עלייה במשקל של 25 עד 35 פאונד (11.3 עד 15.9 ק"ג) במהלך ההריון. למידע נוסף על עלייה במשקל כדי ללמוד כמה אתה צריך להרוויח.

טיפים להכנת ההריון שלך טוב יותר

רוב הנשים ההרות יש הרבה שאלות לגבי נסיעות במהלך ההריון. כל עוד אין סיבוכים ההריון זיהו או חששות עם ההריון שלך, זה בדרך כלל בטוח לנסוע בכל עת במהלך ההריון שלך.

הזמן האידיאלי לנסוע במהלך ההריון הוא במהלך השליש השני. הסיבה לכך היא שברוב המקרים אתה עובר את מחלת הבוקר מהטרימסטר הראשון, וזה לפני השלבים המאוחרים של ההריון כאשר הוא הופך להיות קשה יותר להסתובב.

טיפים לשותף של אמא

קח את הזמן כדי לקרוא ספר הריון יחד על בסיס קבוע. זה מאפשר לבן הזוג שלך לדעת שאתה מעוניין בהריון. זה גם מספק הזדמנות עבור שניכם לדון פחדים ורגשות אחד עם השני.